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为自己腾出时间的10种方法
在生活中的工作和其他责任之间,很容易被不知所措。如果您感到倦怠,这是您需要减轻精神光并为自己腾出时间的标志。不用担心 - 全世界不会崩溃。停机时间可以帮助您改善未来的计划,放松身心并在精神上变得更强大。
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发现您最糟糕的医疗问题可能是张力和压力的产物。
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快速而无痛的方法来认真提高你的健康。
3减轻减肥食物的减肥食物
这三种胜利的食物会消除焦虑并帮助你瘦弱。
抑郁,压力和心情不好的自然治愈
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17种治疗食品,以帮助应对压力并改善您的心情
结果羽衣甘蓝比你的腰围更好......
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新的研究说,你的酒精习惯揭示你的令人惊讶的事情
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5日常习惯可能导致心脏病发作,说医生
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如何逆转灰发,新的研究发现
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根据科学的说法,炎症的#1原因
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长寿博士说,生活的更长时间非常令人惊讶的焦练
生活漫长而健康的生活需要不仅仅是更好的饮食和经常运动。
科学说,在海滩上行走的秘密效果
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9种方法来阻止应激饮食,据专家介绍
诀窍停止进食的压力是有办法断裂应力吃循环依赖。
6个精油帮助您减轻压力!
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每天对你的身体都感到压力
这不仅仅是在你的脑海里。
这2个东西可能迅速提高你患心脏病的风险
“这是造成大流行的应激过程中特别相关,”一个研究报告的作者说。
研究表明,这增加了心脏病发作的风险
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5抗压力的食物
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研究发现,控制这种激素可能有助于降低血糖,研究发现
新研究表明,持续的皮质醇水平与血糖水平升高之间的联系。
8减轻压力和焦虑的诀窍
焦虑是现代人类最大的疾病之一,同时,压力已成为全球数百万人的日常伴侣。这是为什么?
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阅读太多新闻的一个丑陋的副作用,警告顶级精神科医生
如何“oomoomcrolling”实际上可以损害你的身体并产生深刻的麻木感。
专家说,这是对精英运动员的身体来说的压力
如何帮助运动员在压力下更好地反应。
新的研究说,一项主要效果饮用可可在你的心里
这是一个热巧克力可能会避开心脏病发作。