6个精油帮助您减轻压力！
下面的6种精油将帮助您通过有效的压力！
现代生活与表面工作不可避免地压力！但是，如果您长期存在常规压力，您的身体会遇到许多神经系统，心血管，消化问题，V.V。因此，需要每天释放压力来保护您的健康。下面的6种精油将帮助您通过有效的压力！
- 薰衣草油
复杂化学结构由约150种不同的活性成分和抗氧化剂组成，包括醋酸锂锂，Lavandeylyl，Lainyl，薰衣草精油等主要成分在减少压力，帮助放松精神，调节心率和减少焦虑。因此，当你因压力和焦虑而令人沮丧的心脏病时，在耳朵后涂上几滴薰衣草油，温柔按摩放松。您还可以将一点薰衣草精油混合到温水中沐浴或使用精油灯在整个房间内扩散薰衣草油。如果您想要睡个好觉，请使用薰衣草精油来防止您。
- 玫瑰油
有稳定的情绪效果，舒缓恐慌的攻击，心理冲击或消极情绪悲伤，减少焦虑，压力和抑郁症，玫瑰精油是最好的精油为您紧张的类型。您可以将玫瑰精油滴入热碗和热桑拿，玫瑰精油，或在整个房间内使用玫瑰油香气的精油扩散器。您还可以将几滴玫瑰精油放入浴室水中沐浴或锅温水浸泡脚。
- 菊花精油
菊花精油，具有甜味香气的精油，具有舒缓神经学，减少焦虑和压力的影响。因此，当您因工作而在温和和中等或过压力的压力或过于紧张的压力时，使用一点稀释的菊花精油来轻柔按摩。您还可以将少量菊花精油滴入温暖的浴室水箱以增加放松。
- 茉莉花油
茉莉花精油具有升高的香气，被证明减少压力影响，抚慰中枢神经，但不会引起嗜睡。因此，如果您受到压力，请嗅到茉莉花油或使用精油灯在整个空间中扩散茉莉花油的气味。
- 薄荷脑
具有两个主要活性物质的薄荷精油是薄荷醇和灯盏花，具有扩张血管，增强氧气对大脑的影响，并由于神经应激而减少头痛。因此，当时，在耳朵后涂抹2-3滴薄荷的精油，或用椰子油稀释3滴薄荷精油，1汤匙水并将其揉在寺庙上。您还可以使用薄荷精油刺激能量，在懒洋洋地缺乏能量时刺激能量。你需要支付特别的笔记，不要让薄荷精油粘在你的眼睛里，因为它可以刺激角膜。
- 柠檬精油
柠檬精油与特征芬芳。这种类型的精油可以改善情绪，减少抑郁，增加工作能量和浓缩的能力，舒缓神经刺激。您可以将柠檬精油带入精油，使香气在整个房间或几滴柠檬精油直接传播到热水和风暴中。
