Tag: 压力

为自己腾出时间的10种方法

在生活中的工作和其他责任之间,很容易被不知所措。如果您感到倦怠,这是您需要减轻精神光并为自己腾出时间的标志。不用担心 - 全世界不会崩溃。停机时间可以帮助您改善未来的计划,放松身心并在精神上变得更强大。

为自己腾出时间的10种方法
专家说,30次迹象压力破坏了你的身体

发现您最糟糕的医疗问题可能是张力和压力的产物。

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专家说,在5分钟内让您的生活更美好5分钟

快速而无痛的方法来认真提高你的健康。

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3减轻减肥食物的减肥食物

这三种胜利的食物会消除焦虑并帮助你瘦弱。

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抑郁,压力和心情不好的自然治愈

如果你的第一个本能在一个糟糕的一天之后要去厨房,你就在正确的赛道上。然而,伸手去拿错误的小吃,你可能会破坏你振作起来的努力。

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17种治疗食品,以帮助应对压力并改善您的心情

结果羽衣甘蓝比你的腰围更好......

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新的研究说,这个技巧会帮助你吃不太快的食物,

奖金:它也有很多其他好处。

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新的研究说,你的酒精习惯揭示你的令人惊讶的事情

一个新分析揭示了饮酒和一般决策之间的不可否认的模式。

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5日常习惯可能导致心脏病发作,说医生

如果你已经陷入了这些危险的模式,改变了养护课程以拯救你的心脏。

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如何逆转灰发,新的研究发现

研究人员认为他们已经做出了重要的发现,帮助阻止其中一个衰老的迹象。

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根据科学的说法,炎症的#1原因

观看迹象和症状,您可以减少它。

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长寿博士说,生活的更长时间非常令人惊讶的焦练

生活漫长而健康的生活需要不仅仅是更好的饮食和经常运动。

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科学说,在海滩上行走的秘密效果

这就是为什么推动你的脚和腿穿过沙子的原因为你的身体奇迹。

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9种方法来阻止应激饮食,据专家介绍

诀窍停止进食的压力是有办法断裂应力吃循环依赖。

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6个精油帮助您减轻压力!

下面的6种精油将帮助您通过有效的压力!

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每天对你的身体都感到压力

这不仅仅是在你的脑海里。

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这2个东西可能迅速提高你患心脏病的风险

“这是造成大流行的应激过程中特别相关,”一个研究报告的作者说。

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研究表明,这增加了心脏病发作的风险

如果你最近有这个症状,那么你并不孤单。

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新的学习说,每天都有一个主要的副作用

想想更好,更清晰,更有创造性地思考吗? 科学说你现在应该移动更多。

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顶级专家说,你的压力对你的身体疯狂的事情

患有太多的压力会以您可能从未知道的方式影响您的身体。

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关于酊所需了解的一切

随着CBD的流行,您可能已经看到了酊剂和油墨版待售。但有什么区别?

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5抗压力的食物

深吸一口气。现在拿一个。感觉不那么压力?是的,它也不适合我们。

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你应该用CBD油来焦虑吗?

这是我们了解的是使用HEMP提取物来帮助缓解焦虑,失眠等等。

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研究发现,控制这种激素可能有助于降低血糖,研究发现

新研究表明,持续的皮质醇水平与血糖水平升高之间的联系。

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8减轻压力和焦虑的诀窍

焦虑是现代人类最大的疾病之一,同时,压力已成为全球数百万人的日常伴侣。这是为什么?

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专家说,记忆丢失的#1导致

知道如何丢失你的记忆可以帮助你保持它。

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阅读太多新闻的一个丑陋的副作用,警告顶级精神科医生

如何“oomoomcrolling”实际上可以损害你的身体并产生深刻的麻木感。

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专家说,这是对精英运动员的身体来说的压力

如何帮助运动员在压力下更好地反应。

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新的研究说,一项主要效果饮用可可在你的心里

这是一个热巧克力可能会避开心脏病发作。

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