新的学习说，每天都有一个主要的副作用

想想更好，更清晰，更有创造性地思考吗？科学说你现在应该移动更多。

历史上许多历史最伟大的艺术家都没有秘密创造了他们的一些最好的工作，而不仅仅是他们的思想，也是他们的脚。例如，诗人华莱士史蒂文斯，众所周不见每天乘坐近五英里，他的工作作为保险律师，通常沿途撰写他的诗歌。普利策奖获奖作者威廉斯tron他的下午散步发誓穿过与他的狗的树林。和苹果公司联合创始人史蒂夫乔布斯 - 就像他习惯之前的许多人着名的创意思想家进行他的会议当走时。

在期刊上发表的一项新研究科学报告建议如果您正在寻找自己的创造力并刺激自己的想象力，您应该注意并在日常行走中使用其他类型的适度运动。 更重要的是，你的活跃越活跃，你可以预期创意果汁的流动就越多。

要到达他们的研究结果，奥地利格拉茨大学的研究人员将健康和活动跟踪器提供了大约80个健康的成年人5天。一旦在实验室环境中，研究人员要求参与者完成一系列创造性任务，例如绘制和设计日常物品的新用途。研究参与者还完成了一系列问卷。最终，研究人员能够使用数据分析来链接他们的运动模式和参与者的创造性表现，并发现那些行使更多的人更好地推出更好的新想法 - 以及更多的人 - 比那些生活更多的人更多久坐生活。

“最活跃的志愿者被证明也是最具创造力的，特别是如果他们经常在中等行进或以其他方式行使，”写道 纽约时报。 “活跃的人也倾向于是幸福的人，尽管他们的情绪最高，如果他们从事相对剧烈的活动，就像慢跑或运动，而不是温和的活动。”

它是建立运动与健康，肥沃的大脑之间联系的最新研究。以前的一项研究，发表APA PSYCNET. 在2014年，发现锻炼更多与创造更成功的创新有关。另一项研究，在期刊上发表科学在2006年，发现你居住的心理状态，同时做行走等活动与创意有关。 “因为我们不必为行走行动而投入许多有意识的努力，我们的注意力在我们面前覆盖世界，以便在我们的剧院中的图像游行，”纽约人 一旦观察到。 “这恰恰是这种精神状态研究有联系创新思想和洞察中风。“

来自格拉茨的研究人员似乎同意。 “总结一下，目前的研究结果符合常见的概念，即身体活动具有许多有益效果，”他们得出结论。 “除了对身体健康的众所周知的影响外，更大程度的日常体内运动与较高水平的[阳性]（和主观福祉）和更好的创造性认知相关。该研究代表了调查这种复杂关系的第一步在日常生活中。“

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