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新的研究表明，这是一个明确的联系压力激素 人们生活中的皮质醇和血糖水平升高2型糖尿病。

最近在期刊上发表的一项研究心理学分泌者学 发现那些表现出较平坦的皮质醇曲线的人具有更高的血糖（糖）水平。在整个一天中似乎保持平坦的皮质醇水平往往是高压力水平甚至抑郁的结果。根据调查结果，持续水平的皮质醇可以使其更具挑战性，以调节血糖水平并最终管理糖尿病。 （有关的：21最佳健康的烹饪黑客）

“在健康的人中，皮质醇全天都会自然波动，早上飙升，晚上落下，”俄亥俄州韦斯纳医疗中心糖尿病和新陈代谢研究中心的内分泌学家和研究人员都在夜间落下，俄亥俄州韦斯医学中心的糖尿病和新陈代谢研究中心落下，说过。 “但在2型糖尿病的参与者中，整个一天的皮质醇曲线均具有更高的葡萄糖水平。”

约瑟说有四支柱糖尿病管理：饮食，身体活动，睡觉和压力。压力是往往忘记的一个因素，并且松散地理解，这是促使他与血糖水平的关系。研究中的所有参与者都有糖尿病，那些持续经历压力或抑郁的人持续的皮质醇水平。然而，根据约瑟夫的说法，皮质醇水平的节奏似乎在多种健康结果中非常重要。

研究人员也相信皮质醇不仅可以在糖尿病管理中发挥作用，还可以在糖尿病管理中起作用。但是，有必要进行更多的研究来确认这一假设。在此之前，Joseph告诉他的患者2型糖尿病，通过定期花时间来放松和做一个让他们快乐的活动来管理压力和抑郁症状。

“我们已经开始了新试验 检查是否正念实践可以在那些与2型糖尿病患者降低血糖，“约瑟夫说，”但是，这不是缓解压力的唯一有效方式。重要的是要找到你喜欢的东西，并使它成为日常生活的一部分。“

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