Good Lifestyle

让你是你预糖尿病或那条路的消息永远不会有趣。但放弃那种甜蜜的甜糖有时会感到不可能。这里有一些更健康的替代方案，在没有健康反响的情况下会平息甜食。

生蜂蜜
未经伤口敷料，向食物甜味剂的伤口敷料，生蜂蜜已被起诉，从伤口敷料到食品甜味剂，因为我们最常使用它。生蜂蜜富含营养，但商业蜂蜜和糖一样糟糕。

有机椰子糖
用一点热带踢逼你的饮料和菜肴，并使用椰子糖而不是坏东西。这种富含钾的甜味剂由椰子花的SAP制成，可以用颗粒状，块或糊状物购买。

糖蜜
糖蜜是一种精炼甘蔗的副产品，并用铁，锌，钾，钙和镁包装营养成分。粘糊糊的Blackstrap Molasses是最矿物质的富含矿物质，虽然含量低，但脂肪含量低。

僧侣果子
僧侣果实已用于中药，但最近仅获得全球普及。它比糖更甜的200倍，仍然不会影响血糖水平。生产成本与甜叶菊一样双倍，因此我们不确定它将有多受欢迎。

龙舌兰花蜜
从龙舌兰植物中提取，这种近甜味比蜂蜜更甜，但易于消化。它是易甜蜜的，但不会提高血糖水平。但要小心，因为市场上的很多龙舌兰被加工，会导致健康问题。

糙米糖浆
您可能会知道并讨厌糙米以获得臭名昭着的健康声誉。它具有更高的营养价值，即高果糖来源，并有一个黄油，坚果，味道味道味道鲜明的面包和格兰诺拉麦片。

甜叶菊
这是来自甜叶菊rebaudiana工厂的提取物。它是全天然的，不会提高血糖，不含卡路里或碳水化合物。这种低血糖选项可以作为粉末，液体或干燥叶片购买。避免Truvia，这是一种处理的替代品，仅使用甜叶菊的某些活性成分。

枫糖浆
这款着名的煎饼包装比蜂蜜稍微略高，但它含有最多24种抗氧化剂！它还保护脑细胞，因此可以防止阿尔茨海默病的预防。适度是这种风味的增强剂的关键。

Lucuma粉
该粉末是由Lucuma产生的，这是来自秘鲁的亚热带水果。它味道像芒果一样，已被用于南美药用的数百年。它还具有14种重要的微量营养素以及矿物质，并根本不会飙升血糖。

木糖醇
常常在牙科护理广告中有胡椒，木糖醇真的是一种可用作甜味剂的糖醇。如果确实减少牙齿腔，但如果你有宠物，这种物质可能会致命，所以将其保持在高架上！