你应该用CBD油来焦虑吗？
这是我们了解的是使用HEMP提取物来帮助缓解焦虑，失眠等等。
如果你在晚上折腾并转过数小时，试图睡着或发现你的思绪从压倒性的截止日期和恒定的电子邮件流中，压力会感到窒息。有很多方法可以应对焦虑，包括治疗，冥想和药物，但你可能没有考虑过的是将一剂CBD油添加到您的常规中以打击焦虑。
如何使用CBD进行焦虑（和失眠）
CBD-Short对于Cannabidiol - 在过去几年中获得了普及，具有来自的形式大麻油酊剂融入了Seltzers和糖果。如果你以前从未接受过它，你需要知道的第一件事是你无法获得“高”或沉迷于CBD。虽然它是大麻的产物，但它缺乏THC （四氢甘露那酚），大麻的精神活性部分导致荧光效应。它通常用于帮助疼痛，炎症，失眠，焦虑和抑郁症，但尚未被证明是一种治愈（这是大多数健康产品的情况）。目前唯一的大麻衍生的活性成分由FDA批准 是一个具体与帮助治疗癫痫发作的人。
“由于在消化，生殖，神经和免疫系统中发现了大麻素的受体，他们与我们身体的几乎每个系统都相互作用，”Alexa Ibarra，CBD教育家和瑜伽教练解释道。 “虽然它们并没有真正能够对待一切，但它们确实调节神经递质功能，炎症，线粒体功能和新陈代谢。” IBARRA指出，这里的关键是整体规定，并将CBD添加到您的常规例程中可以帮助您的身体消化，代谢，管理疼痛，并更清楚地思考，反过来，又可以焦虑，减少整体压力。
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你应该尝试什么类型的CBD？
有了这一说，CBD应该是你慢慢引入你的日常生活中的东西，几滴进入水或茶。单个胶粘剂或巧克力也可以用于逐步介绍，允许自己在增加剂量之前看到它如何影响你。 Ibarra注意到“几滴不缓解或”修复“焦虑 - 想到它就像一种维生素，你必须一直采取措施创造积极影响。CBD需要时间才能真正积聚在你的身体上并生效。”为了开始CBD常规，她建议将一些CBD酊剂混合成饮料或直接掉下舌下，并推荐品牌更高的波浪健康 和地球开采了。 （更高的波是一个水溶性版本 这将立即吸收更快的救济。）如果你用胶粘剂或巧克力，请像每日补充或维生素一样对待它，这样你就可以看到它是如何影响你和何时提高剂量。选择什么类型的CBD与您的生活方式有用。有时CBD可以让你累了，所以我们建议在睡前在睡前服用它，特别是如果你有夜间焦虑或失眠问题。 （然而，有些人更喜欢在早上服用它来管理日常压力。）
一种方法您可能没有考虑使用CBD通过奶油和碎屑局部。 “我们在肩膀，梯形，腰部和臀部持有如此多的日常紧张，并用CBD酱摩擦这些区域可以给你一种欣快，释放感觉和缓解压力和焦虑，”她说。 Ibarra建议地球开采的300毫克局部奶油，她用作全CBD常规的一部分，以帮助她在去年打破几个肋骨后愈合。
底线：你应该尝试焦虑的CBD吗？
CBD并不是焦虑或紧张的魔法修复，但是当与其他形式的治疗相结合时，它可以作为整体方法的一部分，如认知行为治疗。
值得赋予它用低剂量开始的测试运行，并监测它是否有助于缓解任何症状。请记住，您的身体通常需要适应新的例程，因此尝试最少地持续持续几天。无论您是需要帮助睡觉还是只携带一点额外的日常压力，它可能会让您安心。
