Tag: 精神健康

研究表明,您的一杯咖啡可以防止抑郁症 - 在这里

在压力事件发生之前喝咖啡可以消除抑郁和焦虑。

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医生分享您的肠道健康影响大脑的4种方式

您的胃肠道可能是这些问题的背后 - 在这里您可以做的事情。

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4种可以增强您心情的补充剂,由科学证明

剧透警报:镁和Ashwagandha不在列表中。

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研究人员发现,3种可怕的孤独方式正在破坏您的健康状况。

根据一项新研究,这是一种“隐藏的流行病”。

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心理学家分享了您与自恋者约会的微妙标志:“请注意并保护自己”

一位心理学专家警告说,奢侈的礼物可能带来重大后果。

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如果您超过60岁,这种关系改变可能是幸福的关键

根据一项新研究,“ LAT”生活方式正在改善老年人的心理健康。

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治疗师说,与控制父母打交道的8种方法最终可以免费。

因为尽管如此,但仍有保护您的心理健康的方法。

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如何开始对话并保持流动

礼节专家提供了与任何人交谈的提示。

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如何在工作中设置界限

了解如何在工作中提高工作与生活的平衡。

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您职业生涯中有冒名顶替综合症的5个迹象,以及如何克服它

无论您走了多远,您可能会觉得自己不应该得到当前的工作。

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如何保持信心进行对话

这些对话hacks可以帮助您建立更有意义的联系。

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2024年男性的20种巨大爱好

这些爱好不仅会让您忙碌,还会帮助您保持敏锐。

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女性的20种爱好,可以丰富您的生活

花一些时间为自己学习新技能。 我们保证,您会很高兴您做到了。

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14个幸福婚姻的每日肯定

关系专家说,这些简单的短语可以改变您的婚姻。

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治疗师说,9条红旗与自恋者有关。

如果您的家人在九个中有五个,则可以在临床上被诊断出来。

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Ozempic正在改变某些患者的个性,医生认为他们知道为什么

一些患者说,他们不再对某些恶习感兴趣。

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十种基于科学支持的方法来快速冷静下来

研究人员发现了几种足智多谋的放松技术可以帮助您。

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9个焦虑的想法使您在晚上和如何管理它们

专家提供有关影响人们睡眠的普遍关注的见解。

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89个心理健康行情(和俗语)证明您并不孤单

下次您需要一点同理心和鼓励时转到此列表。

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新研究表明,4种可以减少抑郁症的气味

这是芳香疗法可以帮助您提高心理健康的方式。

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7个快速修复50岁以后的孤独感

专家分享了打破隔离周期的最佳技巧。

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我是中年研究人员,这是我终于在50岁时变得快乐的方式

他说,投资自己的情商可能会带来更幸福的生活。

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新研究发现手指长度与精神病之间令人震惊的联系

那些具有手指特征的人更有可能存在精神病问题。

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压力缓解补充剂是安全使用和“非常有效”的,但医生敦促谨慎

在服用这种受欢迎的药物之前,这是要知道的。

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每个周末最快乐的人做的7件事

想感到更快乐吗? 专家说,将这些活动添加到您的周末阵容中。

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我是一名心理学家,这是5个迹象,表明有人是一个控制的伙伴

这些危险信号可能标志着滥用的微妙形式。

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治疗师分享了与冬季布鲁斯战斗的9种最有效方法

不要让黑暗的日子让你失望。 遵循专业人士的这种提高心情的建议。

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治疗师在紧张的假期聚会期间保持镇定的四大方法

避免使用这些简单的技巧恢复有毒模式。

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我是一名治疗师,这是我希望我可以问客户的三件事

他从来没有真正问过他们,但他可能会在某事上。

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普通恐惧症的确切清单:蜘蛛,细菌,高度等

您以前听说过这些强烈的恐惧中有多少?

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