Tag: Puasa intermiten
Saya mencoba puasa intermiten selama 10 hari, dan inilah yang terjadi
Dari tidur dengan buruk untuk membuat keputusan makan yang lebih sehat, saya berbagi hasil puasa intermiten saya.
Mengapa puasa intermiten mungkin bukan untuk Anda
Sementara puasa intermiten adalah diet yang trendi dan efektif, itu bukan untuk semua orang. Inilah sebabnya.
Lebih dari 66% orang akan melakukan jenis puasa intermiten ini, kata studi baru
Sebuah studi baru menunjukkan jenis diet ini paling sesuai dengan mayoritas orang.
Salah satu efek samping yang mengejutkan dari puasa intermiten, kata studi baru
Ini bukan hanya penurunan berat badan yang mungkin Anda alami pada paket makan terbatas waktu Anda ... yang bukan hal yang baik.
Jika bisa menjadi diet atas untuk wanita yang kelebihan berat badan
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa wanita kelebihan berat badan dan obesitas kehilangan yang paling banyak dilakukan jika dan makan diet terkontrol.
Diet penurunan berat badan yang populer ini dapat menyebabkan kehilangan otot, studi menemukan
Diet tidak menunjukkan manfaat penurunan berat badan khusus, tetapi menghasilkan beberapa kelemahan kebugaran.
Pekerjaan puasa intermiten, kata dokter
Sebuah studi menyarankan rencana makan sehat mungkin tidak efektif, tetapi penelitian lebih lanjut memberikan perspektif.
7 Manfaat terbukti puasa intermiten
Ternyata melewatkan sarapan mungkin memiliki sejumlah manfaat dari menggoreng lemak untuk membalikkan diabetes.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda berpuasa
Mungkin terlihat berbahaya untuk membatasi tubuh makanan Anda, tetapi sebenarnya merupakan bagian dari sifat manusia - dan dilengkapi dengan manfaat tertentu.
Efek samping berbahaya dari puasa intermiten
Jika Anda berpikir untuk mencoba puasa intermiten, para ahli ingin Anda menyadari hasil yang berpotensi berbahaya.
Satu efek samping utama dari puasa intermiten, kata sains
Pola makan restriktif tidak dirancang untuk semua orang.
Taktik penurunan berat badan yang populer ini mungkin tidak membantu Anda kehilangan lemak perut, kata studi
Penelitian menunjukkan bahwa Anda tidak dapat mengakali lemak perut Anda yang sangat mudah beradaptasi dengan puasa intermiten.
Mengapa jika mungkin yang terbaik untuk tujuan penurunan berat badan
Manfaat kesehatan dari puasa intermiten dapat jauh melampaui kehilangan beberapa pound.
Bisakah Anda kehilangan lebih banyak bobot dengan puasa di keto?
Para ahli membebani manfaat dan kelemahan menggabungkan dua diet ketat.
Trik penurunan berat badan yang populer ini tidak akan berhasil, kata studi baru
Jika Anda membatasi kalori Anda ke awal hari, jangan berharap pound jatuh.
Coba ujung puasa intermiten ini untuk kehilangan lemak keras kepala, kata ahli
Akhirnya, teknik yang bekerja dengan Anda, bukan terhadap Anda!
Cara puasa dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Tepatnya cara melewatkan beberapa kali makan sehari dapat memajukan tujuan penurunan berat badan Anda.
Persis berapa jam untuk mengurangi berat badan
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa puasa selama ini cukup untuk mengalami penurunan berat badan yang dramatis.
Kebiasaan makan populer ini mungkin tidak membantu Anda menurunkan berat badan, kata belajar
Seorang dokter menyarankan menjaga lintasan dekat efek puasa intermiten pada tubuh Anda.
5 kesalahan puasa intermiten yang Anda buat
Alih-alih melempar handuk, cari tahu bagaimana Anda dapat meningkatkan strategi Anda jika hasil yang optimal.
Bagaimana saya tahu jika puasa itu sehat untuk saya?
Ahli gizi dan diet membebani apakah puasa tepat untuk Anda.
Daftar utama makanan puasa intermiten
Ahli diet terdaftar menciptakan panduan utama jika Anda tahu apa yang harus dimakan.