Tag: Stress relief
10 Mga paraan na sinusuportahan ng agham upang huminahon nang mabilis
Natagpuan ng mga mananaliksik ang maraming mga mapagkukunan na pamamaraan ng pagpapahinga na makakatulong sa iyo.
Ang 6 Pinakamahusay na Mga Estilo ng Pagninilay para sa Pag -relieving Stress Kung Mahigit sa 50 ka
Ang pagmumuni-muni ay hindi isang laki-umaangkop-lahat. Mayroong iba't ibang mga estilo na maaaring mapagaan ang iyong isip.
Inihayag ng mga Therapist ang mga paraan ng surefire upang maalis ang stress sa kapaskuhan na ito
Ang susunod na ilang buwan ay hindi kailangang makaramdam ng labis at pagod, sabi ng mga eksperto.
Ang bagong pag -aaral ay nagpapakita ng malupit na katotohanan tungkol sa pagkuha ng xanax para sa pagkabalisa
Ang mga mananaliksik ay nagtatanong sa pagiging epektibo ng sikat na gamot na ito.
7 Mga mabisang paraan upang makontrol ang iyong pagkabalisa, ayon sa mga therapist
Huwag hayaan ang iyong pagkabalisa na umakyat sa iyong buong buhay. Sundin ang mga kasanayang ito sa halip.
Ang pagkuha ng isang "amoy lakad" ay bumabagal sa stress at pinalalaki ang iyong kalooban - narito kung paano ito gagawin
Magagawa mo ito kahit saan ka nakatira o kung gaano kalayo ang nais mong maglakad.
Ang talamak na stress ay nag -spike ng iyong panganib na mamatay mula sa cancer: Sinasabi ng mga mananaliksik na ito ay kung paano ito labanan
Ang pag -aaral kung paano mag -relaks ay maaaring magdagdag ng mga taon sa iyong buhay.
4 madali at epektibong paraan upang mapagbuti ang iyong kalusugan ng gat, simula ngayon
Ang pag -aalaga ng iyong gat ay tumutulong sa iyong buong katawan - at isip.
5 mga paraan upang manatiling maayos sa kapaskuhan, ayon sa isang therapist
Mas mabilis na natutunaw kaysa sa Frosty the Snowman? Subukan ang mga tip na ito.
5 mga hindi inaasahang bagay na maaaring mangyari kung nakakita ka ng isang saykiko
Maging handa para sa isang karanasan sa mundong ito.
5 Mga paraan na sinusuportahan ng agham upang huminahon nang mabilis
Taya namin hindi mo pa nasubukan ang mga trick na ito.
Maaari kang huminto sa demensya sa sikat na aktibidad na ito, palabas ng pananaliksik
Tinatawag ito ng mga doktor na "weightlifting para sa utak," at ipinapakita ng mga pag -aaral na makakatulong ito upang maiwasan ang demensya.
Video: Ang pinakamahusay na paraan upang palamig kapag nais mong ganap na mawala ito
Mula sa isa sa mga pinaka-binubuo lalaki sa New York City.
Hindi mo kailangan ang pag-urong - kailangan mo ng Jack Russell Terrier
Dahil walang sinuman ang makapagpapasaya sa iyo tulad ng pagsasama ng pinakamatalik na kaibigan ng tao.
Ang iyong kumpletong gabay sa pagkatalo ng late-night stress.
Hindi makatulog? Huwag hayaan ang kagat ng stress bugs.
Ang bagong pag-aaral ay nagpapakita ng 91 porsiyento ng mga takot ay hindi totoo
Ang iyong mga alalahanin at ang iyong katotohanan ay dalawang magkaibang bagay.
20 mga paraan ng mga matalinong manggagawa ang patuloy na pinalamutian
At kung paano sila nagawa ang mga bagay.
20 Genius Mga paraan upang gawing mas masaya ang mga gawain
Sino ang nagsasabi na ang paglilinis at isang pelikula ay kapwa eksklusibo?
12 Genius tricks para sa pag-abala sa kaguluhan
"Isip sa bagay," mabuti, mahalaga.
50 kaligayahan hacks na ganap na sinusuportahan ng agham
Ang mga ekspertong ito na mga tip sa pagiging masaya ay magpapabuti sa iyong kalooban sa panahon ng pandemic ng Covid-19.
Ito ay eksakto kung gaano karaming mga taon ang stress ay tumatagal ng off ang iyong buhay, paghahanap ng pag-aaral
Ang paghahanap ng oras upang makapagpahinga ay maaaring makatipid ng mga taon ng iyong buhay.
Ang 15 pinaka-marangyang spa sa Amerika
Ang tunay na mga lokasyon para sa maximum na oras.
10 Workplace Stress-Busters.
Gumawa ng isang malusog na halaga ng pagkabalisa sa trabaho para sa iyo.
17 mga paraan upang maging mas indecisive
Pumili nang matalino at mabilis!
Pakiramdam stress out? Sinasabi ng agham na magsuot ng shirt ng iyong kasosyo
Ang isang bagong pag-aaral ay nagbigay ng liwanag sa evolutionary power ng amoy ng tao.
Narito kung bakit ang stress ng trabaho ay talagang isang magandang bagay
Ang Key: Kailangan mong mag-isip tulad ng isang atleta.
20 mga paraan na hinihinto ang iyong sarili mula sa pagiging mas maingat na hindi napagtatanto ito
Sa paghahanap para sa balanse, ikaw ang iyong sariling pinakamasama kaaway.
13 mga paraan ng paglalaro ng mga laro ay maaaring mabawasan ang stress
Kung kailangan mong mag-decompress pagkatapos ng isang mahabang araw, isaalang-alang ang pag-abot para sa isang laro!
Kung paano semi-magretiro nang hindi mabaliw
Ang mas maraming pagpaplano mo, mas malamang na ang pagkabigla ng pagbabago ay mag-alis ng iyong estado ng pag-iisip.
25 mabilis na paraan upang mag-stress ng bust holiday.
Ang kapaskuhan ay madalas na nagdudulot ng isang hindi kanais-nais na bisita. (Hindi, hindi ang iyong knucklehead kapatid na lalaki-sa-batas.) Narito kung paano mag-relaks, kahit na ano (o sino) ang panahon ay maaaring itapon sa iyo.