Good Lifestyle

Ayon saBureau of Labor Statistics., ang average na Amerikano ay gumugol ng halos 40 minuto sa isang araw na paglilinis, mula sa paghuhugas ng mga pinggan pagkatapos ng hapunan sa paggawa ng mga kama. Gayunpaman, ang sinuman na gumugol ng isang saturday scrubbing floors o sinusubukang makuha ang kanilang mga salamin ay walang sasabihin sa iyo na ang paglilinis ay hindi eksakto ang highlight ng kanilang linggo.

Sa kabutihang-palad, hindi ito nangangahulugan na ang pagbabadyet sa isang lingguhang tagapangalaga ng bahay ay ang tanging paraan upang mapanatiling malinis ang iyong bahay nang hindi nagmamaneho sa iyong sarili. Ang pagpapatupad ng mga madaling trick para sa paggawa ng mga gawain mas masaya ay magkakaroon ng iyong bahay na naghahanap ng isang milyong bucks sa walang oras. At kapag gusto mo ang bawat ibabaw sa iyong tahanan upang kumislap,Ito ang pinakaligtas na paraan upang linisin ang iyong mga sahig.

Gusto mong gawin ang iyong paglilinis marathon ng isang buong maraming mas malambot? Ilagay sa ilang musika. Para sa maximum na pagganyak, siguraduhing nakikinig ka sa isang bagay na pagtaas: mga mananaliksik saTexas Tech University. Natuklasan na ang mga kalahok sa pag-aaral na nakinig sa up-tempo musika habang ehersisyo nagtrabaho out para sa mas mahaba, ibig sabihin ito ay maaari lamang gumawa ng mga gawaing ito lumipad sa pamamagitan ng, pati na rin. At para sa higit pang pakiramdam-magandang payo, narito ang50 Genius trick upang mapabuti ang iyong buhay.

Bago mo masira ang walis, siguraduhing mayroon kang malinaw na larawan sa isip kung ano ang gusto mong gawin habang nililinis mo. Hindi lamang ito ay gawing mas madali upang matukoy kung tapos ka na, maaari mo talagang gawing mas malamang na makumpleto ang mga gawain na itinakda mo sa iyong isip. Sa katunayan, ang mga mananaliksik sa.Dominican University of California. Natagpuan na ang pagsulat ng mga layunin ay gumawa ng mga paksa sa pag-aaral nang mas malamang na makamit ang mga ito. At kapag gusto mo ng mas maraming enerhiya upang makuha ang mga araw-araw na gawain, magsimula sa25 mga paraan ng di-kape upang mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiyaLabanan!

Ang isang maliit na insentibo ay napupunta sa isang mahabang paraan pagdating sa pagkuha ng mga bagay-bagay sa paligid ng bahay. Ipinangako ang iyong sarili ng isang masaya na aktibidad, kung ito ay isang pelikula sa sopa o hapunan sa iyong makabuluhang iba pang, pagkatapos ng isang mahabang araw ng paglilinis, ay maaaring gumawa ka ng maraming mas hilig upang kunin pagkatapos ng iyong sarili. Sa kabutihang-palad, sa pamamagitan ng pagpapatupad ng40 madaling paraan upang mahatak ang iyong paycheck, magkakaroon ka ng mas maraming pera upang gantimpalaan ang iyong sarili.

Patayin ang dalawang ibon na may isang bato at i-on ang mga pang-ibabaw na marapon sa isang marathon ehersisyo, pati na rin. Ang paglalagay sa ilang mga weights ng bukung-bukong, paggawa ng guya habang ikaw ay naghuhugas ng mga pinggan, o ginagawa ang ilang mga lunges habang ikaw ay naglalakad o vacuum ay makakatulong sa iyo na matugunan ang iyong mga layunin sa paglilinis at ang iyong mga layunin sa fitness sa isang nahulog na pagsalakay. At para sa higit pang mga up-to-the-minutong ehersisyo trend,Matugunan ang "plogging:" ang bagong Suweko exercise craze lahat ng tao ay pakikipag-usap tungkol sa.

Kung gumagawa ka ng mga gawaing bahay sa iyong mga anak, kasama sa kuwarto, o iba pang makabuluhang, idagdag sa ilang malusog na kumpetisyon upang gawing mas masaya ang mga bagay. Mag-alok ng mga sticker o oras ng screen bilang isang gantimpala sa sinumang linisin ang kanilang espasyo ang pinakamabilis o gawin ang natalo na bumili ng winner dinner upang gawing mas kasiya-siya ang mga bagay.

Ang pagbubutas ng lumang mop at walis ay malamang na hindi ka sabik na simulan ang paghagupit ng iyong bahay sa hugis. Gayunpaman, ang pag-opt para sa ilang mga bahagyang cuter cuter tool na paglilinis, kung ang ibig sabihin ng isang pares ng mga guwantes na kusina ng kusina o isang kaibig-ibig na dustpan set, ay maaaring maging mas masaya ka na maging buli ang lugar. At para sa higit pang mga paraan upang mag-ayos ng iyong tahanan,Narito ang pinakaligtas na paraan upang linisin ang iyong hurno.

Walang dahilan kung bakit hindi mo magagawa ang iyong mga gawaing bahay habang gumagawa ng isang bagay na mas gusto mo. Kung ikaw ay natitiklop na paglalaba, hinuhugas ang isang bundok ng mga pinggan, o pag-oorganisa, magpatuloy at manood ng isang pelikula habang ginagawa mo ito. Bago mo ito malalaman, ang iyong trabaho ay tapos na. Hindi mo alam kung ano ang dapat panoorin? Magsimula sa37 Mga Pelikula Ang bawat tao na higit sa 40 ay dapat na mag-quote.

Mayroong maraming halaga sa pagsusumikap. Mayroon ding isang pulutong na sinabi para sa pag-save ng iyong sarili ang stress ng vacuuming iyong carpets bawat solong araw. Sa tuwing posible, i-automate ang ilan sa iyong mga mas pangmundo na gawain, kung ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng iyong mail ay kinuha sa halip na heading sa post office, gamit ang isang vacuum ng robot upang kunin pagkatapos ng iyong sarili, o pag-opt para sa drop-off na serbisyo sa iyong lokal na laundromat. Ang pagkakaroon ng ilan sa iyong mga gawain na inalagaan para sa iyo ay gagawin mo ang mga talagang ginagawa mo mismo ang iyong sarili na mas mababa ang napakalaki. Ang magandang balita? The.40 item bawat tao na higit sa 40 ay dapat magkaroon sa kanyang tahanan ay makakatulong sa iyo na gawing mas madali ang iyong pang-araw-araw na buhay.

Kung hindi mo matamaan ang gym sa iyong mga damit sa trabaho, bakit mo nililinis ang mga ito? Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagkakaroonitinalagang outfits Para sa mga partikular na gawain ay maaaring aktwal na tumaas ang pagganyak, kaya sige at gamutin ang iyong sarili sa isang bagay na maganda upang linisin.

Sa halip na paglilinis gamit ang iyong karaniwang paraan, subukang i-on ito sa isang laro. Tingnan kung magkano ang junk na maaari mong makuha sa basurahan mula sa foul line (aka ang iyong kusina talahanayan), o ilagay lamang sa ilang mga mopping tsinelas at bigyan ang iyong pinakamahusay na figure skater impression habang nakakakuha ng lugar spic-at-span.

Ang mga chore chart ay mahusay na nagtrabaho kapag ikaw ay isang bata, at walang dahilan na hindi nila magagawa ang parehong ngayon. Ang pagpapanatiling isang chore chart sa iyong kusina ay magsisilbing isang nakikitang paalala ng kung ano ang kailangan mong gawin, pinapanatili mo ang motivated. Mas mabuti pa, kapag ang iyong mga gawain ay nasira, tackling ang mga messes sa buong iyong living space ay madarama ng maraming mas madaling pamahalaan. At para sa mas mahusay na mga paraan upang mapanatili ang iyong bahay sparkling, basahin saSwedish death cleaning, na banishes kalat magpakailanman.

At kapag ang mga gawaing iyon ay tapos na, magpatuloy at bigyan ang iyong sarili ng gintong bituin para sa kanila. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig naincentivizing tasks. Maaaring makabuluhang taasan ang pagganap ng lugar ng trabaho, na nagpapahiwatig na ang ilang mga gintong bituin na maaari mong cash sa para sa isang bagay na masaya ay panatilihin kang motivated upang panatilihin ang lugar walang bahid.

Gusto mong gawing mas madali at mas masaya ang bawat gawain? Bilhin ang iyong sarili ng isang tagagawa ng label at gamitin ito upang lagyan ng label kung saan ang mga bagay ay pumunta sa iyong bahay. Ang isang maliit na organisasyon ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa dami ng oras na kailangan mo upang linisin.

Sa halip na gumawa ng iyong sarili sa isang paglilinis ng marathon bawat linggo, subukan ang paggawa ng isang buwanang malinis sa labas ng mga puwang sa buong iyong tahanan. Ang pagpunta sa iyong bahay at pagsasama ng mga piles ng mga bagay upang alinman sa donate o kanal ay sineseryoso mapabilis ang proseso ng paglilinis sa hinaharap.

Subukan ang paggawa ng iyong mga gawaing bahay ng mas masaya sa pamamagitan ng pagpapagamot sa mga ito tulad ng isang lahi. Magtakda ng isang timer at pumunta sa bawat kuwarto, sinusubukan upang makuha ang lahat ng malinis bago ang kampanilya napupunta off.

Sa halip na lumipat kapag ito ay dumating sa paglilinis, gawin itong isang aktibidad na iyong ginagawa sa iyong kapareha. Hindi lamang ito ang mga gawaing ito sa isang masaya na aktibidad ng bonding, makakatulong din ito sa pagbawas sa oras na kinakailangan upang makuha ang trabaho, na nagbibigay sa iyo ng mas maraming oras upang gawin ang tunay na kasiyahan sa halip.

Ang paggawa ng mga gawain ay hindi palaging kailangang maging isang aktibidad sa marapon. Sa katunayan, ginagawa itong isang serye ng mga sprints ay maaaring maging mas masaya. Mag-iskedyul ng mas maliit na mga gawain sa paglilinis sa buong araw at mas malamang na makaramdam ka ng bundok ng mga gawain na iyong nauna sa iyo.

At kapag gumagawa ka ng mga gawaing-bahay, siguraduhin na tumagal ng ilang minuto ng oras sa bawat oras o higit pa. Ang pagkakaroon ng isang tasa ng kape, nakikipag-chat sa isang kaibigan, o nakakarelaks lamang ng ilang minuto sa pagitan ng mga gawain ay maaaring gawing mas mababa ang iyong listahan ng gawain sa katagalan.

Ang iyong trabaho ay nagtatapos sa isang tiyak na oras, at ang iyong mga gawaing bahay ay dapat, masyadong. Ang pagbibigay sa iyong sarili ng isang tiyak na oras ng pagtigil ay gawing mas madali upang makuha ang trabaho na ginawa nang walang pakiramdam tulad ng pag-aaksaya mo ang iyong buong araw.

Kung nais mong makuha ang iyong mga anak na nasasabik tungkol sa paglilinis, anyayahan ang mga ito na gumawa ng ilang di-nakakalason na mga cleaner sa bahay sa iyo. Hindi lamang ang galit na ito ng baliw na siyentipiko, nangangahulugan ito na i-save mo ang isang malaking halaga sa iyong mga supply sa paglilinis at maaaring maiwasan ang ilan sa mga nastier ingredients sa mga bagay na binili ng tindahan. Hindi sigurado kung paano magsimula?Ito ay kung paano gumawa ng iyong sariling home dusting spray.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!