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Este hábito sorprendente puede evitar la demencia, dice estudio.
Este popular pasatiempo puede ayudar a mejorar la cognición, la calidad de vida y el estado de ánimo.
Trucos de ejercicios secretos para desacelerar el envejecimiento.
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Trucos de ejercicios secretos para obtener un cuerpo más delgado, ajustado después de 40
Para un mejor físico después de los 40, necesita entrenamiento de fuerza y cardio, más trucos de ejercicio a mano.
Efectos secundarios secretos del ejercicio antes del desayuno, dice la ciencia.
La sudoración a primera vista puede ser la mejor decisión que tomas todo el día.
Guardarás este dinero en retiro haciendo ejercicio ahora, dice estudio.
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Un truco de ejercicio que cambia la vida para las personas mayores de 60 años, dicen expertos
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Los mejores ejercicios de ABS para personas mayores de 60 años.
La fuerza del núcleo es clave para el envejecimiento saludable.
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Los profesionales no lo recomiendan por una razón.
El nuevo estudio dice que hacer este ejercicio agregará años a tu vida.
Los investigadores dicen que el ciclismo consistente se asocia con un riesgo dramáticamente menor de muerte a lo largo del tiempo.
El único ejercicio que nunca debes saltar después de 50, dice la ciencia.
Las razones reales por las que los expertos en fitness le están gritando para abrazar la sala de pesas a medida que envejeces.
Ejercicios Nunca debes saltar después de 60
Haz estos movimientos semanalmente por una vida más larga, más saludable, más activa y más flexible.
Lo que un hábito de caminata diario le hace a su cuerpo después de 60, dice la ciencia.
"Caminar es prácticamente una póliza de seguro para el envejecimiento bien".
40 mejores cenas si tienes más de 40
Lo que comes para la cena tendrá un impacto en su salud a largo plazo a medida que envejece.
50 verdades del vientre plano que debes saber
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Efectos secundarios feos de comer papas fritas, según la ciencia.
Su lado grasiento favorito afecta su cerebro, peso, sistema inmunológico e incluso su vida útil.
65 hábitos que pueden ayudarte a vivir una vida más larga.
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Los peores alimentos para hombres mayores de 40 años, dice la ciencia.
Es hora de que empieces a tomar opciones de alimentos más inteligentes.
Comidas populares que te están envejeciendo más rápido, dicen dietistas.
No es solo cómo tratas tu piel que puede envejecer, lo que pones en tu plato es igual de importante.
Los mejores suplementos para una vida más larga.
Estos suplementos son su boleto a una vida más larga y saludable.
Alimentos populares que nunca debes comer después de 40, digamos dietistas.
Si quieres vivir una vida larga y saludable, es hora de cortar estos alimentos ahora.
La mejor dieta # 1 para tu cerebro, dice dietista.
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En realidad, es el momento ideal para ser un espectáculo de un solo hombre o de una sola mujer, dicen los expertos.
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A veces, es mejor sintonizar el "consejo de sonido".
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