Barbara Eden comparte exactamente lo que hace para mantenerse saludable a los 90
"Tengo mucho cuidado con la dieta", dijo en una nueva entrevista mientras suena en su década.
Si tuvieras un genio en una botella, una de las cosas que posteriormente pedirías es el secreto de los jóvenes eternos. Y si bien es posible que no tenga una lámpara para frotar para averiguarlo,Barbara Eden, la estrella de laSerie de TV clásica Sueño con JeannieDeacaba de cumplir 90 el 23 de agosto y en una nueva entrevista conMás cercaElla está compartiendo lo que hace para mantenerse saludable en su década décima. Por lo que ella come hasta cómo alimenta su alma a cómo se acerca ella, sigue leyendo para descubrir los secretos de Eden, ahora que ella es la Big 9-0.
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Ella come una dieta llena de proteínas y verduras, pero ella no se priva a sí misma.
Eden dijoMás cercaElla es "un carnívoro", y ella come "mucha cerdo, pollo, [y] bistec". Pero ella está segura de equilibrar esas proteínas con verduras. "Tengo mucho cuidado con [mi] dieta", dijo el ícono de 90 años.
Tanto como Eden mira lo que ella come, ella dice que ella y su esposo.Jon Eicholtz Tampoco se priva de dulces. "No estamos estamos por nosotros mismos en postres", dijo ellaMás cerca, teniendo en cuenta las gumdrops y el cacahuetes de circo Marshmallow son algunos de sus favoritos. "Son realmente buenos", dijo Edén. "Son un hallazgo de mi infancia".
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Ella camina, gira y levanta pesas.
Eden ha tenido la misma rutina de ejercicios durante al menos una década. En 2013, ella dijoEdición interior, "ITrabaja tres veces a la semana., Giro, y también levanto pesas ". Edén le dijoGente alrededor del mismo tiempo que hace un entrenamiento con pesas por una razón en particular, "es importante paraLevantar pesas para tus huesos."
Para acercar sus pasos en estos días, Edén le dijoMás cerca"Yo camino mucho". Esa es su principal fuente de cardio, ya que ha tenido que poner sus entrenamientos más formales en espera debido a COVID. "Estaba girando y tuve un entrenador", dijo Edén la revista. "Pero no he hecho eso ahora [en] más de un año".
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Ella cuida su piel.
Eden también seguramente practicará buenos hábitos de cuidado de la piel, lo que significa limitar lo que ella pone en su cara y nunca abandona la casa sin SPF. "No salgo sin protector solar", dijo ellaMás cerca. "No me pongo maquillaje a menos que esté trabajando".
En términos de productos, el actor dijo que depende deCetafil para limpiar y Estee Lauder para la reparación. "Tienen [Suero] Drops [llamado] Reparación de línea", dijo Eden. "Yo uso esa mañana y la noche".
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Y ella seguramente se rodeó con amor y risas.
Pero no es solo comida, ejercicio y cremas que mantienen a Eden sprightly; Es la gente con la que ella también se rodea. Ella ha experimentado una tragedia seria en su vida, su único hijo,Matthew AnsaraDemurió de una sobredosis de drogas En 2001 a la edad de 35 años, así que ella aprecia a la familia que tiene.
"Creo que tengo mucha suerte de tener un matrimonio feliz. Y una hermana que adoro. La familia es muy importante", dijo EdenMás cerca. "Creo que si lo tienes, tienes mucha suerte".
Ella dijo que ella también tiene un pequeño grupo de amigos en los que se apoya. "No tengo mucho, pero los que tengo son realmente buenos amigos", señaló Edén. "Creo que es importante [rodearte de personas que] mantenerse activas y tener buenos sentidos del humor".
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