最近，玛莎达（Marshanda）设法进行节食，每年减肥20公斤。 怎么办？
正是如何每天跳过夫妇膳食可以进一步减肥目标。
研究表明，您不能通过间歇性禁食突出高度适应性的腹部脂肪。
专家权衡了组合两种限制性饮食的益处和缺点。
事实证明，跳过早餐可能会有一系列肥胖的肥胖，以逆转糖尿病。
限制性的饮食习惯是不适合每一个人。
医生建议保持靠近间歇禁食的效果对你的身体有关的追踪。
如果您正在考虑尝试间歇性禁食，专家希望您要意识到可能有害的结果。
间歇性禁食的健康益处可能远远超出失去几磅。
如果您在当天早些时候将卡路里限制在一起，请不要指望重磅脱落。
一项研究表明，健康的饮食计划可能没有有效，但进一步的研究给出了视角。
最后，一种与您合作的技术，而不是对抗您！
营养和饮食专家对您是否适合您的营养和饮食专家。
注册的营养师创造了最终的指导，以便您知道要吃什么。
相反服输的，找出你如何能提高获得最佳效果的IF战略。
这不仅仅是减肥，您可能会在您的时间限制饮食计划中体验......这不是一件好事。
从睡眠不好到制作更健康的饮食决策，我分享了我间歇性的禁食结果。
一项新的研究表明，超重和肥胖的女性如果和吃了受控饮食，就会失去最多。
虽然间歇禁食是一种时髦和有效的饮食，它并不适合所有人。这就是为什么。
饮食显示没有特殊的减肥益处，但产生了一些健身缺点。
一项新的研究表明，这种长期禁食足以体验戏剧性的减肥。
这似乎是有害的，限制你的食物的身体，但它实际上是人体的一部分，自然，并配有一定的好处。
一项新的研究表明，如果饮食最适合大多数人的这种类型。
