Tag: Protein Foods.
25 mga paraan upang madagdagan ang iyong paggamit ng protina
Mag-isip ng di naaayon sa karaniwan.
Ang whey protein ay mas mahusay kaysa sa planta ng protina? Ang isang nakarehistrong dietitian ay nagpapaliwanag
Pagawaan ng gatas o halaman? Binabali namin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa at kung saan ay tama para sa iyo.
16 malusog, homemade protina bar recipe.
Laktawan ang mga pagpipilian na binili ng tindahan at gawin ang iyong sariling malusog na mga bar ng protina sa iyong sariling kusina!
20 protina-nakaimpake vegetarian pagkain.
Ang mga recipe ng walang karne ay magpapalakas sa iyo para sa almusal, tanghalian, at hapunan.
6 pinakamahusay na kailanman mabilis na high-protein breakfasts.
Ginagarantiya namin ang mga pagkain na naka-back up na ang iyong taba at alisan ng takip ang iyong abs.
Ang mga paraan ng pagkain ng protina ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Narito kung bakit ang macronutrient na ito ay napakahalaga para sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
15 pinakamahusay na mababang-sugar protina bar sa 2020.
Panatilihin ang paghilig kalamnan at pigilan ang mga cravings sa pamamagitan ng munching sa mga mataas na protina, mababang-asukal bar.
Ang bawat frozen na manok nugget-ranggo!
Mula sa Tyson hanggang Purdue sa Applegate, decoded namin kung saan ang frozen na manok nuggets gumawa para sa isang malusog na pagkain.
30 pinakamahusay at pinakamasama packaged deli karne
Sa tingin mo ginagawa mo ang iyong bod isang pabor sa brown-bagging ito? Mag-isip muli.
14 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng toyo
Ang ilan ay nagsasabi na ito ay isang kalusugan ng pagkain at iba pa claim ito ay isang mapanganib na eksperimento sa agham. Kaya kung ano ang tama?
26 pinakamahusay na mapagkukunan ng vegetarian ng protina
Pakanin ang iyong mga kalamnan na may lentils, amaranto, hummus, at mas masarap na pagkain ng vegetarian.
Ang iyong mataas na protina diyeta ay gumagawa ka may sakit
Inirerekomenda ng mga eksperto ang 46 gramo ng protina sa isang araw para sa mga kababaihan at 56 gramo para sa mga lalaki, ngunit marami sa atin ang kumakain nang higit pa.
Ang pinaka-popular na karne sa America-ranggo para sa nutrisyon
Alamin kung aling mga protina ng hayop ang dapat mong isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
11 Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Plant Protein.
Ito ay tungkol sa oras na ito underrated pinagmulan ng protina ay nakakakuha ng papuri na nararapat dito.
Narito kung paano gumawa ng protina pancake, muffins, at waffles
Bigyan ang iyong umaga almusal ng dagdag na tulong ng protina sa mga madaling recipe. Sila kahit gluten-free!
Paano Kumuha ng 20 gramo ng protina sa bawat pagkain
I-upgrade ang iyong mga paboritong pagkain sa mga tweak na may mataas na protina upang mapalakas ang iyong metabolismo.
Bakit ang pea protein powder ay dapat nasa iyong pantry.
Mayroong maraming mga benepisyo sa paggamit ng pulse powder na lampas na ito magically mixes madali nang walang isang grainy texture.
Dapat mong pagsamahin ang mga protina?
Ang mga komplementaryong protina ay ang konsepto ng pagsasama ng hindi kumpleto na mapagkukunan ng protina na magkasama sa isang pagkain upang ubusin ang lahat ng mahahalagang amino acids-ngunit kailangan ba?
Gaano karaming protina ang talagang kailangan mo ng isang araw upang magtayo ng kalamnan?
Naghahanap upang bumuo ng kalamnan? Tinanong namin ang mga eksperto kung magkano ang protina na kailangan mong kainin araw-araw.
21 malusog na grab-and-go snack para sa abalang araw
Grab ang mga portable na snack ng protina upang mag-fuel up at crush cravings on the go.
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng protina ng protina, sabi ng agham
Ang iyong paghahanap sa slim down ay maaaring magtapos na magdudulot sa iyo upang makakuha ng fatter.
17 mga epekto ng mga itlog ng pagkain araw-araw
Ang mga itlog ay maaaring maging pinakamadali, cheapest at pinaka-maraming nalalaman na paraan upang itaas ang iyong paggamit ng protina.