Tag: Entspannung
10 wissenschaftlich unterstützte Möglichkeiten, sich schnell zu beruhigen
Forscher haben mehrere einfallsreiche Entspannungstechniken gefunden, die Ihnen helfen können.
Die 6 besten Meditationsstile zur Linderung von Stress, wenn Sie über 50 sind
Meditation ist nicht einreich. Es gibt verschiedene Stile, die Ihren Geist erleichtern können.
Therapeuten enthüllen sicherere Möglichkeiten, um Stress in dieser Ferienzeit zu entfernen
Die nächsten Monate müssen sich nicht überwältigend und anstrengend fühlen, sagen Experten.
Neue Studie zeigt die harte Wahrheit über die Einnahme von Xanax für Angst
Die Forscher stellen die Wirksamkeit dieses beliebten Medikaments in Frage.
7 Effektive Möglichkeiten zur Kontrolle Ihrer Angst nach Angaben der Therapeuten
Lassen Sie Ihr Unbehagen nicht Ihr ganzes Leben auffressen. Folgen Sie stattdessen diese Praktiken.
Einen "Geruchs Walk" zu nehmen, schlägt Stress und steigert Ihre Stimmung - hier geht es darum, es zu machen
Sie können dies tun, unabhängig davon, wo Sie leben oder wie weit Sie laufen möchten.
Chronischer Stress spikiert Ihr Risiko, an Krebs zu sterben: Forscher sagen, dies ist wie man es bekämpft
Das Lernen, wie man sich entspannt, kann Ihrem Leben Jahre verleihen.
4 einfache und effektive Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit ab heute
Wenn Sie sich um Ihren Darm kümmern, hilft Ihrem ganzen Körper - und dem Verstand.
5 Möglichkeiten, um während der Ferienzeit gesund zu bleiben, so ein Therapeut
Schneller als Frosty the Snowman? Probieren Sie diese Tipps aus.
5 Unerwartete Dinge, die passieren könnten, wenn Sie einen Hellseher sehen
Seien Sie auf eine außerhalb dieser Welterfahrung vorbereitet.
5 wissenschaftlich unterstützte Möglichkeiten, sich schnell zu beruhigen
Wir wetten, dass Sie diese Tricks nicht ausprobiert haben.
Sie könnten Demenz mit dieser populären Aktivität abbauen, wie Forschungsergebnisse zeigen
Ärzte nennen dies "Gewichtheber für das Gehirn", und Studien zeigen, dass es dazu beitragen kann, Demenz zu verhindern.
Die 15 luxuriösesten Spas in Amerika
Die ultimativen Standorte für maximale You-Time.
Louisiana ist der am stärkste Staat in Amerika
Nein, es ist nicht New York.
10 Arbeitsplatz Stressbusters
Machen Sie eine gesunde Menge an Angstarbeit für Sie.
23 Zeichen, dass Sie Menschen betonen, ohne es zu erkennen
Sind Sie der zusätzliche Stressor im Leben eines anderen?
20 Stress Relief Essentials-Perfekt für Staying Sane zu Hause
Die richtige Entspannung Tools-und eine wenig Einzelhandel Therapie-werden Ihnen de-Stress in kürzester Zeit helfen.
30 einfache Wege, um Stress zu bekämpfen
Weil Ihre Gesundheit davon abhängt.
10 Geheimnisse zum Beschlag von Stress in 10 Minuten (oder weniger!)
Meistern Sie Ihre Druckpunkte in kürzester Zeit.
Hier ist der Grund, warum der Arbeitsstress eigentlich eine gute Sache ist
Der Schlüssel: Du musst wie ein Athlet denken.
50 Glücks-Hacks, die vollständig von der Wissenschaft unterstützt werden
Diese fachkräftigen Tipps zur Freude werden Ihre Stimmung während der Covid-19-Pandemie verbessern.
Neue Studienfunde, verheiratet zu sein, reduziert Stress in Krisenmomenten
Der geheime Nutzen der Ehe, den Sie nicht einmal erkennen.
Wie man pensioniert, ohne verrückt zu gehen
Je mehr Planung Sie tun, desto weniger wahrscheinlich ist der Schock der Veränderung Ihres Geisteszustands.
10 Wege, die Spiele spielen, halten Sie jung
Ein gutes Rätsel kann dich wieder wie ein Kind fühlen lassen.
Der beste Weg, um Stress zu reduzieren
Der ein Trick, der Ihre Vernunft retten wird.
Gefühl gestresst? Wissenschaft sagt, das Hemd Ihres Partners zu tragen
Eine neue Studie schließt Licht auf die evolutionäre Kraft des menschlichen Geruchs.
20 Genius-Tricks, um sich sofort aufzuprägen
Büste aus jedem Funk in einem Herzschlag.
30 wissenschaftliche Wege, um sich zu entspannen, wenn Sie total gestresst werden
Diese Stress-Relief-Tipps, die von Studien und Wissenschaftlern unterstützt werden, werden Ihnen in wenigen Minuten helfen.
Sie brauchen keinen Schrumpfen - Sie brauchen einen Jack Russell Terrier
Denn nichts kann dich wie die Begleitung des besten Freundes des Menschen aufmuntern.
25 schnelle Wege, um den Urlaubsstress zu knüpfen
Die Ferienzeit bringt oft einen unerwünschten Gast. (Nein, nicht der Schwager Ihres Knuckle-Kopfes.) Hier ist, wie man sich entspannt, egal was (oder wer) die Saison an dich werfen kann.