16 Ang mga pagkain sa pagkain ay humihimok sa mga babae na kumain
Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mahahalagang nutrients na partikular na sumusuporta sa kalusugan ng kababaihan.
Ang pinakamahusay na pasasalamat na bahagi mula sa bawat estado
Alam mo ba kung ano ang pinaka-popular na side dish ng iyong estado?
7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon
Ang ilang mga pagkain ay kaya malusog na kinita nila ang pamagat ng "sobrang pagkain."
20 porsiyento ng mga Amerikano ay makaligtaan ito sa Thanksgiving.
Ito ay isa pang paraan na ang Covid-19 ay nakakagulo sa 2020.
14 smoothie dapat-haves para sa isang flat tiyan
Bawasan ang mga pounds gamit ang mga fat-burning add-in.
5 pinakamahusay na Thanksgiving dinner tip mula sa celeb chef.
Ang mga pagtitipon ay magiging mas maliit sa taong ito, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang magtipid sa masarap na pagkain.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag ikaw ay meryenda sa buong araw
Marahil ay oras na lumayo mula sa iyong pantry.
7 mga paraan ng smoothies ay gagawing makakuha ka ng timbang
Kung hindi ka maingat, ang mag-ilas na iyon ay maaaring mabilis na maging isang calorie bomb!
18 madaling paraan upang maging malusog sa isang linggo
Sa halip na matakot sa lahat ng trabaho sa pagbaba ng timbang sa unahan mo, simulan ang maliit sa mga 20 maliliit na pag-aayos na maaari mong subukan sa linggong ito.
5 gumagalaw para sa isang mas malakas na puwit na maaari mong gawin ngayon
Sa lahat ng aming desk work, nakaupo kami sa aming mga butts nang higit pa kaysa sa mayroon kami sa modernong kasaysayan - narito kung paano i-tono ang iyong likuran.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan pagkatapos ng Thanksgiving.
Tatlong rehistradong dietitian ang nagbigay sa amin ng kanilang input sa mga posibleng sintomas na maaari mong maranasan pagkatapos ng Thanksgiving.
21 madaling paraan upang mag-deboat pagkatapos ng overeating.
Pakiramdam pinalamanan pagkatapos ng isang araw ng indulgence? Ang aming simpleng mga tip sa de-bloating ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang iyong katawan pabalik sa pakiramdam nito pinakamahusay.
Ang # 1 smoothie trick upang matulungan kang mawalan ng timbang
Ang isang sangkap na ito ay makakatulong na gumawa ng malaking pagkakaiba para sa pagbaba ng timbang!
Palakasin ang iyong diyeta sa Mediterranean para sa pagbaba ng timbang
Ang mga dieter ay maaaring malaglag ay maaaring magbuhos ng higit pang mga pounds sa pamamagitan ng pagbawas ng kanilang paggamit ng karne.
Ang pinakamahusay na mga tip sa nutrisyon mula 2020.
Gusto mong magsimulang kumain ng malusog sa Bagong Taon? Narito kung ano ang kailangan mong malaman!
7 fat-burning food na huminto sa cravings.
Squash ang mga nakatutuwang cravings sa kanilang mga track sa mga superfoods.
Ang pinakamadaling paraan upang manatiling magkasya ngayon, sabihin ang mga eksperto
Narito kung paano labanan ang mga panganib sa kalusugan na manatili sa bahay sa buong araw, bawat isang bagong pag-aaral.
Ang mga order sa bahay ay nakakaapekto sa iyong katawan
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita nang eksakto kung ano ang nangyayari sa iyong katawan.
Ang pinakamasamang mga tip sa nutrisyon mula 2020, ayon sa mga eksperto
Huwag paniwalaan ang lahat ng naririnig mo! Ang mga eksperto sa nutrisyon ay nagbabahagi ng pinakamasamang payo na narinig nila sa taong ito.
Ang pinakamainam na inumin upang sumipsip ngayon
Ang mga inumin ay mahalaga sa iyong kalusugan at kagalingan bilang mga pagkain sa iyong diyeta.
22 madaling paraan upang i-cut pabalik sa carbs.
Hindi mo na mapagtanto na nililimitahan mo ang iyong paggamit sa mga palihim na mga shortcut na ito.
5 Mga patakaran sa pagkain ng CDC na dapat sundin
Narito ang ilang mga dalubhasa upang matulungan kang ligtas na mag-navigate sa mga pista opisyal.
13 inumin na matunaw ang taba ng tiyan
Isulat ang mga pounds gamit ang iyong bagong mga paboritong inumin.
Ang mga isyu sa kalusugan na nagpapahiwatig ng masamang diyeta
Ang pag-asa sa mabilis na pagkain para sa gasolina ay maaaring magresulta sa higit pa sa taba ng tiyan-maaari itong mapunta sa opisina ng MD.
Ang inumin na ito ay mapanganib bilang soda
Sinasabi ng bagong pananaliksik na ang pag-opt para sa artipisyal na pinatamis na inumin ay pantay na masama para sa iyo.
Ang pinakamasama pagkakamali ng kape na ginagawa mo
Kung ikaw ay itinapon at nakabukas kagabi, siguraduhing uminom ka ng kape pagkatapos kumain ka ng almusal-hindi bago.
Ang di-malusog na pagkakamali sa pagkain ay ginagawa ngayon ngayon
Ang mga pista opisyal ay kadalasang isang dahilan upang maluwag sa aming mga gawi sa pandiyeta.
Ang isang paraan upang sabihin kung mayroon kang prediabetes, ayon sa CDC
Alamin kung ikaw ay kabilang sa 1 sa 3 Amerikano na may kondisyon na nagbabanta sa buhay na ito.
11 epekto sa pagkain ng mga saging araw-araw
Ang mga saging ay malusog gaya ng ilang claim? Ginawa namin ang pananaliksik.
14 Mga gawi sa tanghalian na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang
Manatiling slim sa mga malusog na tip sa tanghalian.