Good Lifestyle

Sa sandaling ang araw ng paggawa at puting pantalon ay nasa likod namin, ang higanteng bahay ng kape ay lumulubog sa isang kalabisan ng mga treat na may temang tao, ang bawat isa ay mas mapagpasensya kaysa sa susunod. Kahit na may isa o dalawang item sa menu na hindi magkakaroon ng labis na pinsala sa iyong baywang, ang karamihan ay naka-pack na may sapat na calories at asukal upang i-dera at ang pinaka-determinadong dieter.

Panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung aling taglagas kumakain mula sa Starbucks ay ang pinakamasama taya para sa iyong baywang atpagbaba ng timbang mga layunin. Dagdag pa, tuklasin ang malusog, mas slimming paraan upang magpakasawa sa halip.

450 calories, 21 g taba, 14 g puspos, 390 mg sosa, 64 g carbs, 2 g hibla, 41 g sugars, 4 g protina

Ang matamis, malambot na lasa na ginagawang masarap na infused na ito ng kalabasa ay nagmumula sa mga gobs ng mantikilya, harina at baywang-pagpapalawak ng asukal. Iwanan itoPastry. Sa likod ng salamin at hilingin ang seasonal na cookie ng kalabasa sa halip. Pakiramdam mo pa rin na nakukuha mo sa swing ng pagkahulog, ngunit mananatiling 120 calories at 23 gramo ng asukal (kung ano ang makikita mo sa isang butterfinger) mula sa iyong frame.

Pinalamutian ang kalabasa ng asukal sa asukal

330 calories, 19 g taba, 12 g puspos, 125 mg sosa, 37 g carbs, 0 g hibla, 18 g asukal, 4 g protina

(2% gatas, whipped cream) 380 calories, 14 g taba, 8 g puspos, 240 mg sosa, 52 g carbs, 0 g hibla, 50 g sugars, 14 g protina

Kami ay nasasabik na malaman na ang revamped.Pumpkin Spice Latte. Hindi na naglalaman ng artipisyal na kalabasa pampalasa o karamelo pangkulay (isang potensyal na carcinogen), ngunit hindi ito ginagawang mas mababa caloric. Simply ito sapat, at ikaw ay bilang round bilang ang gourd na kung saan ito ay pinangalanan dumating Halloween. Upang manatili sa iyong payat na maong, laktawan ang latte at whipped cream at mag-order ng kape na may dalawang sapatos na pangbabae ng kalabasa syrup sa halip. Ang bawat squirt ay may 30 calories at sa ilalim lamang ng 8 gramo ng asukal, kaya makakakuha ka ng lasa na iyong hinahangad - nang walang pag-iimpake sa anumang timbang.

Grande Pike Place Roast na may dalawang pumps Pumpkin Spice Syrup

(2% gatas, walang latigo) 65 calories, 1.5 g taba, 0.5 g Saturated taba, 75 mg sosa, 19 g carbs, 0 g hibla, 18.5 g asukal, 2.5 g protina

360 calories, 18 g taba, 10 g puspos, 110 mg sosa, 44 g carbs, 2 g fiber, 28 g sugars, 5 g protina

Mayroon itong mga mansanas dito, kaya dapat itong maging malusog, tama? Hindi gaanong. Sa 360 calories at 28 gramo ng asukal, hindi ito ang pinakamasama pastry na nakita namin, ngunit may mas mahusay na prutas-infused na handog sa Starbucks. Ang pag-opt para sa Michigan Cherry Bar sa halip ay hiwa ng 120 calories at 10 gramo ng puso-pinsala sa taba mula sa iyong order. Para sa higit pang mga tip sa pag-save ng calorie, tingnan ang aming gabay sa10 Diet Hacks na kailangan mo ngayon.

Michigan Cherry Oat Bar.

240 calories, 8 g taba, 5 g puspos taba, 190 mg sosa, 36 g carbs, <1g fiber, 22 g asukal, 3 g protina

(2% gatas, whipped cream) 460 calories, 16 g taba, 10 g puspos, 360 mg sosa, 66 g carbs, 4 g hibla, 58 g sugars, 13 g protina.

Ipinapangako ng Starbucks ang "lasa ng pagkahulog sa bawat paghigop," ngunit sa bawat oras na kumuha ka ng isang sumipsip, ikaw lamang ang pagbaha sa iyong system na may asukal at labis na calories masquerading bilang whipped cream at caramel drizzle. Upang pigilan ang malamig na timbang na nakuha ng panahon, tingnan ang bagong kanela chai latte ng chain. Hindi lamang ang paglipat ng paglipat sa iyo calories at asukal, ito ay maghatid ng isang dosis ng itim na tsaa, na maaaring makatulong sa iyo na panatilihin ang iyong zen sa pinaka-stress ng mga araw. Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng kalusugan at pagbaba ng timbang ng serbesa, tingnan ang amingGabay sa Chai Tea..

Grande Teavana Oprah Cinnamon Chai Tea Latte.

(2% gatas, walang latigo) 200 calories, taba 4g, 2.5 g Saturated, 105 mg sosa, 33 g carbs, 0 g hibla, 31 g asukal, 7 g protina.

350 calories, 14 g taba, 4 g puspos, 430 mg sosa, 53 g carbs, 1 g hibla, 34 g sugars, 5 g protina

Kahit na ang bagong muffin ay maaaring kantahin ang iyong sirena kanta, ito ay mas mahusay para sa iyong figure kung ikaw ay lumayo. Ang pumpkiny treat packs higit sa kalahati ng isang araw ng asukal at higit pa calories kaysa sa isang pakete ng gatas chocolate M & M's-hindi ang pinakamahusay na paraan upang kick off ang iyong umaga. Kungpagbaba ng timbang o matagal na enerhiya ang iyong mga pangunahing alalahanin, hilingin ang nakabubusog na blueberry buong grain oatmeal sa halip. Naghahatid ito ng mga carbs na hinahangad mo kasama ang isang malusog na dosis ng satiating, malusog na hibla. Ito ay mababa din sa asukal, na maaaring makatulong na panatilihin ang iyong asukal sa dugo sa kahit kilya, kaya hindi mo na kailangang maabot para sa isang kalagitnaan ng umagameryenda.

Bastos na blueberry buong-butil oatmeal

220 calories, 2.5 g taba, 0.5 g puspos taba, 125 mg sosa, 43 g carbs, 5 g hibla, 13 g asukal 5 g protina

Mga Larawan: kagandahang-loob ng Starbucks.