Good Lifestyle

Ang ikalawang pinakamalaking sub-sandwich shop sa U.S., ang Quiznos ay nag-aalok ng isang bilang ng mga homey-sounding Sammys incorporating seafood, pulled baboy at steak, at ang kanilang masarap na toastedness ay lalo na nagbibigay-kasiyahan - maliban kung sulyap sa nutritional info. Upang matulungan kang tamasahin ang ginhawa nang walang gulo up ang iyongpagbaba ng timbang Tagumpay sa mabaliw calories, natagpuan namin ang pinakamahusay at pinakamasama ang Sammy tindahan ay upang mag-alok.

Kumain ito!

Regular Turkey Lite.

Calories

490

Taba

9 G.

Saturated AT.

2 G.

Trans fat.

0 G.

Sosa

1,960 mg

Carbs.

76 G.

Protina

31 G.

Hindi iyan!

Regular Italian meatball

Calories

1,110.

Taba

59 G.

Saturated Fat.

20 G.

Trans fat.

0.5 G.

Sosa

2,580 mg

Carbs.

86 G.

Protina

62 G.

Nag-aalok ang Quiznos ng isang bilang ng mga pandiyeta na torpedos: ang mesquite, pabo bacon guacamole at inosente-tunog honey mustard varieties singsing sa higit sa 900 calories para sa isang regular na laki. Ngunit ito ay ang Italian meatball sandwich, na may tuktok na double mozzarella at marinara sauce, na lababo ang iyong nutritional goals na pinakamabilis. Ito ay katumbas ng pagkain ng dalawang malaking Mac! Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang regular na Turkey Lite, na kung saan ay nangunguna sa mga gulay at isang vinaigrette (isang sangkap na hilaw ng orihinal na tunay na northeastern submarine sandwich). Ito ay may singsing sa mas kaunti sa kalahati ng mga calorie ng subball sub, at ang pinakamalapit na pagpipilian sa menu. Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang hindi mapigil na labis na pananabik para sa Italian meatballs, binge sa mga episode ngAng sopranos sa halip.

Para sa daan-daang higit pang mga ideya sa pagbaba ng timbang, mag-click dito para sa aming bagong aklatKumain ito, hindi iyan! 1,247 kahanga-hangang slimming swaps.. Mag-order ngayon upang makuha ang iyong libreng regalo!

Larawan:Martin Good. /Shutterstock.com.