13 mga hack ng pagkain na tutulong sa iyo na matulog
Mahuli ang ilang zzz sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilan sa mga hack na ito sa iyong gawain sa gabi!
Ang kendi na ito ay maaaring nakamamatay, sabi ng pag-aaral
Ang bagong pananaliksik ay nakatutok sa kamakailang kamatayan ng isang 54 taong gulang na lalaki na may mabigat na matamis na ngipin.
10 pinakamahusay na malusog na carbs para sa almusal
Gumawa ng isang mas mahusay na pagkain sa umaga na may mga nutrient-siksik na kumplikadong carbs para sa buong araw na enerhiya.
Kung magkano ang alak ay ligtas na uminom kada araw
Magkaroon ng pang-araw-araw na baso ng alak? Walang problema-ngunit magkano ang masyadong maraming?
Ang pagkain ng mabilis na pagkain ni Trump ay maaaring mas malala ang mga sintomas ng kanyang covid
Ang pagkakaroon ng isang hindi malusog na diyeta at pagiging napakataba ay dalawang panganib na kadahilanan na maaaring magpalabas ng mga sintomas ng coronavirus, sinasabi ng mga eksperto.
11 malusog na oatmeal toppings para sa pagbaba ng timbang
Palakasin ang nutrisyon sa iyong mangkok na may mga matalino na add-in.
11 trick para sa pinakamahusay na mag-ilas na manliligaw
Mula sa pag-alam sa tamang pagkakasunud-sunod upang ilagay ang iyong mga sangkap upang mag-armas sa iyong sarili sa tamang mga tool, nais mong malaman mo ang tungkol sa mga tip sa smoothie taon na ang nakalipas.
5 mga paraan upang mapanatili ang iyong layunin timbang.
Maraming celebs ang nakakaranas ng matagumpay na pagbaba ng timbang, ngunit ano ang kinakailangan upang mapanatili ang timbang para sa kabutihan?
Ang pinakamahusay na almusal para sa iyong lifestyle
Tinanong namin ang mga eksperto na piliin ang pinakamahusay na almusal para sa iyo, kahit na ano ang hitsura ng iyong araw.
Inilunsad lamang ni Tom Brady ang serbisyong ito ng malusog na pagkain na ito
Sa pakikipagsosyo sa mabuting kusina, si Brady ay nagdadala ng kanyang malusog na pamumuhay sa pagkain sa iyong pintuan.
19 mga lihim na bagay na maaari mong gawin sa isang waffle iron
Will wafol? Mayroong higit pa na maaari mong gawin sa isang waffle iron kaysa sa regular na lumang waffles?
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag umiinom ka ng isang mag-ilas na manliligaw araw-araw
Ang mga taong nag-claim ng smoothies ay malusog, ngunit ano ang sinasabi ng mga eksperto tungkol sa pag-inom ng isang araw-araw?
24 pinakamahusay na malusog na carbs upang kumain para sa pagbaba ng timbang
Taliwas sa popular na paniniwala, ang mga carbs ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Iyon ay, siyempre, hangga't kumain ka ng mga healthiest carbs.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng mga itlog araw-araw
Tinanong namin ang mga eksperto tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan-at mga panganib-tungkol sa pagkain ng mga itlog sa araw-araw.
Ang pagkain ng pulang karne araw-araw ay ginagawa sa iyong katawan
Ay kumakain ng pulang karne sa araw-araw na masama para sa iyo? Tinanong namin ang mga eksperto.
Ang mga pagkaing babae ay dapat kumain para sa almusal
Oras upang simulan ang iyong araw sa tamang paraan!
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag umiinom ka ng isang kouk
Maaaring ito ay oras upang ilagay down na maaari ng soda, isang beses at para sa lahat ...
17 underrated pizza toppings.
Ang hatol ay kung ang mga pizza toppers ay ganap na kakaiba o mabaliw ...
Ang simpleng lansihin na nagpapanatili ng sariwang avocados
Narito ang iyong gabay sa pagkuha ng isang perpektong, creamy kagat sa bawat oras.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung uminom ka ng tsaa araw-araw
Kung hindi ka isang fan ng kape, ang tsaa ay maaaring maging iyong inumin. Ngunit ano ang epekto ng mga pang-araw-araw na tasa sa iyo?
7 Protein Shake Hacks para sa pagbaba ng timbang
Gawin ang karamihan ng iyong umaga iling sa mga malusog na tip!
Paano makalkula ang net carbs para sa pagbaba ng timbang
Ang pagkalkula ng mga net carbs ay maaaring tumindig sa katanyagan dahil sa mababang-carb diet, ngunit ang pamamaraan ay maaaring magturo sa amin ng lahat ng aralin tungkol sa kalidad ng pagkain.
8 pagkain upang panatilihing naghahanap ka kabataan
Mula sa kabataan na balat at makintab na buhok sa mga perlas-puting ngipin, narito ang isang kamangha-manghang listahan ng mga pagkain na dapat mong bahagi ng iyong kagandahan pamumuhay.
35 madaling swaps na gumawa ng bawat mas malusog na pagkain
Gamitin ang mga maliliit na tweak ng diyeta na nagdaragdag sa isang malaking pagkakaiba sa sukat.
Ang mga itim na kababaihan ay nangangailangan ng mas maraming bitamina D, hinahanap ang pag-aaral
Narito kung bakit mahalaga ito, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.
7 napatunayan na mga benepisyo ng paulit-ulit na pag-aayuno
Ito ay lumiliko na ang paglaktaw ng almusal ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo mula sa pagprito ng taba upang baligtarin ang diyabetis.
Ang pinakamahusay na 13 carbs para sa mga kababaihan, ayon sa RDS
Ang mga pagkaing ito ay magbibigay sa iyo ng buong araw na enerhiya!
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng griyegong yogurt
Talaga bang maging malusog ito? Tinanong namin ang mga eksperto.
Ang isang nakapagpapalusog na mga doktor ay hinihimok ka na kumain ng higit pa
Halos bawat solong Amerikano ay hindi nakakakuha ng sapat na mahahalagang nutrient na ito-at nagdadala ng mga kahihinatnan sa kalusugan.
Ang isang pagkain na ito ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng sakit
Maaari ka ring makatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahabang buhay!