Tag: Paulit-ulit na pag-aayuno
Ultimate List of Intermittent Fasting Foods.
Ang isang nakarehistrong dietitian ay lumilikha ng tunay na gabay upang malaman mo kung ano ang makakain.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag mabilis ka
Maaaring mukhang mapanganib ang paghigpitan ng iyong katawan ng pagkain, ngunit talagang isang bahagi ng kalikasan ng tao-at may ilang mga benepisyo.
Eksakto kung gaano karaming oras ang mabilis na mawalan ng timbang
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pag-aayuno para sa mahaba ay sapat na upang makaranas ng dramatikong pagbaba ng timbang.
Higit sa 66% ng mga tao ang gagawin ang ganitong uri ng paulit-ulit na pag-aayuno, sabi ng bagong pag-aaral
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig ng ganitong uri ng kung ang diyeta ay pinakamahusay na nababagay sa karamihan ng mga tao.
Kung maaaring maging isang nangungunang diyeta para sa sobrang timbang na kababaihan
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang sobra sa timbang at napakataba na kababaihan ay nawala ang pinakamaraming ginagawa kung kumain ng isang kinokontrol na diyeta.
5 intermittent na mga pagkakamali sa pag-aayuno na ginagawa mo
Sa halip na itapon sa tuwalya, alamin kung paano mo mapapabuti ang iyong diskarte para sa pinakamainam na resulta.
Ang popular na diyeta sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kalamnan, paghahanap ng pag-aaral
Ang diyeta ay nagpakita ng walang espesyal na benepisyo sa pagbaba ng timbang, ngunit nagbigay ng ilang mga kakulangan sa fitness.
Ang popular na ugali ng pagkain ay hindi maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, sabi ng pag-aaral
Ang isang doktor ay nagpapayo sa pagpapanatili ng malapit na pagsubaybay sa mga epekto ng paulit-ulit na pag-aayuno sa iyong katawan.
Sinubukan ko ang paulit-ulit na pag-aayuno sa loob ng 10 araw, at ito ang nangyari
Mula sa pagtulog na hindi maganda upang gawing mas malusog ang mga desisyon sa pagkain, ibinabahagi ko ang aking mga paulit-ulit na mga resulta ng pag-aayuno.
Maaari kang mawalan ng higit na timbang sa pamamagitan ng pag-aayuno sa Keto?
Ang mga eksperto ay tumitimbang sa mga benepisyo at mga kakulangan ng pagsasama ng dalawang mahigpit na pagkain.
Isang pangunahing epekto ng paulit-ulit na pag-aayuno, sabi ng agham
Ang mahigpit na pattern ng pagkain ay hindi idinisenyo para sa lahat.
Ang popular na taktika ng pagbaba ng timbang ay hindi maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng tiyan taba, sabi ng pag-aaral
Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na hindi mo maiiwasan ang iyong lubos na madaling ibagay taba ng tiyan sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-aayuno.
Isang nakakagulat na side effect ng intermittent na pag-aayuno, sabi ng bagong pag-aaral
Ito ay hindi lamang pagbaba ng timbang na maaari mong maranasan sa iyong oras-pinaghihigpitan na plano sa pagkain ... na hindi isang magandang bagay.
Bakit kung maaaring ang pinakamahusay para sa mga layunin sa pagbaba ng timbang
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng paulit-ulit na pag-aayuno ay maaaring maging lampas sa pagkawala ng ilang pounds.
Ang popular na bilis ng pagbaba ng timbang ay hindi gagana, sabi ng bagong pag-aaral
Kung hinihigpitan mo ang iyong mga calorie sa mas maaga sa araw, huwag asahan ang mga pounds na mahulog.
Ang mga paraan ng pag-aayuno ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Eksakto kung paano laktawan ang ilang mga pagkain sa isang araw ay maaaring higit pang mga layunin sa pagbaba ng timbang.
7 napatunayan na mga benepisyo ng paulit-ulit na pag-aayuno
Ito ay lumiliko na ang paglaktaw ng almusal ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo mula sa pagprito ng taba upang baligtarin ang diyabetis.
Bakit ang paulit-ulit na pag-aayuno ay hindi para sa iyo
Habang ang intermittent na pag-aayuno ay isang naka-istilong at epektibong diyeta, hindi para sa lahat. Narito kung bakit.
Paano ko malalaman kung ang pag-aayuno ay malusog para sa akin?
Ang isang nutrisyon at diyeta dalubhasa weighs sa kung o hindi ang pag-aayuno ay tama para sa iyo.
Mapanganib na mga epekto ng paulit-ulit na pag-aayuno
Kung iniisip mong sinusubukan ang paulit-ulit na pag-aayuno, nais ng mga eksperto na malaman mo ang mga potensyal na nakakapinsalang resulta.
Ang mga intermittent fasting works, sabi ni Doctor.
Ang isang pag-aaral na iminungkahing ang malusog na plano sa pagkain ay hindi maaaring maging epektibo, ngunit ang karagdagang pananaliksik ay nagbibigay ng pananaw.
Subukan ang intermittent na tip sa pag-aayuno upang mawala ang matigas na taba, sabi ng dalubhasa
Sa wakas, isang pamamaraan na gumagana sa iyo, hindi laban sa iyo!