Tag: kaligayahan
14 Pang -araw -araw na pagpapatunay para sa isang maligayang pag -aasawa
Ang mga simpleng parirala na ito ay maaaring magbago ng iyong kasal, sabi ng mga eksperto sa relasyon.
Ako ay isang midlife researcher at narito kung paano ako sa wakas ay naging masaya sa 50
Ang pamumuhunan sa iyong sariling emosyonal na katalinuhan ay maaaring humantong sa isang mas maligayang buhay, sabi niya.
7 mga bagay na ginagawa ng pinakamasayang tao tuwing katapusan ng linggo
Nais mong maging mas masaya? Idagdag ang mga aktibidad na ito sa iyong lineup ng katapusan ng linggo, sabi ng mga eksperto.
10 Karamihan sa mga nakakarelaks na paraan upang makapagpahinga pagkatapos ng mahabang araw
Narito kung paano mahanap ang iyong sentro sa magulong oras, ayon sa mga therapist.
15 mga kanta na agad na mapalakas ang iyong kalooban
Idagdag ito sa iyong mga playlist ng Spotify o Apple Music para sa mga sandali kapag nakakaramdam ka.
9 Pang -araw -araw na pagpapatunay para sa isang maligayang pag -aasawa
Ang mga simpleng parirala na ito ay maaaring magbago ng iyong kasal, sabi ng mga eksperto sa relasyon.
10 Malusog na paraan upang ma -channel ang iyong galit at maging mas masaya
Huwag lamang balewalain ang iyong galit - gamitin ito, sabi ng mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan.
10 mga bagay na ginagawa ng pinakamasayang tao tuwing umaga
Narito kung paano simulan ang iyong araw nang tama, ayon sa mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan.
10 mga paraan upang makaramdam ng kalmado at masaya (na hindi pagmumuni -muni)
Ang mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan ay nagbabahagi ng kanilang nangungunang 10 mga tip sa pakiramdam.
8 Pang -araw -araw na pagpapatunay upang maipadala ang iyong tiwala sa pag -skyrocketing
Simulan ang pag-uulit ng ilan sa mga pahayag na ito at panoorin ang iyong tiwala sa sarili.
7 Mga tip sa journal upang makaramdam ng masaya araw -araw sa pagretiro
Ang kasanayan ay hindi kailangang maging labis, at mas epektibo ito kaysa sa iniisip mo.
9 madaling paraan upang agad na makaramdam ng mas maligaya sa isang maulan na araw, sabi ng mga eksperto
Ang mga tip na inaprubahan ng dalubhasa ay magdadala ng sikat ng araw sa pinakamadilim na araw.
7 nakakagulat na madaling bagay na magpapasaya sa iyo, ayon sa agham
Palakasin ang iyong kalooban sa mga simple, mga tip na suportado ng agham.
5 Mga Dahilan Ang Pagdudulot ng Iyong Bawat ay Nagpapasaya sa Iyo, Ayon sa Agham
Narito kung paano i -mow ang iyong paraan sa isang mas mahusay na kalagayan.
5 Mabilis na paraan upang makalabas ng isang funk, ayon sa mga eksperto
Malungkot? Ang mga aktibidad na ito na nagpapasigla sa mood ay makakatulong talaga.
30 uplifting smile quote upang mapalakas ang iyong kalooban.
Ang mga panipi ay ang bagay lamang upang ilagay ang ilang pep sa iyong hakbang!
50 pakiramdam-magandang katotohanan garantisadong upang gumawa ng ngumiti ka
Pagod na natigil sa loob? Ang uplifting trivia na ito ay magpapasara sa iyong araw.
Ano ang pakiramdam sa lahat ng oras sa iyong katawan, sabi ng agham
Ang mga ito ay ang pisikal na manifestations na nauugnay sa pakiramdam masyadong nalulumbay.
40 maligayang katotohanan na maglalagay ng ngiti sa iyong mukha
Malamig, matigas na patunay na ang lupa ay hindi ganap na malamig, mahirap na lugar
23 mga paraan upang maging isang mas mahusay na tao, ayon sa mga eksperto sa kalusugan ng isip
Ang mga tip na naka-back up na ito ay tutulong sa iyo na kick up ang kabaitan sa walang oras.
Ang reddit thread na ito sa kung ano ang gumagawa ng mga tao masaya ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala uplifting
Ang isang estudyante sa mataas na paaralan ay nagtanong kung paano ang "regular na mga tao" ay maaaring maging masaya, at nakakuha ng ilang mga masaganang sagot.
Ang isang ugali na ito ay magiging tila mas kumpiyansa kaagad
Sinasabi ng mga eksperto na ang isang bagay na ito ay agad na makita ka ng iba bilang isang taong may tiwala.
50 mga ekspertong tip upang matulungan kang matalo ang mga blues ng taglamig
Maghanda upang palayasin ang mga blues ng taglamig gamit ang ekspertong naka-back up na payo!
50 kaligayahan hacks na ganap na sinusuportahan ng agham
Ang mga ekspertong ito na mga tip sa pagiging masaya ay magpapabuti sa iyong kalooban sa panahon ng pandemic ng Covid-19.
Ang mga 2 bagay na ginagawa mo sa lahat ng oras ay nagpapahirap sa iyo, sabi ng pag-aaral
Ang groundbreaking study ay isa sa mga unang pag-aralan kung saan ang mga nababago na pag-uugali ay humantong sa depresyon.
Ito ang eksaktong edad na naging isang pesimista, sinasabi ng pag-aaral
Para sa marami, ang mga alalahanin sa kalusugan na may kaugnayan sa edad ay naglilipat ng karayom mula sa pag-asa sa pesimismo.
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng tubig ng Seltzer, sabi ng agham
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig ng sparkling na tubig ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban, na nagdaragdag sa mga dahilan upang mahalin ang minamahal na BEV na ito.
50 Motivational Lunes quote upang magbigay ng inspirasyon sa iyong linggo
Ang pinakamahusay na lunas para sa iyong mga blues sa Lunes.
40 magagandang pasasalamat quote upang matulungan kang magbigay ng pasasalamat
"Ang pinakamahusay na paraan upang magbayad para sa isang kaibig-ibig sandali ay upang tamasahin ito."
19 Nakapagpapasiglang sandali mula 2019 na magpapahiya sa iyo
Grab ang mga tisyu, at magpakasawa sa pinakamahusay na pakiramdam-magandang sandali ng 2019.