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Los papás tienen menos probabilidades de estar deprimidos si tienen esto una cosa
Si los nuevos papás tienen esta cosa, puede reducir el riesgo de depresión hasta un año, el estudio encuentra.
El significado secreto de 60 sueños comunes, según expertos.
Esto es lo que su subconsciente está tratando de decirle después de que se apague.
Caminos totalmente locos, el mal tiempo afecta a su cuerpo, digamos médicos.
Cuando se cae la presión barométrica, las cosas raras pueden pasarle a su cuerpo, digan los mejores expertos.
Formas sencillas de ponerse en forma que no son ejercicios, dicen expertos
Aquí hay formas importantes de mejorar su mentalidad por el bien de su cuerpo.
Las personas mayores de 40 años que hacen esto, duermen menos, dice nuevo estudio.
¿Puede acurrucarse con un buen libro en realidad causar menos sueño? Esto es lo que encontró un nuevo estudio.
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando tienes un trabajo ocupado, dice la ciencia.
Aquí está por qué la tala de registro realmente larga, las semanas de trabajo, pero garantiza que vuelva a perseguirlo.
Trucos de autocuidado secretos de Celeb que trabajan totalmente.
¡Mira cómo Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (y otros!) Muestra la bondad hacia ellos mismos.
Un efecto secundario de reservar unas vacaciones.
¿Quieres ser un impulso de salud mental? Aquí es por eso que siempre debe tener un viaje en el calendario.
Uno de los secretos efecto secundario de un estiramiento antes del desayuno, según los expertos
He aquí por qué algunos expertos llaman "estirar" el "nuevo café."
Un efecto secundario secreto de cambiar su hora de acostarse, dice nuevo estudio.
La nueva evidencia sugiere que forzar su cuerpo para desafiar su ritmo natural puede afectar su salud mental.
¿Infeliz? Camina tan lejos antes del desayuno
Los estudios demuestran que los paseos hacen maravillas para su salud mental. Aquí está cuánto y mucho tiempo deberías ir.
Una cosa que levanta el riesgo de depresión en un 300%, dice estudio.
Si puede describir con precisión su lugar de trabajo como "tóxico", aquí está otra razón para irse.
Esto es lo que hace el estrés para elites de los cuerpos de los atletas, dicen expertos.
Y cómo la práctica puede ayudar a los atletas reaccionar mejor bajo presión.
Nuevo estudio revela un efecto de alteración de la vida de hacer ejercicio con otros.
Cómo el ejercicio de intensidad moderada con un grupo puede rewirear su cerebro y borrar sentimientos de depresión.
Una razón secreta por la que necesitas caminar más a partir de ahora, dice la ciencia.
Aquí es cómo caminar realmente te hace un hablador mejor, más abierto y más reflexivo.
Un simple truco de salud mental que nunca debes no hacer, digamos expertos.
¿Necesita un pick-up instantáneo? Aquí es por eso que deberías pasar 20-30 minutos caminando en un área boscosa todos los días.
Trucos secretos para una vida más feliz después de 60, dicen expertos
HECHO: Nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer cambios pequeños pero significativos en su vida.
Alimentos populares que están apoyando su salud mental, dice experto.
Agregue estos alimentos a su dieta lo antes posible.
El mejor complemento # 1 para tomar para la ansiedad.
Este nutriente en particular es crucial para mejorar su salud mental.