Tag: Latihan
Studi baru mengatakan melakukan latihan yang satu ini akan menambah tahun hidup Anda
Para peneliti mengatakan bahwa bersepeda yang konsisten dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah secara dramatis dari waktu ke waktu.
Rahasia Tubuh Lean dari Pelatih Top
Ingin mendapatkan Leaner, Bugar, dan Lebih Kuat? Cobalah trik ini - langsung dari gurus kebugaran atas.
Alasan yang mengejutkan mengapa Anda tidak boleh berolahraga lebih dari 5 kali seminggu
Ya, Anda dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik.
Trik olahraga untuk melangsingkan tubuh Anda
Ingin menjadi ramping dan kuat? Coba tips ini, langsung dari pro kebugaran yang berpengalaman.
Latihan yang tepat ini mengurangi risiko penyakit mematikan, kata studi
Penelitian baru menunjukkan manfaat yang mengubah hidup menggabungkan latihan kekuatan dan latihan aerobik.
Trik rahasia untuk berjalan lebih baik mulai sekarang, kata Olympic Racewalker
Berjalan seperti Olympian.
Trik rahasia untuk meyakinkan diri Anda untuk berolahraga, katakanlah para ahli
Berikut adalah 5 cara yang terbukti untuk memaksa diri Anda renda dan bergerak.
4 latihan bersepeda dalam ruangan besar
Berikut adalah cara yang sangat efektif untuk menjadi bugar menggunakan sepeda stasioner lama.
Satu trik rahasia untuk mendapatkan tubuh tanpa lemak tanpa berusaha keras
Jangan pernah mengabaikan kepentingan outsize dari pola pikir yang benar, katakanlah para ahli.
Latihan # 1 yang terbaik untuk mengurangi lemak perut, kata dokter
Ingin melelehkan lemak sebanyak mungkin? Sudah waktunya untuk meningkatkan intensitas Anda.
Brie Larson mengungkapkan bagaimana dia mengubah tubuhnya untuk mendapatkan bentuk pahlawan super
Bintang "Captain Marvel" menyebut ini "bagian besar" tentang bagaimana dia membuat tubuhnya siap untuk layar lebar.
Kaley Cuoco memamerkan latihan yang tepat yang memberinya perut six-pack
Latihan terbaru bintang adalah kursus kilat dalam gerakan inti-toning.
Trik 10 detik ini akan membantu Anda menurunkan berat badan, kata ahli latihan
Bagaimana latihan plyometrik yang tepat waktu dapat memerimu tubuh Anda untuk penumpahan pound.
Satu trik untuk menurunkan berat badan seperti orang gila, kata pelatih selebriti
Ujung penurunan berat badan Hollywood Trainer ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi dia bersumpah itu yang terbaik.
Will Smith baru saja berbagi kemajuan penurunan berat badan di pos video baru
Ikon dilucuti, lalu menunjukkan kepada kita gerakan yang membantunya memangkas. Kami punya videonya.
Ini adalah jumlah kopi yang tepat yang harus Anda minum sebelum berolahraga, kata sains
Untuk keseimbangan energi dan efek yang besar.
Satu efek utama dari electrolytes minum, katakanlah para ahli
Inilah cara Anda bisa mengalahkan panas musim panas dan tetap sehat.