Good Lifestyle

Jika Anda termasuk61% orang dewasa Siapa yang mengalami perubahan berat badan yang tidak diinginkan selama penguncian pandemi, Will Smith hanya melakukan sesuatu yang mungkin membantu memotivasi Anda untuk berkomitmen pada perawatan diri. Awal bulan ini, ikon film dan TV-jadi dicintai untuk keasliannya-memposting foto seluruh tubuh Setelah "banyak hari yang merumput melalui dapur" selama penguncian, dan berkomitmen untuk mendapatkan bentuk terbaik dalam hidupnya. Tiga minggu kemudian, Smith telah menelanjangi untuk menunjukkan kepada kita kemajuannya. Kami punya videonya.

Sejak pengumuman 4 Mei yang dia inginkan "merasa lebih baik," Will Smith telah menantang siapa pun yang ingin bergabung dengannya untuk melompat dan mulai bekerja. Smith mengatakan dia memotong kebiasaan "muffin tengah malam", dan beberapa kali seminggu dia telah memposting foto dan video dirinya setelah itu. Untuk menginspirasi kita semua, ia juga berbagi gambar pengikut yang menandainya di pos latihan mereka sendiri.

TERKAIT:15 tips penurunan berat badan yang diremehkan yang benar-benar berfungsi

Akankah latihan penurunan berat badan Smith termasuk miring treadmill berjalan, berlari di luar (ya, bahkan pada hari hujan), dan beberapa pelatihan ketahanan padat- "gila yang ini diambil kanan sebelum aku mengambil yang besar, dang," dia bercanda Keterangan yang menyertai tembakan 18 Mei dari dia terlibat dalam beberapa tekanan bahu dengan apa yang tampak dua bobot 10 pon. (Tidak ada yang salah dengan itu!)

Kemudian Kamis ini, ia memposting bidikannya, dia bertuliskan: "Mengejar kebahagiaan." Mendapatkan Nyata dalam Boxer Briefs, Smith menawarkan suntikan 360 derajat kemajuannya hampir sebulan. ("Itu sangat jahat," dia tertawa.) Itu ditindaklanjuti oleh montase yang bergerak cepat dari pekerjaan perlawanannya, seperti kaki menekan, baris, pulldown, ikal, squat tertimbang, dan beberapa gerakan sengit lainnya.

Lihat posting ini di Instagram

Posting yang dibagikan oleh Will Smith (@willsmith)

Dengan saat ini 3,6 juta suka dan lebih dari 30.000 komentar dari pengikut, pesan Smith dengan jelas beresonansi. Itu semua menunjukkan bahwa ketika datang untuk mengambil perawatan terbesar kita sendiri, kita semua harus berkomitmen, dan mulai dari suatu tempat. Jangan lewatkanLatihan tujuh menit yang mudah yang dikatakan sains akan membantu Anda membakar lebih banyak lemak, dan terus membaca:

• Satu trik untuk menurunkan berat badan seperti orang gila, kata pelatih selebriti
• Perintis wanita ree drummond mengungkapkan bagaimana dia kehilangan 38 pound dalam 5 bulan
• Sandra Lee hanya berbagi persis bagaimana dia kehilangan 17 pound dalam 2 bulan
• Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berhenti mengangkat beban