Tag: Naglalakad
Ang lihim na fitness trick para sa paglalakad mas mahusay na simula ngayon, sabihin eksperto
Isaalang-alang ito ng isang bonus na ang pinakamahusay na ehersisyo para sa paglalakad ay mas mahusay na tumatagal ng 60 segundo lamang.
Ang # 1 sign na kailangan mo upang maglakad nang higit pa, sabihin ang mga eksperto
Oras upang gawing mas matagal ang iyong pang-araw-araw na lakad.
Mga lihim para sa paglalakad ng iyong daan patungo sa isang matangkad na katawan pagkatapos ng 40
Amp up ang iyong susunod na lakad sa mga tip na ito.
Isang lihim na dahilan na kailangan mong lumakad nang higit pa simula ngayon, sabi ng agham
Narito kung paano ang paglalakad ay talagang gumagawa sa iyo ng isang mas mahusay, mas bukas, at higit pang nag-isip na tagapagsalita.
Pinakamahusay na Supplement para sa Walking.
Panatilihin ang iyong lakas at ang iyong mga kalamnan na gumagalaw sa mga sobrang nutrients.
Mga bagay na dapat mong gawin upang maglakad nang mas mahusay para sa ehersisyo, sabi ng nangungunang tagapagsanay
Narito ang iyong go-to walking checklist upang matiyak na nakakakuha ka ng pinakamaraming out sa iyong pang-araw-araw na mga stroll.
Ang mga bagay na hinahanap ng bawat panlakad ay lubos na nakakainis
Mula sa mga pinakawalan na aso sa paghatol ng gym-goers, ang mga ito ay ang mga bagay na fitness walker na laging nakakagising.
Ang mga lihim na epekto ng paglalakad bago mag-almusal, sabi ng agham
Narito ang 7 kamangha-manghang mga bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag naglalakad ka sa unang liwanag.
Ano ang mangyayari kapag lumalakad ka pa
Tinutulungan ka ng paglalakad na magsunog ng mas maraming calories. Ngunit higit pa rin ito.
Isang diskarte sa paglalakad na lihim na gagawin ka ng mas maligaya na tao
Subukan ang pag-iisip na ito habang naglalakad, at mas maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, sabi ng pag-aaral.
Ang mga paglalakad na ito ay tutulong sa iyo na makakuha ng sandalan, sabi ng trainer
Kung gusto mong maglakad, narito ang 4 mahusay na paraan upang maitataas ang iyong taba pagsunog simula ngayon.
Lihim na epekto ng paglalakad sa beach, sabi ng agham
Narito kung bakit ang pagtulak ng iyong mga paa at binti sa pamamagitan ng buhangin ay mga kababalaghan para sa iyong katawan.
Lihim na epekto ng paglalakad pagkatapos ng hapunan
Magandang balita para sa gabi owls sa lahat ng dako.
Isang hindi kapani-paniwala na lansihin para sa pagsunog ng mas maraming taba habang naglalakad, sabi ng pag-aaral
Walang joke: "Ang pagsasama ng ehersisyo at gum chewing ay maaaring isang epektibong paraan upang pamahalaan ang timbang."
Sinasabi ng bagong pag-aaral na ito ang pinakamahusay na lungsod sa Amerika para sa paglalakad
Ayon sa isang kumpanya, ang Florida City ay nakatayo para sa kanyang pedestrian kabaitan.
Ang mga pagsasanay sa umaga ay hindi ka dapat laktawan pagkatapos ng 60, sabi ng agham
Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng magkasya at malusog sa iyong mga mas lumang taon-lahat bago kumain ng almusal.
Kung ano ang ginagawa ng araw-araw na ugali sa iyong katawan pagkatapos ng 60, sabi ng agham
"Ang paglalakad ay halos isang patakaran sa seguro para sa aging na rin."
Ang # 1 pinakamahusay na pagkain upang kumain bago maglakad
Snack sa ito bago kumuha ng isang mahabang umaga paglalakad.
Ang # 1 pinakamahusay na suplemento upang gawin bago ang isang lakad
Malamang sa mga istante sa lahat ng iyong mga lokal na supermarket at parmasya!