Tag: aging
Araw-araw na mga gawi na humantong sa pag-iipon
Ang mga simpleng bagay na ito ay maaaring gumawa ka tumingin at pakiramdam mas matanda.
Ang mga matatandang kababaihan na gumagawa ng mas masahol na sex, sabi ng bagong pag-aaral
Ang isang malaking bagong pag-aaral ay nag-uugnay sa mahinang kalidad ng pagtulog na may bagong tinukoy na "babaeng sekswal na dysfunction" sa mas matatandang kababaihan.
Lihim na ehersisyo trick para sa pagkuha ng isang leaner, fitter katawan pagkatapos ng 40
Para sa isang mas mahusay na katawan pagkatapos ng 40, kailangan mo ng lakas ng pagsasanay at cardio-plus dalawang madaling gamitin na trick ehersisyo.
Ang mga lihim na epekto ng paglalakad bago mag-almusal, sabi ng agham
Narito ang 7 kamangha-manghang mga bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag naglalakad ka sa unang liwanag.
Lihim na epekto ng pagmamay-ari ng isang aso, ayon sa agham
Ang iyong PUP ay hindi lamang ang iyong pinakamatalik na kaibigan. Makakatulong ito sa iyo na mabuhay nang mas matagal, mas malusog na buhay, sabihin ang mga pag-aaral.
Isang lihim na ehersisyo trick na maaaring magdagdag ng mga taon sa iyong buhay, sabi ng doktor
Ang mahihirap na balanse ay isang pangunahing pulang bandila para sa iyong katawan. Narito ang isang simpleng paraan upang kumilos.
Isang life-changing exercise trick para sa mga taong mahigit sa 60, sabi ng mga eksperto
Kung paano ang "balanseng batay sa balanse" ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng falls at gumawa ka ng isang mas mahusay na atleta.
Ang pinakamahusay na abs exercises para sa mga tao na higit sa 60.
Ang lakas ng core ay susi sa malusog na pag-iipon.
Ang pinakamasamang pagsasanay na maaari mong gawin pagkatapos ng menopos, sabihin ang mga eksperto
Ang mga pros ay hindi inirerekomenda ang mga ito para sa isang dahilan.
Ang mga pagsasanay sa umaga ay hindi ka dapat laktawan pagkatapos ng 60, sabi ng agham
Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng magkasya at malusog sa iyong mga mas lumang taon-lahat bago kumain ng almusal.
Kung ano ang ginagawa ng araw-araw na ugali sa iyong katawan pagkatapos ng 60, sabi ng agham
"Ang paglalakad ay halos isang patakaran sa seguro para sa aging na rin."
40 frozen na pagkain upang maiwasan pagkatapos ng 40.
Purihin ang iyong freezer ng mga natuklasan.
40 mga paraan upang mapalakas ang brainpower pagkatapos ng 40.
Manatiling matalim, labanan ang cognitive decline, at mabuhay malusog sa mga tip sa pagpapalakas ng utak!
Bakit ang bawat diyeta ay nangangailangan ng antioxidants
Ang mga antioxidant ay libre-radikal na mga compound na nakikipaglaban na maaaring makapagpabagal ng mga pag-iipon. Alamin kung paano hanapin ang mga ito at gamitin ang mga ito nang maayos upang mag-ani ng kanilang mga benepisyo sa kalusugan.
9 sanhi ng mga wrinkles-na walang kinalaman sa pag-iipon
Maaaring may isang buong host ng pandiyeta at lifestyle mga kadahilanan na pag-iipon mo prematurely.
Ang pagkain ng prutas na ito ay maaaring mabawasan ang mga wrinkles, sabi ng pag-aaral
Ngunit mayroong isang twist-pagkain ng masyadong maraming ito ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran epekto.
Pangit na epekto ng pagkain ng french fries, ayon sa agham
Ang iyong mga paboritong greasy side ay nakakaapekto sa iyong utak, timbang, immune system, at kahit na ang iyong buhay.
Ang mga sikat na pagkain na nagpapakita sa iyo ng mas matanda, sabi ng agham
Ang kinalabasan ng pagkain ng mga karaniwang pagkain ay hindi maaaring maging kaakit-akit.