Tag: envejecimiento

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Trucos de fitness respaldados por la ciencia que agregan años a tu vida.

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¿Más de 60? Prueba estos grandes ejercicios de cardio.

Formas asombrosas de mantener su corazón fuerte y saludable bien en la vejez.

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Efectos secundarios secretos de hacer ejercicio solo 2 horas por semana, dice la ciencia.

Puede que no suene hardcore, pero aquí es como 120 minutos de sudoración pueden cambiar su vida.

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Ejercicios de la mañana Deberías saltar después de 60, por ejemplo, expertos en fitness.

Cómo comenzar su día mal, según los mejores capacitadores.

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¿Más de 60? Haz estos ejercicios para construir músculos más fuertes, dicen expertos.

BONIFICACIÓN: La formación de fuerza es también la mejor manera de volver el reloj.

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Trucos secretos para una vida más feliz después de 60, dicen expertos

HECHO: Nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer cambios pequeños pero significativos en su vida.

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35 recetas de colágeno que vuelven el reloj.

¡Restaura su apariencia juvenil y entre en la tendencia de colágeno con estas recetas saludables!

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21 maneras de conseguir un vientre plano después de 40

Puede ser más antiguo y más sabio, pero eso no significa que sea necesario que sea más amplio, también. Aquí, las mejores maneras de perder grasa del vientre después de 40.

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10 alimentos que te dan tetas de hombre

Los chicos, sus tetas de hombre por encima del hombro-boulder pueden ser prevenibles.

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¿Es esta la mejor dieta para las mujeres post-menopáusicas?

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10 Deficiencias nutricionales Las mujeres deben vigilar en sus 40s.

Mantenga su cuerpo en forma de tiptop durante años por los próximos alimentándolos con estas comidas saludables.

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