Good Lifestyle

No importa cuántos años pasen, Jennifer López parece desafiar el envejecimiento. Si bien podemos preparar su juventud hasta su dieta limpia y entrenamientos consistentes, J. Lo compartió recientemente otro secreto de cómo hace 48 aspecto 28. ¿Quieres saber qué es?

Aunque ella cintura sus canciones y parejas pegadizas, un baile serio se mueve junto con ellos durante más de dos horas durante su "TODO I" TODO LO TODO "LOPEZ tiene otro truco por la manga cuando se trata de quedarse con una forma increíble. Recientemente compartió su consejo de entrenamiento número uno en una entrevista enRevista de papelEl problema de Las Vegas (que ella simplemente pasa por estar en la portada).

Cuando se le preguntó si la superestrella tiene que complementar esos rigurosos movimientos de baile con otros entrenamientos, Jen respondió: "No, lo hago. Trabajo en la mañana. Simplemente afloja mi cuerpo, me lleva listo, me mantiene fuerte". De hecho, Jennifer está en algo. ¡Los investigadores de Brigham Young University descubrieron que las mujeres que se ejercitaban durante 45 minutos en la mañana comían menos y estaban más activas físicamente para el resto del día! Y eso no es todo. "Ya sabes, las lesiones vienen cuando los músculos se debilitan o los trabajan demasiado. Así que también tienes que mantenerlos fuertes", agregó López.

Si J. Lo está en buen estado, Bod no es suficiente motivación para romper con el botón Snooze y golpear el gimnasio temprano, intente estos18 maneras de estar motivado para los entrenamientos de la mañana.