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Lo que pocas personas se dan cuenta es que ciertos alimentos, llamados "estrogenicos", actúan en realidad sobre los hombres para "feminizarlos" reduciendo sus niveles de testosterona y aumentando su estrógeno. Ahorre tiempo en el gimnasio luchando contra el a granel no deseado al reconsiderar estos alimentos antes de su próxima comida. Y a granel arriba "abajo" con esta guía esencial paraLos 50 mejores alimentos para tu pene.!

Según el programa de datos de pesticidas del USDA, la persona promedio está expuesta a 10 a 13 pesticidas diferentes todos los días. Nueve de los 10 pesticidas más utilizados son los "disruptores endocrinos", lo que significa que juegan con nuestras hormonas masculinas / femeninas. Uno de los más estrogénicos es 4-Hexyl resorcinol, que se aplica al camarón para evitar que la decoloración. Otros mariscos con altas cargas de pesticidas: Tilapia, anguila y salmón cultivado.

Los ftalatos son suavizantes de plástico que imitan al estrógeno. (Los más comunes, BPA, se desarrollaron en realidad como una terapia con estrógenos, antes de que los científicos también pudieran ayudar con los bienes empaquetados también). En un estudio de productos enlatados por el grupo de trabajo ambiental, sopa de pollo enlatada, fórmula infantil, raviolis, frijoles. , y el atún tenía los niveles más altos de BPA. En su lugar, haz estosrecetas de sopa Para explotar la grasa, libre de pesticidas.

Los productos cultivados convencionalmente con pieles comestibles, particularmente las bayas, tienen entre los niveles más altos de los pesticidas que imitan el estrógeno. Otros culpables: melocotones, manzanas, cerezas y col rizada. Al elegir productos, busque orgánico siempre que esté comprando alimentos con pieles comestibles. Mezclar algunos en estas proteínas altasRecetas de avena durante la noche.

A diferencia de la envoltura de plástico que usas en tus propias sobras, las cosas que envuelven la carne y el queso en el supermercado generalmente se hacen de PVC (cloruro de polivinilo), que se dirigen a alimentos grasos y causan cambios hormonales. En su lugar, compre su carne a la derecha desde el carnicero, y hágalo envuelto en papel marrón.

Compruebe la parte inferior de su botella de agua. Lo que no quieres ver es un # 7; Eso significa que su botella está hecha de policarbonato. Según los investigadores de Harvard, los niveles de las personas de BPA aumentaron en casi un 70 por ciento después de beber las botellas de # 7 por una semana. Hacerbatidos de proteínas en lugar de.

La soja es una planta que contiene estrógenos vegetales, también llamados fitoestrógenos. Imitan la misma hormona femenina producida por las mujeres para causar el desarrollo de características de sexo secundario, incluidos los senos. Los altos niveles de soja se encuentran en la leche de soja, Edamame, los bocadillos de tofu y la mayoría de las alternativas de carne vegetariana. Asegúrate de que tampoco estás cayendo presa de estosMalos hábitos que conducen a la grasa del vientre.!

¿Qué es más varonil que golpear un par de brewskis escarchados? En realidad, bastante, una vez que consideras que la cerveza podría estar causando tu TA-TAS cada vez más burbes. Todo el alcohol afecta la capacidad del hígado para deshacerse del exceso de estrógeno. Sin embargo, los fitoestrógenos están presentes en los saltos utilizados para hacer cerveza. Además, la bebida severa puede causar daño hepático, y debido a que el hígado es en gran parte responsable de las hormonas metabolizantes, una menos eficiente puede convertir andrógenos en estrógenos, lo que resulta en un cofre extremadamente femenino. Sin mencionar, llevan acomidas de engaño, gran tiempo.

El compuesto principal en el regaliz - ácido glicirródico, que le da a la raíz de regaliz su sabor distintivo, puede suprimir la producción de testosterona. En un estudio, siete sujetos masculinos saludables recibieron 7 g / día de regaliz a través de tabletas de caramelo disponibles comercialmente (que contenían 0,5 gramos de ácido glicirródico). Cuatro días en el estudio, los niveles totales de testosterona de los sujetos habían disminuido en un 35%. Hombre arriba en su lugar usando estos esencialesConsejos para perder peso de los hombres más aptos del mundo.!

Las remolachas son deliciosas, nutritivas, y casi la verdura más dulce que existe. Al igual que muchas otras verduras de raíz, contienen compuestos para apoyar los niveles saludables de estrógeno en su cuerpo. Eso es genial cuando sus niveles de testosterona no están agotados, pero si tiene un desequilibrio hormonal existente, podría exacerbar las cosas comiendo demasiadas. En su lugar, tenga un poco de potasio.plátanos.

La marihuana ya es legal en varios estados y pronto podría ser legal de la costa a la costa. A muchas personas les gusta agregar el medicamento a la comida, particularmente los productos horneados. Ya sea que lo fuma o lo come, la maleza puede causar mayores cantidades de tejido mamario en los hombres, según los Institutos Nacionales de la Salud. Los estudios sugieren que, además de alimentar historias largas sin fin, la marihuana deprime los niveles de testosterona por hasta 24 horas.