Tag: Kardio.
Morgenübungen, die Sie nach 60 überspringen sollten, sagen Fitness-Experten
So beginnen Sie Ihren Tag falsch, laut Top-Trainern.
Das Training, das Geschäftsendessen annulliert
Machen Sie diese vier Übungen in Ihrem Hotelzimmer für ein 30-minütiges Training, das Ihre Hungerhormone unterdrückt.
So beeinflusst Ihre Persönlichkeit auf Ihre Workouts
Bist du extrovertiert? Herzlichen Glückwunsch! Sie mögen wahrscheinlich das Fitnessstudio.
Gehen Sie zu diesem ein Lied, wenn Sie länger leben möchten, sagt der Top-Arzt
In einem neuen Interview offenbart ein Arzt und ein Walking-Expert, wie Sie mehr Vorteile von Ihren Spaziergängen erhalten.
Diese ein einfaches Ding zu tun, wird Ihr Gewicht nach unten halten, sagt neue Studie
Wie eine Metrik (Hinweis: Es ist nicht "10.000 Schritte") sagt Ihnen, ob Sie genug sinnvolle Übungen erhalten.
Was für einen Morgen gehen, tut dein Körper, sagt Wissenschaft
Hier sollte ein flotter Spaziergang der Eckpfeiler Ihrer gesunden Morgenroutine sein.
Das Gehen auf diese Weise kann 20 Jahre in Ihrem Leben hinzufügen, sagt Top-Wissenschaftler
Ein führender Übungsforscher machte den stärksten Fall, um Ihre Spaziergänge anspruchsvoller zu machen.
Neue Studie zeigt einen wichtigen Nebeneffekt Mehr von Fitnesstraining
Wissenschaftler lernen, wie man Übung nicht nur erhalten Sie passen. Es kann eine neue Bedeutung, um Ihr Leben zu bringen.
Hinterlistige kleine Möglichkeiten, jeden Tag mehr Fett zu verbrennen, laut Experten
Wenn Sie diese klugen Hacks ausprobieren, können Sie in diesem Jahr Ihre Gewichtsabnahme-Ziele erreichen.
Sehen Sie das unglaubliche Viral Video eines Mannes Ausübung auf Wasser
Ein professionelles barfußes Wasser Skifahrer wowed TikTok von Push-ups in die verrückteste Weise jemals zu tun.
Das 5-Minuten-Fat-Melting-Training ist der beste Weg, den Tag zu starten
Möchten Sie eine schnelle Routine, die den richtigen Ton für den Tag wird? Weiter lesen.
Genau wie schnell Sie laufen müssen, um länger zu leben, sagt Wissenschaft
Immerhin hat die Wissenschaft gezeigt, dass spezielle Wanderer bis zu 20 Jahre länger leben können.
Geheime Übungstricks für einen besseren Körper nach 40, sagen Experten
Denn wer will nicht wie J.LO aussehen?!
Eine geheime Nebeneffekt des Gehens, das Sie nie wussten, sagt Studie
Wenn Sie mit dem Zweck gehen und mit dem Fuß pendeln - werden Sie schneller gehen und sich so viel besser anfühlen.
Gehen Sie auf diese Weise, wenn Sie hartnäckiges Körperfett reduzieren möchten, sagen Sie Experten
Diese Tipps bringen Sie in die richtige Richtung.
Diese Übung ist das nächstgelegene Sachbrunnen der Jugend, sagt Experte
Hier erklärt ein Professor, wie schwimmt das Schwimmen Wunder für Ihr Gehirn und Ihr Körper.
Nebenwirkungen des Trainings von 7 Minuten pro Tag
Sie können einige große Vorteile bekommen, wenn Sie es richtig machen.
Geheime Nebenwirkungen des Trainings von nur 30 Minuten am Tag, sagt Wissenschaft
Ja, Sie werden stärker und gesünder. Aber Sie werden auch andere Vorteile ernten.