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Diegute altmodische Pushup nur eine große Übung ist mehr als der Oberkörper Stärke und steigert die Ausdauer aufbaut. Für Männer ist es ein Indikator für die langfristige Gesundheit des Herzens und Langlebigkeit. Laut einer 2019 Studie der Feuerwehrleute, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdenJAMA Netzwerk öffnen, Diejenigen, die in der Lage sind, um erfolgreich zu 40 Push-ups in Halb eine Minute durchführen hatten ein viel geringeres Risiko für Herz-Kreislaufprobleme und ein deutlich geringeres Risiko für einen Herzinfarkt.

In Anbetracht der Gesundheit Kraft des pushup, ist es eine gute Wette, dassBen Groen, Ein professioneller barfuß Wasserskifahrer, wird ein sehr langes und gesundes Leben leben.

Ein beliebter TikTok Benutzer mit mehr als 746.000 Anhängern, deren High-Speed-und wild akrobatische Videos haben mehr als 11 Millionen Leute erhalten, Groen vor kurzem ein ins Auge fallenden Video gepostet, die Sie zweite Mutmaßung, ob oder nicht, es ist sogar echten haben werden. In dem Material in dem er fragt: „Wer Push-ups auf dem Wasser lernen will?“ - er seinen Körper dreht sich um, während barfuß Wasserski fahren, benutzt seine Füße auf den Griff zu verriegeln, und dann schwenkt lässig um einige Push-ups auszuführen buchstäblich auf die Oberfläche des Wassers.

@ben_groenWer da draußen will diesen auf ihrem Sommer setzen To-do-Liste ?! ?## Fyp. ## foryoupage ## pushupchallenge ##Liegestütze♬ Kiss Me More (feat SZA.) - Doja Cat

„Das ist die nächste Sache, eine Supermacht ich je gesehen habe“, schrieb ein Nutzer.

„Ich kann nicht einmal meine Augen glauben“, schwärmte ein anderer.

Bisher hat das Video gut mehr als 1,7 Mio. Ansichten und mehr als 400K mag.

Groen, der ursprünglich aus Neuseeland stammt, aber derzeit in Florida basiert, ist unter den Top barfuß Wasserskifahrer der Welt. Er ist Dozent anDas Barefoot Wasserzentrum in Winter Haven, FL, wo er sein Handwerk lehrt, wenn es nicht im Wettbewerb. Wenn Sie genug zu wollen, sind fett seine pushups-on-Wasser-Übung, um zu versuchen, haben Sie Glück. Als einer seiner Anhänger fragte: „Tut das weh oder ist es schwer ?,“ Groen stimmte mit einer Antwort.

„Tut nicht weh, und es ist wirklich nicht zu hart gibt es eine einfache Art und Weise zu lernen, ich werde ein Tutorial bald schreiben!“

So bleiben dafür gestimmt. Und für einige große Übung Tipps von Promis können Sie tatsächlich verwenden, finden Sie hierDer geheime Übung Tricks Kate Middleton Verwendet Lean und fit zu bleiben.