Tag: Kalusugan ng puso
Kailangan mong gamitin ito magkano upang mapalawak ang iyong habang-buhay, sabi ng bagong pag-aaral
Kung mas gusto mo ang moderate-intensity exercise, ang bagong pananaliksik ay nagsasabi na kailangan mo talagang ramp ito.
Ang pinakamasama ehersisyo para sa iyong presyon ng dugo
Hindi lahat ng ehersisyo ay nilikha pantay kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo. Narito ang ilang upang maiwasan.
Wala kang panahon upang mag-ehersisyo? Subukan mong gawin ito sa halip, sabi ng pananaliksik
Ang bagong agham ay nagpapakita kung paano gumagana ang init therapy kababalaghan sa iyong puso at daloy ng dugo.
Isang pangunahing epekto ng paglawak araw-araw, sabi ng bagong pag-aaral
Ang pagpindot sa iyong mga daliri ay maaaring paluwagin ang iyong mga limbs, ngunit sinasabi ng bagong pananaliksik na gagana din ito ng mga kababalaghan para sa iyong puso.
Ang pag-inom nito ay maaaring mag-spike presyon ng dugo
Ang paghagupit sa walong o higit pang mga inuming nakalalasing sa isang linggo ay maaaring dagdagan ang panganib ng hypertension sa mga may type 2 na diyabetis.
Ang mga ito ay ang dalawang pinakamahusay na diyeta para sa kalusugan ng puso, ayon sa mga doktor
Kung mayroon kang mga cardiovascular isyu o hindi, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong sa iyong ticker na manatiling malakas.
Mga epekto ng pagkuha ng langis ng isda araw-araw, ayon sa mga eksperto
Mula sa pagpapababa ng pamamaga upang maging sanhi ng masamang hininga, ibinabahagi ng mga eksperto kung ano ang maaari mong asahan kapag kumuha ka ng suplementong langis ng isda araw-araw.
Ang pag-inom ng isang tasa ng kape araw-araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng puso na ito, sabi ng agham
Ngunit dapat itong maging caffeinated.
Ang pag-inom nito sa loob lamang ng 10 araw ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan, sabi ng bagong pag-aaral
Bagong pananaliksik unearths kung paano ito juice nagtataguyod ng magandang bibig bakterya upang maging isang puso at brain health winner.
Isang pangunahing epekto ang pag-inom ng Cocoa sa iyong puso, sabi ng bagong pag-aaral
Narito kung paano ang isang mainit na tsokolate ay maaaring tumigil sa atake sa puso.
Ang mga pagkain ay napatunayan na humantong sa mataas na presyon ng dugo
Tinanong namin ang dalawang nakarehistrong dietitiano kung saan ang mga pagkain ay maaaring mag-ambag sa hypertension sa paglipas ng panahon.
Ang isang bagay na ito ay maaaring matukoy kung magkano ang kape na hinahangad mo, sabi ng bagong pag-aaral
Maaaring binigyan tayo ng ating mga ninuno ng karunungan upang madama kung gaano kalaki ang kailangan ng caffeine.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng tofu
Maraming mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa pagkain ng protina na nakabatay sa toyo.
Ang pagkain para sa hapunan ay nagdaragdag ng panganib sa sakit sa puso, sabi ng bagong pag-aaral
Maaaring hindi mo nais na pumunta sa limang guys-hindi bababa sa, hindi para sa hapunan.
Ang pinakamasamang pagkain upang kumain kung ang sakit sa puso ay tumatakbo sa iyong pamilya
Iwasan ang paglo-load sa mga pagkaing ito kung gusto mong gawin ang lahat ng maaari mong panatilihing malakas ang iyong ticker.
Lihim na epekto ng pagbibigay ng alkohol
Maaari mong tangkilikin ang higit pang mga benepisyo kaysa sa inaasahan mo kapag binigay mo ang mga inumin.
Ang isang pangunahing epekto sa pagkain ng mga kamatis at langis ng oliba ay nasa iyong puso, sabi ng pag-aaral
Narito kung paano makakatulong ang dalawang pagkain na protektahan ka mula sa sakit.