Tag: ejercicio

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Efectos secundarios sorprendentes de los pesos de elevación.

No se trata solo de volumen.

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Cómo el ejercicio de intensidad moderada con un grupo puede rewirear su cerebro y borrar sentimientos de depresión.

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Un error de caminata que duele su cuerpo, dice ex olímprazos de 76 años.

Saber la longitud adecuada de la zancada podría salvarle de lesiones por la carretera.

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Este ejercicio reduce la inflamación.

Aquí está otro beneficio para tomar algunas vueltas enérgicas alrededor del bloque.

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Efectos secundarios secretos de jugar al golf, dice la ciencia.

Aquí está por qué los profesionales de la fitness ahora están exaltando los beneficios de caminar 18 hoyos.

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BONIFICACIÓN: La formación de fuerza es también la mejor manera de volver el reloj.

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HECHO: Nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer cambios pequeños pero significativos en su vida.

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El actor de 27 años va mucho en el gimnasio para lograr su figura en forma.

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