Tag: Altern

Willst du länger leben? Tun Sie dies täglich einfach, sagt Studie

Neue Forschung sagt, Sie sollten dies viele Schritte täglich annehmen, um Ihr Leben auszudehnen.

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Dieser eine Bewegungsbewegung verlangsamt das Altern, behaupten Fitnesscoach

Hier sind nur einige der bekannten Vorteile, um auf den Kopf zu stehen.

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Geheimnisse, um sich in ein längeres Leben zu gehen, sagen Experten

Folgen Sie diesen Tipps, und Sie werden länger laufen, mehr Spaß haben und niemals verletzt werden.

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Lean-Body-Geheimnisse von Experten über 50

Möchten Sie nach 50 fit werden? Hier sind einige Top-Tipps von Top-Trainern, die auch über 50 Jahre alt sind.

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Die geheime 5-minütige Atemübung von Menschen über 50 sollten

Sie trainieren Ihre Arme, Beine, Kern, Lungen und Gehirn. Aber was ist mit deinen Atemmuskeln?

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Diese "Übung" erweitert Ihr Leben heimlich

Überrascht?

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Diese Übung ist das nächstgelegene Sachbrunnen der Jugend, sagt Experte

Hier erklärt ein Professor, wie schwimmt das Schwimmen Wunder für Ihr Gehirn und Ihr Körper.

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Über 60? Schützen Sie sich vor Verletzungen mit diesen Übungen

Tolle Stabilitätsübungen, die Ihre Gleichgewichts- und Lebensqualität verbessern.

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40 Tipps für Männer, die nach 40 Gewicht abnehmen möchten

Lassen Sie Ihren Traum von einem fitteren, gesünderen Körper nicht verblassen, nur weil Sie älter werden.

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30 Lebensmittel, die Sie nach 30 Jahren mehr essen sollten

Wenn Sie diese gesunden Eats zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie jünger fühlen und länger leben.

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20 Lebensmittel, um jeden Tag ein längeres Leben zu essen

Es erfordert, dass es glücklich und gesund in altem Alter ist, braucht keine High-Tech-Gadgets oder ein magisches Elixier.

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19 Lebensmittel essen, um dich jung zu schauen

Um Ihre Ernährung zu wechseln, ist ein unterschätzter, effizienter Weg zu klarer, jünger aussehender Haut.

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Essgewohnheiten, die Ihr Leben verkürzen, laut Mayo-Klinik

Von verarbeitetem Fleisch bis zum High-Fructose-Maissirup sind dies alle, die mit dem frühen Tod verbunden sind.

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Die schlimmste Art, wie Ihre Ernährung Ihr Gesicht altern kann, laut einem Dermatologen

Folgen Sie diesem einfachen Essen von Ratschlägen, um den Hautaltertakt aufzuhalten - oder zumindest, langsam nach unten!

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40 Superfoods Sie müssen nach 40 essen

Hier ist genau das, was Sie konsumieren sollten, um in der Tip-Top-Form zu bleiben, nachdem Sie den großen 4: 0 getroffen haben.

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Diese populäre Anti-Aging-Ergänzung ist zum ersten Mal vegan

Dieser jugendhafte Favoriten ist endlich frei von Tierzutaten.

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Beliebte Lebensmittel, die nach 50 Jahren langsam älter werden, sagen Diätetiker

Sie möchten alle diese Anti-Aging-Lebensmittel Ihrer Speisekammer hinzufügen.

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Beliebte Lebensmittel, die Sie niemals nach 40 essen sollten, sagen Sie Diätetiker

Wenn Sie ein langes, gesundes Leben leben möchten, ist es Zeit, diese Nahrungsmittel jetzt auszuschneiden.

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