Tag: Yoga.
≡ Nakakagulat sa listahan ng mga sikat na sikat na yogi sa industriya ng libangan ng Vietnam! 》 Ang kanyang kagandahan
Gustung -gusto ng mga artista ng Vietnam ang yoga para sa kalusugan at perpektong pangangatawan!
Mukha Yoga: 5 pagsasanay para sa matatag na balat
Ang mukha yoga ay isa sa mga pinaka-naka-istilong uri ng yoga.
Yoga kurso sa nakaraan at ngayon
Ang bawat tao na kagustuhan yoga at isang regular na pagsasanay ay dumating sa iyo magboluntaryo sa tamang oras. Kung ikaw ay nasiraan ng loob sa pamamagitan ng mga larawan ng mga tao na gumawa ng mabibigat na post ng yoga at pakiramdam hindi mo magagawang gawin ang mga ito malamang na ang iyong sandali ay hindi pa dumating. Dahil ang antas ng kakayahang umangkop at kapangyarihan na nakikita mo sa mga yoga entity ay nangangailangan ng oras at pagsisikap.
Yoga progreso mula kahapon hanggang ngayon
Ang lahat ng mga nagmamahal sa yoga at ginagawa itong regular na pinili ito nang nag-iisa, sa tamang panahon sa kanilang buhay. At kung ikaw ay nasiraan ng loob mula sa mga larawan ng mga tao na poses ng kumplikadong yoga o kung mayroon kang impression hindi mo magagawang gawin ang mga ito, marahil ito ay dahil lamang ito ay hindi ang tamang oras pa. Sa katunayan ang antas ng kakayahang umangkop at lakas na nakikita mo mula sa mga tagahanga ng Yoga ay nangangailangan ng oras at pagsisikap.
Ang pag-unlad ng yoga bago at ngayon
Ang lahat ng mga tao na nagnanais ng yoga at regular na ginagawa ito sa kaniya sa tamang panahon ng kanilang buhay. At kung nasiraan ng loob ka sa mga larawan ng mga tao na gumagawa ng mga kumplikadong poses ng yoga at sa palagay mo ay hindi mo magagawang gawin ang mga ito, marahil hindi ito ang iyong sandali. Dahil ang antas ng kakayahang umangkop at lakas na nakikita mo na isinagawa ng mga mahilig sa yoga ay nangangailangan ng oras at pagsisikap.
8 mga paraan upang mapawi ang sakit ng balikat na epektibo sa bahay!
Upang mabawasan ang sakit ng balikat, mapabuti ang kalidad ng buhay, mangyaring sumangguni sa epektibong paraan upang mabawasan ang sakit ng balikat sa bahay mamaya!
15 Nangungunang Mga Benepisyo ng Yoga.
Mula sa pagtulong sa iyo na mas mahusay na matulog sa gabi upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan, ang Yoga ay maaaring maging isang nakapapaliwanag na anyo ng ehersisyo na nagpapabuti sa iyong pakiramdam sa labas at sa loob, na nagbibigay ng mga resulta na maaabot nang hindi nasasaktan ang iyong katawan.
Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa Pilates.
Ang Pilates ay isang lubos na madaling ibagay na ehersisyo para sa lahat ng antas ng fitness at maaaring isama sa mga umiiral na gawain sa pag-eehersisyo. Ito rin ay isang kamangha-manghang lunas sa mahihirap na pustura, lalo na kung nagtatrabaho ka ng trabaho sa desk o madalas na umupo sa araw. Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa Pilates.
8 yoga posisyon upang pasiglahin ang immune system, pagkalastiko at mood
Ang terminong "yoga" sa Sanskrit ay nangangahulugang "pagkakaisa": upang maging buo sa iyong espiritu, ang iyong isip at ang iyong katawan. Ito ang dahilan kung bakit ang sinaunang pagsasanay ng Yoga, na umiiral sa loob ng libu-libong taon, ay kabilang lamang ang pisikal na aktibidad na may mga static na postura at mga pagsasanay sa paghinga upang mapanatiling malusog ang katawan, kundi pati na rin ang isang serye ng mga espirituwal na kasanayan tulad ng pagmumuni-muni at buong kamalayan.
Mga resulta ng pagsasanay sa yoga sa paglipas ng panahon
Ang sinumang dumarating sa paksang ito ay dapat magkaroon ng pagnanais at boluntaryong gumugol ng oras at pagsisikap ng Binh na magsanay. Kung sa tingin mo ay bigo kapag nakita mo ang imahe ng mga tao na conquered kumplikadong yoga postures, huwag mag-alala - subukan lamang upang magsanay, gagawin mo rin ito tulad ng mga ito. Upang makamit ang kayamutan at tiyaga, kailangan mong gumastos ng maraming oras at pagsisikap na magsanay araw-araw.
Ang sikat na yogi sa Vietnamese showbiz.
Sa Vietnamese showbiz, maraming mga babaeng bituin ang nagsagawa ng yoga upang mapanatili ang karaniwang katawan at mapabuti ang kanilang kalusugan at kromosomang kalusugan.
15 karaniwang mga pagkakamali na ginagawa ng mga kababaihan kapag may suot na leggings
Ang mga leggings ay isang pangunahing staple wardrobe na dapat magkaroon ng bawat babae. Ngunit may ilang mga legging faux pas na hindi mo dapat gawin.
8 pinakamahusay na tip sa pagkuha ng mas nababaluktot
Ang pagiging kakayahang umangkop ay hindi lamang para sa yogis at gymnast. Hindi rin ito tungkol sa pagiging magagawang gawin ang mga hating o i-twist ang iyong sarili sa isang pretzel. Ang pagiging kakayahang umangkop ay kapaki-pakinabang para sa iyong mga kalamnan at ligaments at ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong katawan maluwag at walang sakit.
Yoga para sa pagkabalisa: 8 poses upang subukan
Sa napakaraming nagaganap sa mundo, natural para sa atin na makaramdam ng stress at pagkabalisa. Kung ang mga bagay sa mundo na mayroon ang iyong ulo na umiikot, ang mga kaganapan sa iyong personal na buhay, o kuwarentenas ay nakakakuha lamang sa iyo, may mga tiyak na yoga poses na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng nakakabigo pagkabalisa at tulungan kang pakiramdam sa kagaanan sa mundo.
15 umaga yoga poses para sa mga nagsisimula
Yoga ay ang perpektong paraan upang pasiglahin ang iyong mga umaga at revitalize ang iyong pagod, groggy katawan. Ito ay hindi tulad ng matinding bilang isang full-on cardio ehersisyo, at maaari talagang makatulong sa panunaw at revving up ang iyong metabolismo. Narito ang pinakamahusay na beginner friendly yoga gumagalaw upang subukan sa AM.
Paano magbabago ang iyong katawan kung gagawin mo ang yoga araw-araw?
Yoga ay nakikita bilang isang natural na gamot para sa kalusugan at kahabaan ng buhay sa pamamagitan ng paksang ito na maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan, tulungan kang malambot at mabuhay nang mas masaya araw-araw.
8 yoga posisyon na pasiglahin ang iyong kaligtasan sa sakit, kakayahang umangkop at mood
Ang sanskrit yoga ay nangangahulugang "yunit": gawin ang isa sa iyong katawan, ang iyong isip at ang iyong kaluluwa. Iyon ang dahilan kung bakit ang lumang yoga practice, na kung saan ay sa paligid para sa libu-libong taon, sumasaklaw hindi lamang pisikal na aktibidad na may static postures at paghinga pagsasanay upang panatilihin ang katawan sa mabuting kalusugan, ngunit din ng isang bilang ng mga espirituwal na kasanayan tulad ng pagmumuni-muni at alumana.
8 Mukha yoga gumagalaw na burahin taon
Ang mga anti-aging moves ay tapos na para sa libu-libong taon upang mapanatili ang mga kababaihan na naghahanap ng kabataan - subukan ito at ibalik ang mga taon sa iyong sariling orasan.