Good Lifestyle

Yoga ay isa sa mga bagay na iyon o kinapopootan o mahal mo. Sinasabi ng ilang tao na nagliligtas ng buhay, isang bagay na nagbago ng kanilang buhay para sa pinakamahusay at nagdala sa kanila ng maraming kapayapaan, kalmado at iba't ibang mga benepisyo para sa parehong mental at pisikal na kalusugan. Ang iba ay hindi maaaring tumayo sa ideya. Ito ay masyadong mabagal, masyadong mahirap, ang kanilang katawan ay hindi yumuko sa tamang paraan at ang buong espirituwal na bahagi ay nagagalit sa kanila. At kahit na yoga ay hindi para sa lahat, ang isang bagay ay tiyak: hindi ka mapipilitang gawin ito. Ang lahat ng mga nagmamahal sa yoga at ginagawa itong regular na pinili ito nang nag-iisa, sa tamang panahon sa kanilang buhay. At kung ikaw ay nasiraan ng loob mula sa mga larawan ng mga tao na gumawa ng mga komplikadong yoga at kung mayroon kang impression ay hindi mo magagawang gawin ang mga ito, marahil ito ay dahil ito ay hindi pa tamang oras. Sa katunayan ang antas ng kakayahang umangkop at lakas na nakikita mo mula sa mga tagahanga ng Yoga ay nangangailangan ng oras at pagsisikap. Gusto namin ng literal na taon upang makamit ang kaunti upang makamit ang mga resulta na nakita namin sa isang cool na post sa Instagram. Tingnan natin ang mga larawan ng pag-unlad at pukawin ang ating sarili.

1. Maraming tao ang nag-iisip na ang paggawa ng yoga postures ay isang bagay na hindi nila magagawa dahil hindi sila kakayahang umangkop. Tulad ng kakayahang umangkop ay isang bagay na mayroon kami o wala kaming. Ang katotohanan ay ang lahat ng magagawa natin ang lahat ng mga postura, ito ay tumatagal lamang ng maraming pang-araw-araw na kasanayan at trabaho, ngunit maaari mo itong gawin.

2. Maaaring mukhang tulad lamang ng ilang pagkakaiba pulgada ngunit, tulad ng maaari mong makita, maaari itong tumagal ng maraming taon upang makarating doon. Ang pag-unlad ay nangangailangan ng oras.

3. Maaari mong isipin kung paano ang kasiya-siya ay sa wakas ay makakarating ka ng isang bagay na nagtrabaho ka para sa isang buong taon?

4. Narito ang isang mahusay na halimbawa kung paano ang pag-unlad ay hindi linear. Ilang araw ay magiging mas malapit ka sa iyong layunin habang iba pang mga araw na maaari mong pakiramdam ng isang maliit na likod. Ngunit kung gusto mo ang proseso at ang katunayan ng patuloy na trabaho sa iyo, ito ang lahat na mahalaga.

5. Maaaring mukhang kahanga-hanga ang iyong mga binti sa hangin, ngunit sa pangalawang larawan maaari mong makita na ikaw ay mas nababaluktot at nababanat.

6. Hindi mahalaga kung saan ka magsimula, kung ikaw ay tinutukoy at kung bigyan mo ang iyong sarili ng sapat na oras, ang tagumpay ay hindi maiiwasan.

7. Apat na taon ang gumaganap tulad ng isang mahabang panahon ngunit ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras. Yoga ay hindi isang bagay na itinutulak nang husto, kailangan mong maging mabait sa iyong sarili at ang iyong katawan ay magpapahintulot sa iyo na gumawa ng hindi kapani-paniwalang mga bagay kung ito ay mahusay na ginagamot.

8. Habang ikaw ay tiyak na nakakakuha ng higit na kakayahang umangkop sa yoga, binubuo mo rin ang iyong lakas. Ito ay tumatagal ng pagtutol upang mapanatili ang mga poses. Oo, ang kanyang likod ay mas nababaluktot ngayon, ngunit din ang kanyang mga armas at dibdib ay mas malakas.

9. anim na taon ng trabaho at ngayon hindi lamang maaari mong hawakan ang paa sa pose ngunit tumingin din bilang toned, mas malakas at mas nababaluktot.

10. Maraming mga tao ang nag-iisip na ang mga postura ay hindi matamo para sa kanila at na lamang ay hindi maaaring maging kakayahang umangkop. Ngunit hindi totoo.

11. Maraming tao ang hihinto sa sandaling maabot ang ikaapat na imahe, ngunit ito ay isang magandang halimbawa kung paano ka dapat magpatuloy. Ikaw ay impressed sa kung ano ang maaaring gawin ng iyong katawan.

12. Ang pag-unlad ay maaaring tila mabagal mula sa isang araw patungo sa isa pa, ngunit sa paglipas ng mga taon ay magiging malinaw na ito ay katumbas ng halaga.