Good Lifestyle

Yoga ay isa sa mga bagay na alinman sa poot o pag-ibig. Sinasabi ng ilang tao na ito ay isang tagapagsagip ng buhay, isang bagay na nagbago ng kanilang buhay para sa mas mahusay at nagdala sa kanila ng maraming kapayapaan, kalmado at maraming mga benepisyo sa kalusugan at pisikal. Ang iba ay hindi maaaring tumayo sa ideya. Masyadong mabagal, masyadong mahirap, ang iyong katawan ay hindi yumuko sa ganoong paraan at ang buong espirituwal na bahagi nito ay nagagalit sa kanila. At bagaman yoga ay hindi para sa lahat, ang isang bagay ay sigurado, hindi ka maaaring sapilitang gawin ito. Ang lahat ng mga tao na nagnanais ng yoga at regular na ginagawa ito sa kaniya sa tamang panahon ng kanilang buhay. At kung nasiraan ng loob ka sa mga larawan ng mga tao na gumagawa ng mga kumplikadong poses ng yoga at sa palagay mo ay hindi mo magagawang gawin ang mga ito, marahil hindi ito ang iyong sandali. Dahil ang antas ng kakayahang umangkop at lakas na nakikita mo na isinagawa ng mga mahilig sa yoga ay nangangailangan ng oras at pagsisikap. Sa literal na tumatagal ang mga tao ng mga taon ng pagsubok ng kaunti sa pamamagitan ng maliit upang makamit ang mga resulta pagkatapos namin makita sa isang mahusay na instagram publication. Kaya tingnan natin ang ilang mga larawan ng progreso at magpapasigla kami.

1. Maraming tao ang nag-iisip na ang mga paghahati ay isang bagay na hindi nila magagawa dahil hindi sila kakayahang umangkop. Tulad ng kakayahang umangkop ay isang bagay na mayroon o hindi magagamit. Ang katotohanan ay ang lahat ay maaaring gawin ang mga hating, lamang maraming araw-araw na kahabaan at trabaho ay kinakailangan, ngunit maaari mong gawin ito.

2. Maaaring mukhang mayroon lamang isang pares ng mga sentimetro ng pagkakaiba, ngunit tulad ng makikita mo ito ay maaaring tumagal ng maraming taon upang makarating doon. Ang pag-unlad ay nangangailangan ng oras.

3. Maaari mong isipin kung paano ang kasiya-siya ay upang makamit ang isang bagay sa kung ano ang iyong nagtatrabaho para sa isang buong taon?

4. Narito ang isang napakatalino halimbawa kung paano ang pag-unlad ay hindi linear. Ilang araw makakakuha ka ng mas malapit sa iyong layunin, iba pang mga araw na maaari mong pakiramdam na tumagal ka ng isang hakbang pabalik. Ngunit kung masiyahan ka sa proseso at patuloy na magtrabaho sa iyong sarili, iyon ang lahat na mahalaga.

5. Maaaring mukhang mas kahanga-hawak ang mga binti sa hangin, ngunit sa ikalawang larawan maaari mong makita na ito ay mas nababaluktot at nababanat.

6. Hindi mahalaga kung saan ka magsimula, kung ikaw ay nagpasya at bigyan mo ang iyong sarili ng sapat na oras, ang tagumpay ay hindi maiiwasan.

7. Apat na taon ng yoga tunog tulad ng isang mahabang panahon, ngunit ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras na iyon. Yoga ay hindi kung ano ang ginagawa mo sa pamamagitan ng pagsubok, kailangan mong maging maganda sa iyong sarili at ang iyong katawan ay hahayaan kang gumawa ng hindi kapani-paniwala mga bagay kung tratuhin mo ito ng maayos.

8. Habang ikaw ay talagang naging mas nababaluktot sa yoga, pinalalakas mo rin ka. Kailangan mo ng lakas upang mapanatili ang mga poses. Halimbawa, ang iyong likod ay mas nababaluktot ngayon, ngunit ang iyong mga armas at ang iyong sentro ay mas malakas din.

9. anim na taon ng trabaho at hindi lamang maaari mong hawakan ang iyong paa sa postura na ito, ngunit maaari mo ring makita kung paano ito ay mas toned, mas malakas at mas nababaluktot.

10. Maraming tao ang nag-iisip na ang mga hating ay hindi matamo para sa kanila, at wala silang kakayahang maging kakayahang umangkop. Ngunit hindi iyan totoo.

11. Maraming hihinto sa sandaling maabot nila ang ikaapat na imahe, ngunit ito ay isang mahusay na halimbawa kung paano ito dapat ilipat pasulong. Mapapansin mo kung ano ang magagawa ng iyong katawan.

12. Ang pag-unlad ay maaaring mukhang mabagal sa isang araw para sa isa pa, ngunit sa paglipas ng mga taon ay maliwanag na ang lahat ay katumbas ng halaga.