Good Lifestyle

Upang tumingin mas bata, maraming mga kababaihan ang nag-opt para sa Botox at iba pang mga invasivetreatments upang iangat ang mga wrinkles at i-minimize ang mga mata ng uwak. Ngunit paano kung maaari mong mag-ehersisyo ang iyong mukha tulad ng ginagawa mo ang iyong katawan, na lumilikha ng isang naka-chisel at tonedlook? Ang mga anti-aging moves ay tapos na para sa libu-libong taon upang mapanatili ang naghahanap ng kabataan - subukan ito at ibalik ang mga taon sa iyong sariling orasan.

1. Ito ay isang mahalagang init-up na paglipat na bahagi ng maraming mga yoga gawain ng mukha. Magsimula sa pamamagitan ng pamumulaklak pinalaking raspberries sa iyong mga labi at cheeks - ang mas malaki ang panginginig ng boses ang mas mahusay. Nire-reset ang iyong mukha pabalik sa isang nakakarelaks na estado.

2. Puff ang iyong mga pisngi out tulad ng isang pufferfish at ilipat ang hangin sa iyong bibig mula sa isang pisngi sa isa pang 5 beses. Pagkatapos ay palayain, ang paggawa ng isang maliit na O. Nakatutulong ito na panatilihing matatag ang mga pisngi.

3. Para sa mataas na cheekbones at isang taut jawline, tumingin sa ceilingand pucker ang iyong mga labi na parang ikaw ay tungkol sa halik. Hold para sa limang segundo andreepeat 4 beses. Maaari mo ring ilagay ang iyong dila habang naghahanap up sa theceiling.

4. Baluktot ang iyong ulo patagilid sa kanan, lumalawak ang iyong mga neckmuscles. Hold para sa ilang segundo at ulitin sa kabilang panig. Pagkatapos, rollyour leeg clockwise at anticlockwise upang makatulong na mabawasan ang hitsura ng isang doublechin.

5. Buksan ang iyong mga mata malawak na parang ikaw ay nagulat o natatakot. Pull ang iyong noo balat pabalik sa interlaced kamay upang tulungan ang ehersisyo.

6. I-drop ang iyong panga upang ang iyong bibig ay bukas, at gumawa ng isang maliit na Oshape. Pagkatapos, palawakin ang iyong mga labi bilang kung ikaw ay pagpunta sa ngiti, ngunit panatilihin ang iyong jawdropped. Ulitin ang maliit na ito na sinusundan ng malaki o sampung beses.

7. Gumawa ng mukha ng isda tulad ng paghahanap ng nemo! Smile na may pursed lips at pagsuso sa loob ng iyong mga pisngi in gumanap ito ng limang beses para sa firmer labi at cheeks.

8. Makinis ang iyong mga linya ng ngiti sa pamamagitan ng pagbagsak ng pag-igting sa kalamnan mula sa loob. Sa pagsasanay na ito, ginagamit mo ang dila. Natigil ang iyong dila sa loob ng iyong bibig, na gumagawa ng isang maliit na bilog sa linya ng labial, gumagawa ng limang lupon sa isang direksyon at limang sa tapat na direksyon, sa bawat panig.