Good Lifestyle

Sa modernong buhay, ang Yoga ay nagiging mas at mas popular dahil ang isport na ito ay may malaking epekto sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan ng mga practitioner. Sa Vietnamese showbiz, maraming mga babaeng bituin ang nagsagawa ng yoga upang mapanatili ang karaniwang katawan at mapabuti ang kanilang kalusugan at kromosomang kalusugan.

Yoga ay ang paksa na pinagsasama ang isang serye ng paghinga, pagmumuni-muni, katawan na lumalawak upang maisaaktibo ang sarili upang pagalingin mismo, mapahusay ang koneksyon ng katawan, isip, espiritu ng mga practitioner, pagtulong sa practitioner ay dapat na malusog, malambot at mas maligaya. Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang regular na pagsasanay sa yoga ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng stress, bawasan ang depression, pagkabalisa, mapabuti ang espiritu at mas mahusay na tulungan ang mga practitioner. Samakatuwid, maraming tao ang pinili ang mahusay na isport na ito upang magsanay, kung saan, may mga sikat na artist.

1. Phuong Trinh Jolie.

Babae mang-aawit at aktor Phuong Trinh Jolie (1988) ay isa sa mga hardworking beauties pagsasanay yoga. Siya ay kasama ng paksang ito sa nakalipas na limang taon. Sa mga social network, madalas niyang ibinahagi ang mga magagandang larawan nang gumawa siya ng mga paggalaw ng yoga sa isang mature na paraan. Hindi lamang ang pagsasanay sa yoga sa gym at sa bahay, ang Phuong Trinh ay regular na nagpapatupad ng mga paggalaw ng yoga sa mga lugar na binisita niya.

Ang babaeng mang-aawit ay nagbahagi, mahal niya ang yoga dahil sa tuwing natapos niya ang pagsasanay, palagi siyang nakaramdam ng isang nakakarelaks, magiliw. Ang mga pagod na ito, ang stress sa trabaho at buhay ay nalilimas. Bukod, ang Yoga ay nakatulong din kay Phuong Trinh Jolie na mayroong "standard" na hugis, na tumutulong sa kanya na mas maganda sa kanilang makulay na mga palabas sa sayaw.

2. Sinabi sa kanya

Bao Anh (1992), sikat sa magandang mukha at sexy na katawan nito, ay isa rin sa magagandang beauties ng Vietnam. Ang tinig "Gusto niya akong mabuhay" sa sandaling ipinahayag na siya ay abala ngunit laging ginugol niya ang hindi bababa sa 60 minuto sa isang araw upang magsagawa ng mga pagsasanay sa yoga. Kung hindi siya makapunta sa gym, gagana siya sa kanyang sariling tahanan.

Pagkatapos ng ilang taon ng pagsasanay, ngayon posible na gawin ang maraming yoga paggalaw na maraming yogi ay dapat na sinusubukan upang makamit.

3. Ho Ngoc Ha.

Kahit na siya ay sumailalim sa dalawang kapanganakan, ang Ho Ngoc Ha (1984) ay mayroon pa ring hubad, kahanga-hanga na katawan. Siya rin ay itinuturing na isa sa mga pinakamagagandang beauty beauties ng Vietnamese showbiz. Ang isa sa mga lihim ng babaeng mang-aawit na "parehong isang pag-ibig" ay upang magsagawa ng yoga. Mayroon siyang 8 taon ng pagsasanay sa paksang ito.

Ito ay dahil sa pang-matagalang panahon ng ehersisyo, ang 36 taong gulang na mang-aawit ay nakamit ang maraming mahirap na paggalaw ng yoga. Halimbawa, sa isang visvamithana posture, kailangan ng Yogi na magkaroon ng sapat na armas upang matiyak ang balanse, balikat at hips bukas, tendons kahabaan at baluktot na mga tao sa parehong oras. Ang kilusan na ito ay tumutulong sa katawan sa itaas nang epektibo, lumalawak ang mga kalamnan ng hita at mga bahagi ng puwit at pinatataas ang lakas para sa mga biceps, binti at joints.

4.

Ang Singer Thanh (1986) ay isa rin sa mga matitigas na manggagawa na nagsasanay ng yoga sa Sao Village. Salamat sa na, si Qing ay nagmamay-ari ng isang "mainit" na hugis, na tumutulong sa kanya na ituloy ang isang estilo ng sexy fashion.

Sa Instagram, ang tinig ng "mga tao" ay nagbahagi ng maraming mga imahe na ginawa niya mahirap na paggalaw, na nangangailangan ng toughness at oras ng pagsasanay. Halimbawa, maaari niyang gawin ang maraming hard-working yoga movements tulad ng headstand pose (banana planting posture), 8 angle pose (angle No. 8), pigeon pose (pigeon posture).

Gamit ang bar, ang pagsasanay ng yoga ay regular na tumutulong sa babaeng mang-aawit na maging matigas, kabataan at palaging panatilihin ang positibong diwa ng mapagmahal na buhay.

5. Tang Thanh Ha.

Ang pangunahing babae sa isang sikat na pelikula "biglang nais na umiyak" sa sandaling tinawag ang jade female screen. Kahit na siya ay kasal at nagbigay ng kapanganakan, itinatago niya ang kanyang mga magagandang at kabataan na kulay kumpara sa edad. Ang lihim ng "Ms. Truc" ay regular na pagsasanay sa yoga.

Mula sa simula ng Vietnamese film village, pinanood ng Vietnamese cinema village ang yoga bilang isang mahalagang bahagi ng buhay at pinananatili pa rin ang ugali na ito hanggang ngayon.

Ibinahagi ni Ha Tang, bukod sa pagsasanay ng mahirap na yoga, gumawa siya ng pang-agham at malusog na diyeta upang mapanatili ang kanyang katawan.

Kahit na sa kasalukuyan, si Tang Thanh Ha ay umalis sa showbiz na tumuon sa pangangalaga ng kanyang pamilya, isa pa siyang isa sa mga "mainit" na pangalan sa industriya ng entertainment. Samakatuwid, ang pagbabahagi ng kanyang yoga practice pa rin naaakit ang pansin ng isang malaking bilang ng mga tagahanga.

6. Chi Pu.

Ang Chi Pu Singer (1993) ay kilala bilang isa sa mga beauties ng Vietnam na nagtataglay ng karaniwang katawan. Ang tinig ng "bow doubling" ay naglaro ng maraming sports tulad ng gym, boxing, v.v. Sa kasalukuyan, ang Yoga ay isang paboritong paksa.

Sa personal na pahina ng Instagram, ang babaeng mang-aawit ay nagsimulang magbahagi ng maraming mga larawan na nagsanay siya ng yoga at mga larawan ng kanyang mga postura ng yoga mula noong 2020. Ang kagandahan ay patuloy na nagpapakita ng mga hard yoga na paggalaw. Sa partikular, ang katawan ni Chi Pu ay nakakakuha ng mas sexy at kaakit-akit.