Tag: pagsasanay
Ito ang pinakamasama gym sa Amerika
Ang mga miyembro ng gym ay nagsasabi na ang fitness chain na ito ay nabigo upang makakuha ng mga resulta.
Kung paano ang pag-play sa mga koleksyon ng mga lilok na yari sa marmol ay maaaring magpatakbo ng mas mabilis
Huwag kalimutan ang iyong mga paa kapag nagpapalakas ng iyong mga binti upang tumakbo nang mas mabilis. Ang iyong quads, hamstrings, calves ...
Ang pinakamabilis na full-body workout sa mundo
Kung mayroon kang oras upang tumayo sa linya para sa isang tasa ng kape, mayroon kang ...
5 pagsasanay sa loob ng 10 minuto na magbabago sa iyong katawan
Paano bumuo ng isang warrior's physique sa loob ng 10 minuto sa isang araw.
Ang nag-iisang pinakamalaking ehersisyo para sa mga mandirigma ng kalsada
Wala kang gym sa iyong hotel? Maaari mo pa ring panatilihin ang mga nadagdag na iyon.
Ang 5 luxury exercise classes lahat ay kailangang subukan
Mag-ani ng mga benepisyo ng fitness ng grupo nang walang pagpunta sa Soulcycle.
Paano mawalan ng £ 10 sa ika-apat ng Hulyo
Sundin ang mga payo ng pagbaba ng timbang upang wow lahat sa iyong cookout.
Ang nag-iisang pinakadakilang gawain para sa iyong puso
Tinanong namin ang dalawang mga propesyonal upang mag-disenyo ng tunay na pamumuhay.
Manood ng kaibig-ibig na aso ng pulisya gawin pushups sa "mata ng tigre"
Ito ang #wednesdaymotivation kailangan nating lahat.
Paano nakuha si James McAvoy.
Pumunta siya mula sa wimp sa wow sa ilang mga simpleng hakbang lamang.
Ito ang pinakamahusay na paraan upang makagawa ng isang sit-up
Ang ilang mga pag-aayos sa iyong form ay magtatakda sa iyo sa kalsada sa anim na pakete kaluwalhatian.
Ito ang pinakamahusay na paraan upang i-target ang mga handle ng pag-ibig
Maraming sinasabi na ito ay isang gawa-gawa. Ngunit maaari mong direktang pag-atake ang iyong midsection.
Anong mga kilalang tao ang ginagawa ng mga perpektong katawan araw-araw
Oo, maaari kang kumain ng cheeseburgers at mukhang isang lihim na anghel ng Victoria.
Ang 15 pinakamahusay na pagsasanay para sa mga taong mahigit sa 50.
Ang mga ito ang pinakamahusay na pagsasanay para sa pagkawala ng timbang, pagpapanatili ng balanse, at pagtatayo ng kalamnan pagkatapos ng 50.
25 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng paglalakad
Ang paglalakad ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng ehersisyo at ligtas na gawin sa gitna ng pandemic ng Coronavirus.
Ang pambansang gym chain na ito ay nangangailangan ng lahat na magsuot ng mask
Ang listahan ng mga kompanya ng buong bansa na ipinag-uutos ng mask ay mas mahaba.
Ang maraming mga minuto lamang ng ehersisyo ay mapalakas ang iyong utak, sabi ng pag-aaral
Sa susunod na pakiramdam mo foggy, ilagay ang coffee pot at pumunta para sa isang mabilis na lakad sa halip.