Good Lifestyle

Mula sa Walmart hanggang Starbucks, maraming pambansang tanikala ang nagsimulana nangangailangan ng mga customer na magsuot ng mask Sa entry sa mga nakaraang linggo, at ang listahan na iyon ay nakakuha ng kaunti pa. Sa Lunes, Hulyo 27, National Gym Chain.Ipinahayag ng planeta fitness na ang lahat ng mga miyembro at mga bisita ay dapat magsuot ng mask-oo, kahit na nagtatrabaho. Ang bagong patakaran ay magkakabisa sa Agosto 1 saPlaneta fitness '1,450 mga lokasyon. na bukas sa U.S., Canada, at Australia.

Binabanggit ang mga hamon ng patuloy na pandaigdigang krisis sa kalusugan na ipinakita ng Pandemic ng COVID-19, Planet Fitness CEOChris Rondeau.Sinabi sa isang pahayag: "W.Ang ellness ay hindi kailanman naging mahalaga sa aming kolektibong komunidad tulad ng ngayon. "Idinagdag niya," Dahil sa posisyon ng aming pamumuno sa loob ng industriya, naniniwala kami na responsibilidad naming protektahan ang aming mga miyembro, empleyado, at mga komunidad upang maaari naming ligtas na tumuon Sa aming kalusugan, na mas mahalaga ngayon kaysa sa dati. "

Ang ilan ay may argued na ang mga masks ay nagpipigil sa paghinga, at samakatuwid ay may mga paniniwala naehersisyo habang may suot na maskero. Noong Hunyo, hinarap ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ang isyung ito, na inirerekomenda na sinumanAng pag-eehersisyo sa iba pang mga tao ay dapat magsuot ng maskara upang makatulong na mabawasan ang panganib ng pagkalat ng Coronavirus. Sa update ng Hulyo 1, gayunpaman, ang CDC ay nagbago ng kanilangMga Alituntunin ng Mask. upang basahin:

Ang mga taong nakikibahagi sa mataas na intensity activities, tulad ng pagtakbo, ay hindi maaaring magsuot ng tela mukha na sumasaklaw kung ito ay nagiging sanhi ng kahirapan sa paghinga. Kung hindi magsuot ng tela mukha na sumasaklaw, isaalang-alang ang pagsasagawa ng aktibidad sa isang lokasyon na may higit na bentilasyon at air exchange (halimbawa, sa labas kumpara sa loob ng bahay) at kung saan posible na mapanatili ang pisikal na distansya mula sa iba.

Ayon sa isang artikulo sa.British Journal of Sports Medicine.,na sumasaklaw sa iyong mukha sa ehersisyo "May mga isyu ng potensyal na paghihigpit sa paghinga at paghihirap" at nangangailangan ng "pagbabalanse ng mga benepisyo kumpara sa posibleng mga salungat na pangyayari." Sa ulat,Christa Janse Van Rensburg., isang propesor ng agham sa ehersisyo sa Unibersidad ng Pretoria sa South Africa, at nagtapos na estudyanteJessica Hamuy Blanco Tandaan:

Ito ay malamang na hindi isang isyu para sa karamihan ng mga tao ngunit maaaring magpakita ng isang problema sa mas mataas na intensidad ng ehersisyo, lalo na para sa mga may pinagbabatayan ng mga alalahanin sa kalusugan. Magiging maingat para sa mga taong may umiiral na mga kondisyon ng puso o baga upang mag-ehersisyo sa mas mababang intensidad kaysa karaniwan habang may suot na maskara, upang maiwasan ang anumang mga salungat na kaganapan.

Sa isang kamakailang pakikipanayam sa Facebook,Anthony Fauci., MD, ang pinuno ng National Institute of Allergy at Infectious Diseases (Niaid), ay nagsabi: "Akomagsuot ng maskara Kapag nasa labas ako sa lahat ng oras, lalo na tinitiyak na hindi ko ito inaalis kapag malapit ako sa mga tao. At, alam mo, hindi ito nag-abala sa akin. Ako kahit naPatakbuhin ang isang maskara sa.. "

Sinabi rin niya: "Walang anumang indikasyon na ang paglalagay ng maskara at pagsusuot ng maskara para sa isang malaking panahon ay may anumang mga deleterious effect sa oxygen exchange o anumang bagay na tulad nito. Hindi."

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kaya, kung ikaway Magsuot ng maskara habang ehersisyo, anong uri ng mask ang dapat mong isuot? Sa isang pakikipanayam sa.Ang New York Times., Iminungkahi ni Rensburg ang mga tao na maiwasan ang papel, kirurhiko, at koton na maskara habang nagtatrabaho, hangga't makakaya nilamabilis na mangolekta ng kahalumigmigan mula sa pawis, na ginagawang mas epektibo ang mga ito. Pinayuhan niya ang pag-opt para sa.mask na "may dalawang layers ng tela o mas mababa ... upang maiwasan ang pangmukha overheating at anumang bunching ng tela na maaaring makahawa sa paghinga. "At kung gusto mong malaman ang pinakabagong sa balita ng mask, tingnanKailangan mong ihinto ang paniniwalang ito sa gawaing maskara, sabi ng pag-aaral.