Kung mayroon kang hugis ng katawan na ito, iniisip ng mga tao na manabik nang higit pa ang sex, sabi ng pag-aaral
Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita kung paano ang mga tao ay hardwired upang hatulan ang mga tao naiiba.
Ang lihim na lansihin para sa mas mahusay na ehersisyo, sabi ng bagong pag-aaral
Sinasabi ng bagong pananaliksik na ang pagdaragdag ng mga topical heat creams sa iyong katawan ay maaaring mapahusay ang iyong mga ehersisyo.
Ang posisyon ng sex na lihim ay tumutulong sa iyo na mas mahusay na matulog, sabi ng pag-aaral
Kinuha ng isang site ng pagtulog ang 1,652 boluntaryo na maraming sex-lahat habang nagsusuot ng mga monitor ng pagtulog.
Tingnan ang mga salita ni Rebel Wilson na nagpapakita ng mga pakikibaka ng pagkamayabong
"Nakatanggap ako ng ilang masamang balita ngayon at walang sinuman na ibahagi ito ... ngunit hulaan ko dapat sabihin sa isang tao."
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumuha ka ng malamig na shower, sabi ng agham
Kung ikaw ay sapat na matapang upang subukan ito, ang pagkuha ng malamig na shower ay maaaring baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Kung ano ang pagpunta para sa isang 1-milya run ay sa iyong katawan, sabi ng agham
Narito kung bakit hindi mo kailangang maging isang ultra-marathoner upang mag-ani ng mga benepisyo ng pagtakbo.
Sinasabi ng agham na ang abs exercise na ito ay ang nag-iisang magagawa mo
Sinubok ng mga mananaliksik ang 16 iba't ibang mga core exercise. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang isang ito ay naghari na kataas-taasan.
Ang maling dami ng tubig na inumin araw-araw, sabi ng Exercise Scientist
Nag-inom ka ba ng masyadong maliit o masyadong maraming? Narito kung paano malaman para sigurado.
Ang lihim na lansihin sa pagkatalo ng pagpapaliban, sabi ng nangungunang psychologist
Narito kung paano ang cognitive reframing-at isang malusog na pag-unawa-ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mga bagay-bagay.
Ang "mapanganib" na plano sa pag-eehersisyo na may higit sa 130 milyong pananaw sa Tiktok
Ang 75 Hard Challenge ay nawala mega-viral. Narito kung ano ang sinasabi ng mga eksperto sa kalusugan tungkol dito.
Ang lihim na ehersisyo trick para sa pagkuha ng isang malakas at toned katawan
Narito kung paano ang paggawa ng mga simpleng mekanikal na pag-aayos sa iyong mga paboritong gumagalaw ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang isang mas mahusay na katawan.
Ang mga taong mahigit sa 40 na gumagawa ng mas kaunting pagtulog, sabi ng bagong pag-aaral
Maaari ba ang curling up sa isang mahusay na libro talagang maging sanhi ng mas mababa pagtulog? Narito kung ano ang natagpuan ng isang bagong pag-aaral.
Narito kung magkano ang kailangan mong lumakad araw-araw para sa iyong puso, sabi ng pag-aaral
Upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng paglalakad, ihalo sa 50 minuto ng mas mataas na intensity exercise bawat linggo.
Lihim na celeb self-care tricks na ganap na gumagana
Tingnan kung paano si Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (at iba pa!) Magpakita ng kabaitan sa kanilang sarili.
Ang mga pangit na palatandaan ay nakaupo ka nang labis, sabihin ang mga eksperto
Nakakagulat na mga paraan na sinasabi sa iyo ng iyong katawan na ang iyong pamumuhay ay masyadong nakaupo.
Gusto mong mabuhay nang mas matagal? Maglakad ito ngayon araw-araw, sabi ng pananaliksik
Narito kung bakit hindi mo kailangang maghangad na umabot ng 10,000 hakbang bawat araw.
Gaano karaming tubig ang inumin para sa paglalakad
Ito ay isang gintong tuntunin ng isang dietitian para sa hydration.
Ang lihim na lansihin para sa pagkuha ng angkop gamit ang iyong toothbrush
Narito kung paano ang mga gawain ng pagsasama ay maaaring gumawa ka ng isang fitter, malusog na tao.
Masamang gawi sa kalinisan hindi mo alam na mayroon ka
Kahit na ang ilan sa mga pinaka-fastidious mga taong kilala mo ay nagkasala ng mga marumi gawi.
Patakbuhin ito magkano upang makita ang nakikitang mga pagbabago sa iyong katawan, sabi ni Olympian runner
Gusto mong makakuha ng sandalan habang tumatakbo? Sa isang dedikadong pamumuhay, narito kung gaano katagal ang kinakailangan upang makita ang mga resulta.
Kung ang iyong mga sapatos ay lumang ito, itapon ang mga ito
Ang pagbili ng Flashy New Exercise Kicks ay hindi lamang isang masayang bagay na gagawin. Ito ay protektahan ang iyong katawan para sa katagalan.
Ang lihim na kulto na naglalakad ng sapatos na naglalakad sa lahat ng dako ay nahuhumaling
Isaalang-alang ito ng dagdag na bonus na ang mga "mahiwagang" sapatos na dinisenyo para sa mga walker ay nagkakahalaga ng mas mababa sa $ 40.
Lihim na epekto ng jumping lubid higit pa, sabihin eksperto
Narito kung bakit ang isa sa mga pinaka-abot-kayang pagsasanay na maaari mong gawin ay isa ring pinakamahusay.
Maliit na mga gawi na lihim na mas masahol pa para sa iyo kaysa sa iyong naisip
Narito ang 5 walang kahulugan na paraan na inilalagay mo ang iyong katawan sa panganib at hindi alam ito.
Hindi kailanman gawin ang mga abs exercises kung ikaw ay higit sa 40, sabi trainer
Kailangan mo ng isang malakas na core habang ikaw ay mas matanda. Ang paggawa ng tatlong abs moves ay hindi makatutulong sa iyo.
Ito ay Mas masahol pa sa Sleep on ito Side ng Iyong Katawan
Ito ay mahusay na pagtulog kalinisan upang matulog sa iyong tabi. Ito ay mas mahusay na pagtulog kalinisan upang matulog sa tamang bahagi.
Ang isang ugali ng pagtulog ay isang maagang predictor ng cognitive decline, sabi ng pag-aaral
Narito ang dahilan kung bakit hindi dapat balewalain ang sleep-onset na insomnia.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag umupo ka ng masyadong maraming araw, sabi ng agham
Ikaw ay nasa landas patungo sa isang mas nakababahalang, hindi komportable, at mas maikli ang buhay.
Pagsasanay para sa isang toned at malusog na tag-init na katawan
Narito ang 7 go-to exercises na makikita mo at pakiramdam ang iyong pinakamahusay.
Gusto mo ng isang matangkad na katawan? Gawin ang isang ito ehersisyo sa lahat ng iba pa, sabihin eksperto
Sumasang-ayon ang mga trainer: Kung ang pinahusay na taba ng taba at isang matangkad na katawan ang iyong layunin, gawin ito bawat araw.