Tag: Ehersisyo
Ito ay eksakto kung paano tumakbo para sa pagbaba ng timbang
Ang lahat ay tungkol sa pagpapatakbo ng mas matalinong, hindi na o mas mahirap.
50 mga paraan upang mawalan ng timbang nang walang ehersisyo
Sinusubukang magbuhos ng ilang? Laktawan ang gym-kumuha ng bubble bath sa halip.
Ang # 1 pinaka-karaniwang pag-eehersisyo myth ngayon
Huwag hayaan ang karaniwang maling kuru-kuro sa paraan ng pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness.
Isang pangunahing epekto ng paglawak araw-araw, sabi ng bagong pag-aaral
Ang pagpindot sa iyong mga daliri ay maaaring paluwagin ang iyong mga limbs, ngunit sinasabi ng bagong pananaliksik na gagana din ito ng mga kababalaghan para sa iyong puso.
8 pinakamasamang gawi sa pag-eehersisyo kung sinusubukan mong mawalan ng timbang
Ang mga ito ay maaaring lamang ang mga dahilan kung bakit hindi ka bumababa sa mga dagdag na pounds!
Ang mabaliw na popular na pag-eehersisyo sa paglalakad ay lubos na gumagana, sabihin ang mga eksperto
Hindi mo dapat bale-walain ang mga benepisyo ng fitness ng viral na "12-3-30" na naglalakad na nagmula sa Tiktok.
Ang paraan ng paglalakad mo ay maaaring mahulaan ang iyong panganib ng sakit na ito, sabi ng pag-aaral
Ipinagpapatuloy ng mga mananaliksik ang pag-uusap sa paligid ng mga pattern ng paglalakad bilang mga tagapagpahiwatig ng cognitive disease.
Mga aktibidad sa paglilibang na lihim na kamangha-manghang calorie burner, sabi ng pag-aaral
Ang mga bakasyon na ito ay double bilang epektibong ehersisyo, ayon sa bagong pananaliksik.
Ang 9-minutong pag-eehersisyo ay maaaring makapag-aganda, sabi ng dalubhasa
Hanapin at pakiramdam mas bata habang nakakakuha ng mas malakas na mabilis sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga.
Isang pangunahing epekto ng pagpunta para sa paglalakad kasama ang iyong kasosyo, sabi ng pag-aaral
Ipinapakita ng bagong pananaliksik kung bakit ang mga mag-asawa na lumalakad din ay lumakad din sa isang mas mabagal na bilis.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag hindi ka lumipat sa buong araw
Gusto mong manatiling malusog? Kumuha ka sa iyong mga paa!
20 pagkain na hindi mo dapat kumain pagkatapos ng ehersisyo
Bakit sumira ang lahat ng iyong hirap sa gym na may masamang pagpili?
Ipinahayag ni Kate Hudson ang kanyang matinding ab workout para sa flat tiyan
Ang ehersisyo ng aktor ay nagbubunga ng ilang malubhang kahanga-hangang resulta.
Ito ang eksaktong pagkain ni Chris Hemsworth at ehersisyo plano upang makapasok sa 'thor' na hugis
Ang diyeta ng bituin upang makakuha ng superhero hugis ay halos kasing graveling bilang kanyang ehersisyo na gawain.
Ipinahayag ng Sherri Shepherd ang kanyang abs sa bagong video ng pag-eehersisyo pagkatapos ng 35-pound weight loss
Ang bituin ay toning kanyang bagong katawan pagkatapos ng kanyang kahanga-hangang slim-down.