6 na pagkain na labanan ang cellulite.
Kung binigyang-inspirasyon ni Miranda Kerr o John Travolta, maraming tao ang nagnanais para sa mga dimples - hindi lamang sa kanilang mga thighs.
Bakit dapat kang magdagdag ng lemon sa iyong tsaa
Pahiwatig: ito ay higit pa kaysa sa pagbutihin ang lasa.
Pinakamahusay na Pagkain upang Kumain Bago at Pagkatapos Soulcycle.
Ito ay ang klasikong ehersisyo problema: Paano ka kumain ng sapat na muna kaya pakiramdam mo energized at malakas, ngunit hindi kaya magkano na sa tingin mo mabigat at nauseated? Gayundin, pagkatapos ng iyong sesyon, gaano sapat ang sapat na pag-refuel ng iyong mga kalamnan nang hindi negating ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang?
Side Effects of Msg: nadagdagan ang gana, nakuha ng timbang at higit pa
Ginagawa nitong imposible para malaman ng iyong utak na ikaw ay puno-at hindi iyon ang pinakamasama nito.
5 pinakamahusay na pagkain ng junk upang kumain pagkatapos ng isang ehersisyo
Iniwan mo ang lahat sa gym. Pagkatapos ng pagbibigay ng 100%, handa ka nang handa para sa mga nutrient-ngayon!
9 Sneaky Signs Ikaw ay overtraining.
Minsan kapag tinitingnan mo ang kumpetisyon sa gym o nag-scroll sa iyong #FitLife compatriot sa Instagram, madali itong masulit at i-mapa ang isang linggo ng matinding bakal na pumping, mahabang pagpapatakbo at triathlon-karapat-dapat na pagsasanay sa pagitan.
19 nakakagulat na mataas na protina superfoods.
Bumuo ng kalamnan at mapalakas ang metabolismo sa mga hindi inaasahang pagkain.
4 Pinakamahina Toppings para sa Iyong Pizza-At Ano Upang Order Sa halip!
Pagdating sa pagpili ng mga toppings para sa iyong pizza, ang ilan ay mas masahol pa kaysa sa iba.
Ang 25 pinakamahusay na pagkain para sa isang Hangover lunas-ranggo!
Stock Ang mga pagkaing ito para sa isang mas madaling Linggo Morning Sans ang sakit ng ulo, pagduduwal, at bibig ng koton.
8 Mga Suplemento Ang mga eksperto sa pagkain ay nanunumpa sa pamamagitan ng kabuuang kalusugan
Mag-ingat sa iyong suplemento na paggamit at maabot ang mga eksperto na inaprubahan sa halip.
Ang nakakagulat na dahilan na nakakakuha ka ng timbang
Alam ng lahat na inirerekomenda ng mga eksperto ang walong oras ng pagtulog gabi-gabi, ngunit alam mo na kahit na sa lahat ng natutulog, maaari ka pa ring makakuha ng timbang? Kung ikaw ay nag-iisa sa mga oras at patuloy pa rin ang mga pounds, maaaring oras na suriin ang iyong iskedyul ng pagtulog.
40 mga gawi na nagpapasakit sa iyo at taba
Regular na mag-ehersisyo ka, kumain ng iyong mga prutas at veggies at hindi kailanman mapalampas ang isang taunang pagsusulit-at nagbabayad ito.
Mataba na pagkain na saktan ang iyong utak
Ang mga trans fat-laden na pagkain ay nakakaapekto sa iyong memorya.
Kinukumpirma ng agham ang dalawang paraan upang mawala ang timbang nang mabilis
Walang pagtanggi na ang ehersisyo at diyeta ay may malaking papel sa tagumpay ng timbang, ngunit ang pagpindot sa gym at paggawa ng malusog na pagkain ay maaaring matagal. Thankfully, may isa pang paraan.
8 Pinakamahusay na Pagkain para sa Instant Detox
Kung magbasa ka tungkol sa mga sinaunang pamamaraan ng pagpapahirap, makakakita ka ng ilang mga bagay na medyo gnarly tulad ng isang bagay na tinatawag na "pagbubuhos," kung saan ang isang biktima ay nakatali at pagkatapos ay pinalakas ang isang listahan ng mga salungat na sangkap tulad ng asin tubig, honey, suka at mainit na peppers. Ngunit sandali! Hindi ba ang Master Cleanse?
Ang bagong app ay nagpapakita ng mga piles ng asukal sa mga produkto
Tunog medyo matamis sa amin.
Ang pinakamahusay na likas na pandagdag
Kung karaniwan mong simulan ang iyong araw sa isang kamao-puno ng mga suplemento, maaari kang maging mas maliit kaysa sa gulay at bigas
Ano ang eksaktong superber at dapat mong kainin ang mga ito?
Narinig mo ang mga superfood-ngayon maghanda para sa superherbs.
5 pagkain na nagpapasalamat sa iyo sa kama
Sinubukan mo ang pag-iisip tungkol sa iyong League ng Soccer. Inisip mo ang pag-iisip ng tax refund sa susunod na taon at binibilang pabalik sa iyong ulo mula sa 100 - ngunit walang gumagana. Sa katunayan, mas marami kang stress tungkol sa katayuan ng iyong "Minuteman", mas mabilis ang iyong natapos.
20 pinakamahusay na calcium-rich foods na hindi pagawaan ng gatas
Kung ikaw ay vegan, lactose-intolerant, o hindi isang tagahanga ng dairy, ang mga pagkaing ito ay magpapanatiling malakas sa iyong mga buto.
22 Apple cider vinegar tips and tricks.
Hop sakay ng tren ng ACV sa mga nakakagulat na ito, napakatalino na mga ideya mula sa mga eksperto.
Sa kabila ng narinig mo, hindi ka papatayin si Splenda.
Huwag hayaan ang pinakabagong mga natuklasang pang-agham na takutin ka. Narito kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa iyong mga paboritong pangpatamis.
Ang kagulat-gulat na dahilan ng payat na taba at napakataba ay pareho
Ang payat na taba ay isang tunay na bagay-at ayon sa kamakailang pananaliksik, ito ay mas katulad sa pagiging napakataba kaysa sa iyong iniisip.
Trivia Time! Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag ...
I-flip ang mga card upang malaman!
Ang mga doktor ay hindi kailanman kumain ng mga 9 sobrang nakakatakot na pagkain
Pagdating sa pag-aalaga ng pasyente, ang mga doktor ay nakapag-aral, kinakalkula ang mga rekomendasyon batay sa siyentipikong pananaliksik upang matiyak ang pinakamagandang kinalabasan. Gumagamit sila ng katulad na diskarte upang gumawa ng mga desisyon tungkol sa kanilang sariling kalusugan, masyadong.
12 malusog na mga recipe ng Passover na gusto mong kumain
Lumayo mula sa jarred gefilte isda, ilagay ang manischewitz macaroons, at gumawa ng isang hapunan ng Paskuwa mo at ng iyong mga bisita ay talagang nasasabik na kumain!
Ang Microwave Popcorn ay nakakalason?
Ang microwave popcorn ay ginamit upang maging isa sa mga hindi malusog na mga produkto ng grocery na maaari mong bilhin-ngunit pa rin ba?
Nakakagulat na mga pagkain na may caffeine at gumawa ka ng mabilis na timbang
Masyadong maraming caffeine ang maaaring mapanganib sa iyong pangkalahatang kalusugan. At ito ay nagkukubli sa kamangha-manghang mga pagkain.
17 nakakagulat na pagkain na naglalaman ng mga kemikal at tina ng pagkain
Kahit na sa palagay mo kumakain ka ng malinis na diyeta, maaari ka pa ring uminom ng mga tina at mga kemikal na nagdadala ng mga potensyal na panganib sa kalusugan.
Ang Kiwano: ang quirky prutas na may maraming personalidad
Maaaring hindi lahat na makinis, ngunit isang detox-friendly na Kiwano ay nakakagulat na kaakit-akit.