Tag: HIIT.
Efek samping rahasia latihan yang tidak Anda kenal, kata ilmuwan
Satu ilmuwan neuroscients mengungkapkan apa yang berhasil dilakukan pada otak Anda.
2 latihan ini adalah kunci untuk tubuh yang lebih ramping, kata para ahli
Kebugaran Pro mengungkapkan pentingnya menggabungkan HIIT dan Liss.
7 Alasan mengapa Latihan Hiit adalah yang paling efektif
Meskipun semua mode aktivitas fisik akan memberi Anda manfaat, jika Anda mencari lemak dengan cepat dan meningkatkan kesehatan Anda, latihan HIIT adalah sekutu Anda.
12 HIIT WORKOUT bergerak untuk lutut yang buruk
Kita semua ingin mendapatkan latihan yang berkeringat dan merasa seperti kita melakukan yang terbaik, tetapi kadang-kadang, sendi yang lemah menghalangi. Latihan dampak tinggi sangat bagus untuk hati kita, tetapi dengan gangguan fisik seperti lutut, pergelangan kaki atau cedera punggung, banyak orang tidak dapat melakukan lompatan, berjalan, atau dendeng tangan mengubah yang bisa dilakukan orang lain. Di sini bergerak yang tidak akan mengorbankan keselamatan untuk intensitas.
Efek samping dari berolahraga 10 menit sehari
Kurang itu lebih.
Diatas 40? Jangan lewatkan trik latihan lean-tubuh pembunuh ini
Tidak merasa HIIT? Inilah cara mencoba Hilit yang lebih ramah bersama.
Trik kebugaran yang mengubah hidup yang hanya memakan waktu 7 menit
Ideal untuk waktu-kruncis di antara kita.
Trik olahraga untuk melangsingkan tubuh Anda
Ingin menjadi ramping dan kuat? Coba tips ini, langsung dari pro kebugaran yang berpengalaman.
Studi baru mengungkapkan trik rahasia untuk menjadi bugar dalam hitungan detik
Para peneliti mengungkapkan manfaat dari semua habis selama 4 detik sekaligus.
Latihan # 1 yang terbaik untuk mengurangi lemak perut, kata dokter
Ingin melelehkan lemak sebanyak mungkin? Sudah waktunya untuk meningkatkan intensitas Anda.