Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng alak sa isang walang laman na tiyan, sabi ng dietitian

Alam mo * ito ay isang masamang ideya! Ngayon ang isang nutrisyon pro ay nagpapaliwanag nang eksakto kung bakit.

Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng alak sa isang walang laman na tiyan, sabi ng dietitian
Ang mga lihim na epekto ng pagkain ng pakwan, sabi ng agham

Ang tag-init na prutas ay may isang matamis na suntok, ngunit maaaring may higit pa sa pakwan kaysa sa iyong iniisip.

Ang mga lihim na epekto ng pagkain ng pakwan, sabi ng agham
6 madaling recipe ng burger upang subukan ang tag-init na ito

Ditch na may boring go-to burger para sa isang bagay na medyo mas nakapagpapalusog.

6 madaling recipe ng burger upang subukan ang tag-init na ito
Mga lihim na epekto ng pagkain ng cereal, sabi ng agham

Ang direktang mga sangkap na hilaw ay hindi gaanong simple pagkatapos ng lahat.

Mga lihim na epekto ng pagkain ng cereal, sabi ng agham
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng mga milokoton, sabi ng dietitian

Ang staple ng tag-init na ito ay may mahabang listahan ng mga benepisyo para sa higit pa sa iyong lasa buds.

Isang pangunahing epekto ng pagkain ng mga milokoton, sabi ng dietitian
Mga sikat na pagkain na nagdaragdag ng pamamaga, sabi ng mga dietitians

Ang pamamaga ay nag-mamaneho ng maraming mga malalang kondisyon sa kalusugan; Ngunit ano ang nag-drive ng pamamaga?

Mga sikat na pagkain na nagdaragdag ng pamamaga, sabi ng mga dietitians
Mga lihim na epekto ng pagkain ng asparagus, sabi ng agham

Ang masustansiyang veggie na ito ay maaaring magkaroon ng ilang mga downsides pati na rin.

Mga lihim na epekto ng pagkain ng asparagus, sabi ng agham
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng mga matamis na patatas, sabi ng dietitian

Paumanhin, ngunit ang regular ol 'white potato ay hindi maaaring magbigay sa iyo.

Isang pangunahing epekto ng pagkain ng mga matamis na patatas, sabi ng dietitian
Ang pagsunod sa diyeta na ito ay maaaring magpakalma sa iyong mga sintomas ng menopos, nagmumungkahi ang bagong pag-aaral

Hot flashes? Subukan ang paglilipat na ito upang makakuha ng ilang kaluwagan.

Ang pagsunod sa diyeta na ito ay maaaring magpakalma sa iyong mga sintomas ng menopos, nagmumungkahi ang bagong pag-aaral
Ang pinakamahusay na pagkain upang kumain upang mabawasan ang pamamaga

Gusto mong mag-stock sa pagkain na ito sa lalong madaling panahon.

Ang pinakamahusay na pagkain upang kumain upang mabawasan ang pamamaga
Mga lihim na epekto ng pag-inom ng soda, sabi ng agham

Ang mga sagot ay maaaring sorpresahin ka.

Mga lihim na epekto ng pag-inom ng soda, sabi ng agham
Sinimulan ni Jennifer Aniston na kumain ng pagkain na ito sa unang pagkakataon sa mga taon

Ang minamahal na kagandahan ay kilala na disiplinado tungkol sa mga sangkap na hilaw na ito-ngunit may "nagsimula na bigyan ang aking sarili ng pahinga."

Sinimulan ni Jennifer Aniston na kumain ng pagkain na ito sa unang pagkakataon sa mga taon
Ang lihim na almusal trick para sa isang flat tiyan sa buong araw, sabihin eksperto

Kumain ng ganitong uri ng pagkain para sa isang patag na tiyan!

Ang lihim na almusal trick para sa isang flat tiyan sa buong araw, sabihin eksperto
Ang bawat solong Olympic athlete ay nanunumpa sa pamamagitan ng isang malusog na pagkain

Ang prutas na ito ay maraming napiling Olympians.

Ang bawat solong Olympic athlete ay nanunumpa sa pamamagitan ng isang malusog na pagkain
Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng matamis na tsaa, sabi ng dietitian

Ang nakakapreskong inumin ay hindi maaaring maging "matamis" pagkatapos ng lahat ...

Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng matamis na tsaa, sabi ng dietitian
Pinakamahina gawi sa almusal para sa isang flat tiyan, sabihin dietitians

Ang pagkakaroon ng mga gawi na ito ay maaaring maging sanhi ng belly mamaga at makakuha ng timbang-lalo na sa iyong tiyan.

Pinakamahina gawi sa almusal para sa isang flat tiyan, sabihin dietitians
Ang # 1 pinakamahusay na suplemento para sa mas mahabang buhay

Ang susi sa mas mahabang buhay ay maaaring mabuhay sa kapsula na ito.

Ang # 1 pinakamahusay na suplemento para sa mas mahabang buhay
Ito ang eksaktong almusal, tanghalian, at hapunan ginto medalya Allyson Felix kumakain upang manatiling magkasya

Ito ay kung paano ang maalamat na U.S. track star fuels up.

Ito ang eksaktong almusal, tanghalian, at hapunan ginto medalya Allyson Felix kumakain upang manatiling magkasya
Ang lihim na lansihin ng kape para sa isang flat tiyan, sabi ng eksperto

Gusto mo bang subukan ang hack na ito?

Ang lihim na lansihin ng kape para sa isang flat tiyan, sabi ng eksperto
9 Pinakamahusay na Pagkain upang idagdag sa iyong smoothie ngayon

Ang mga sangkap na ito ay magbibigay sa iyo ng tulong ng mga pangunahing bitamina at mineral habang nagpo-promote ng panunaw.

9 Pinakamahusay na Pagkain upang idagdag sa iyong smoothie ngayon
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng pakwan, sabi ni dietitian

Ang juicy stapight staple na ito ay dapat na bahagi ng iyong malusog na pagkain na gawain sa buong taon!

Isang pangunahing epekto ng pagkain ng pakwan, sabi ni dietitian
11 Pinakamahusay na almusal Olympic atleta kumain upang manatiling magkasya

Hindi lahat ng oatmeal at itlog puti.

11 Pinakamahusay na almusal Olympic atleta kumain upang manatiling magkasya
Ang mga lihim na epekto ng pagkain ng rotisserie chicken, sabi ng agham

Sa anong mga gastos ang kinakailangan upang gumawa ng isang perpektong crispy pa malambot na ibon?

Ang mga lihim na epekto ng pagkain ng rotisserie chicken, sabi ng agham
Mga lihim na epekto ng pagkain ng mga karot, sabi ng agham

Mayroong ilang mga kadahilanan na hindi kumain sa ganitong nutrient-rich root vegetable.

Mga lihim na epekto ng pagkain ng mga karot, sabi ng agham
Ang 10 pinaka nakakalason na sangkap ay nagkukubli sa mabilis na pagkain

Ang iyong paboritong item sa menu ay maaaring magkaroon ng isa sa mga nakatagong kemikal na nauugnay sa mga panganib sa kalusugan.

Ang 10 pinaka nakakalason na sangkap ay nagkukubli sa mabilis na pagkain
Ang lihim na hapunan para sa isang flat tiyan sa buong araw, sabi ng eksperto

Kapag naghahanap ka upang patagin ang iyong tiyan, ang lansihin na ito ay maaaring makatulong!

Ang lihim na hapunan para sa isang flat tiyan sa buong araw, sabi ng eksperto
Pinakamahusay na Supplements para sa Paggawa Out.

Kumakain ng isang masustansiyang pagkain? Uh huh. Pagkatapos isaalang-alang ang isang bagay upang idagdag sa iyong get-back-in-shape na gawain.

Pinakamahusay na Supplements para sa Paggawa Out.
Isang pangunahing epekto ng pagkain ng mga itlog ng libreng hanay, sabi ng agham

Ang lahat ay may kinalaman sa mga chickens na gumala sa sikat ng araw.

Isang pangunahing epekto ng pagkain ng mga itlog ng libreng hanay, sabi ng agham
Mga sikat na pagkain na may mas maraming protina kaysa karne ng baka

Sorpresa! Ang mga plant-based na pagkain ay mas maraming satiating kapangyarihan kaysa karne.

Mga sikat na pagkain na may mas maraming protina kaysa karne ng baka
Lihim na epekto ng pagbibigay ng alkohol

Maaari mong tangkilikin ang higit pang mga benepisyo kaysa sa inaasahan mo kapag binigay mo ang mga inumin.

Lihim na epekto ng pagbibigay ng alkohol