Good Lifestyle

Ang tawag ng isang tandang sa crack ng liwayway ay maaaring mukhang tulad ng pinaka-natural na posibleng paraan upang simulan ang araw. Kapag iniisip moalmusal SA.Chick-Fil-A., ang konsepto ay maaaring mukhang katulad: sariwaitlog, mataas na kalidad na manok, dalisay na sangkap, mas mababa sa mga pekeng bagay kaysa sa karamihan ng iba pang mga spot ng mabilis na pagkain. Ang ilan sa mga ito ay totoo, ngunit ginawa namin ang pananaliksik ... at kahit na sa chick-fil-A, ang ilang mga item sa almusal ay makabuluhang mas matalinong mga pagpipilian para sa iyo kaysa sa iba.

Ang # 1 pinakamasama almusal upang mag-order sa chick-fil-A ay maaaring sorpresahin ka, ngunit binasa namin ito. Inililista din namin ang ilang posibleng mga pagpipilian sa menu na hindi mo pakiramdam na pinirito ka sa iyong mga layunin sa kalusugan para sa araw. Tingnan dinAng # 1 pinakamasama blizzard upang mag-order sa dairy queen.

Kaugnay:7 Bagong mabilis na pagkain Chicken sandwich ang lahat ng pinag-uusapan

Simula sa isang basic, chick-fil-A's breakfast chicken biscuit ay medyo middle-of-the-road, kamag-anak sa nutrisyon katotohanan sa ilang iba pang mga item. Inilalarawan nila ang pagpipiliang ito bilang "breaded hand-breaded, presyon na niluto sa 100% pinong langis ng peanut at nagsilbi sa isang buttermilk biscuit na inihurnong sariwa." Pecking Ang pick na ito ay mapupunta sa iyo sa 460 calories, 23 gramo ng taba, 45 gramo ng carbs, at 19 gramo ng protina. Isang magandang klasikong pagpipilian, ngunit.hindi talagang ang healthiest.

Kaugnay:Ang Chick-Fil-A ay dinala pabalik ang sikat na item na ito ng menu

Pagdating sa mga sukatan ng nutrisyon, ang chick-fil-a biscuits ay mas denser kaysa sa english muffins ng chain. Sa kanilang sarili, ang dalawang pagpipilian ng tinapay ay nahihirapan tulad nito: ang butil na biskwit sa menu ng breakfast ng chick-a ay 290 calories, 15 gramo ng taba, 37 gramo ng carbohydrates, at apat na gramo ng protina. Iyon ay exponentially mas malaki kaysa sa 140 calories ng Ingles Muffin at dalawang gramo ng taba, pati na rin ang 29 gramo ng Ingles ng mga carbohydrates ng Ingles at limang gramo ng protina.

Kaugnay:Ang pag-inom ng juice na ito ay maaaring mabawasan ang taba ng tiyan, sabi ng agham

Pagpipilian para sabacon, itlog, at keso muffin sa kanyang 310 calories, 14 gramo ng taba, 29 gramo ng carbs, at 16 gramo ng protina ay isang malusog na pick kaysa sa sausage, itlog, at keso biscuit ng 610 calories, 42 gramo ng taba, 38 gramo ng carbohydrates, kahit na may 32 gramo ng protina.

Ngunit mayroong isang bagay na mas masahol pa kaysa sa biskwit na ito upang mag-order para sa almusal sa chick-fil-a ...

Ganap na kabaligtaran ng.Menu ng almusal ng McDonald, Ang breakfast burrito sa chick-fil-A ay ang pinakamasamang pagpipilian na maaari mong gawin. Sa 700 calories, 40 gramo ng taba, 51 carbohydrates, kahit na may 34 gramo ng protina, ang hash brown scramble burrito ay isang mabigat na paraan upang simulan ang iyong araw. Totoo iyan kung nagdadagdag ka ng sausage, na tumitimbang sa iyo ng 720 calories, 47 gramo ng taba, 46 gramo ng carbs, at 30 gramo ng protina.

(Gayundin, tingnan ang posibleng pagbabago sa diyeta na sinasabi ng ilang mga nutrisyon"Reprogram" metabolismo Pagkatapos ng kaunti pang pananaliksik ay isinasagawa ...)

Narito ang isang win-win na paraan upang masira ang magdamag mabilis at punan ang iyong tiyan: Isaalang-alang ang pagpapares chick-fil-AItlog puti Grill (290 calories, walong gramo ng taba, 30 gramo ng carbohydrates, at 26 gramo ng protina) ...

Sa 60 calories at 15 gramo ng carbs (na may napakaliit na halaga ng dagdag na asukal sa Mandarin Oranges). Ang chick-fil-a prutas tasa at itlog puting grill ay maaaring maging isang magandang, balanseng paraan upang makakuha ng nutrisyon nang walang labis na pasanin sa taba, calories, at mabigat na mantikilya at langis unang bagay sa umaga. PaanoIyon para sa kasiya-siya?

Tingnan dinIsang pangunahing epekto ng pagkain ng prutas araw-araw, sabi ng bagong pag-aaral.

Kahit na, isang pag-iingat: ang salitang "parfait" ay nag-aalok ng isang palatandaan na ito ay maaaring mag-double bilang isang dessert. Ang 270 calories at 36 gramo ng carbs ay hindi angpinakamasama (At ginagawa namin ang 13 gramo ng protina) ... Gayunpaman, ang Griyegong Yogurt Parfait ng Chick-Fil-A ay naglilista ng mais syrup kabilang sa mga sangkap-basahinBakit maaaring maging isang isyu.

Mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter., at tingnan ang aming listahan ng.Ang pinakamasama pagkain sa almusal na hindi mo dapat simulan ang iyong araw.

Panatilihin ang pagbabasa:

• 12 malusog na chick-fil-a order, ayon sa dietitans
• 7 pinakamasama almusal sandwich sa mga menu ng mabilis na pagkain, ayon sa RDS
• Ipinahayag lamang ng Burger King ang malaking pagbabago sa menu ng almusal nito