Good Lifestyle

Walang anuman tulad ng pag-ihaw ng isang mainit na mainit, basta-basta charredHot dog at nestling ito sa pagitan ng isang tinapay na may isang bit ng ketchup, mustasa, probiotic-packed sauerkraut (na kung saan ayMabuti para sa iyong kalusugan), at anumang iba pang mga pag-aayos na gusto mo. Pagkatapos ng lahat, ang mainit na aso ayang quintessential tag-init na pagkain.

Sa sarili nitong, isang mainit na asomaaari Magkaroon ng ilang mahusay na protina upang punan ka, at maaari itong ganap na maging leaner at mababa sa sosa. Hangga't nagbabasa ka ng mga label atPagpili ng isang mababang taba, mababang sosa, uncured o natural na aso Iyan ay libre sa nitrates at nitrites, maaari mong tangkilikin ang isa anumang oras na gusto mo. Sakupin ang tag-init na pag-ihaw-at makakuha ng creative sa.mga toppingsLabanan!

Ngunit kung ikaw ay dining out sa isang mabilis na pagkain joint, ang mainit na aso sa menu ay malamang na hindi magkakaroon ng parehong malinis na profile. Marami sa mga aso na ito ay hindi na simple ngunit sa halip ay nangunguna sa mga hindi malusog na sangkap na maaaring magingmasama para sa iyong puso (hello artery-clogging saturated fat!) At cholesterol levels dahil sa kanilanginsanely high sodium content..

Kailangan mo ng patunay?

Narito ang ilan sa mga pinakamasamang mabilis na pagkain ng mabilis na pagkain na makikita mo saMga sikat na fast-food restaurant., ayon sa isang dietitian. Niranggo namin ang mga ito mula sa bahagyang mas nakakasakit ng bungkos sa pinakamalaking doozy out doon. Tandaan ito: Kapag may pagdududa, walang mali sa pag-opt para sa isang plain option. (Kaugnay:Ang 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayonTama

Ang average na mainit na aso na may ketchup, mustasa, at isang bun na saklaw sa pagitan ng 250-300 calories, ngunit pagdaragdag ng chili at keso piles sa isang karagdagang 100-200higit pa calories. Kung nababahala ka sa panonood ng calories, na-load na itoDairy Queen. Ang Hot Dog ay maaaring hindi ang iyong pinakamahusay na pagpipilian sa menu.

"Ang dagdag na chili at keso kabuuang humigit-kumulang na 100 calories, na hindi masyadong masamang isinasaalang-alang ang lasa na ito ay nagdaragdag, ngunit tandaan ang asong ito ay mayroon pa ring higit sa kalahati ng isang araw na halaga ng arterya-clogging saturated fat," sabi ng isa sa amingETNT Medical Board Experts.,Tammy lakatos shames, rdn, cdn, cft..

Kahit na ang mga calories ay medyo mataas sa mainit na aso na ito, karamihan ay nagmumula sa karne mismo, na 100% Vienna beef.

"Tulad ng para sa pagkuha ng mga katangian,Iling shack. Prides mismo sa kanyang mainit na aso na ginawa sa 100% Vienna karne ng baka na walang hormones o antibiotics at nagsilbi sa isang non-GMO Martin roll ng patatas, "sabi ni Lakatos Shames." Sila ay nagpapahiwatig ng pagdaragdag ng keso, na magtatakda sa iyo ng dagdag na 80 calories at 7 gramo ng taba, lima na mula sa saturated fat. Ngunit kahit na ang saturated fat at sodium ay pinutol sa kalahati, sila ay magiging mataas pa. "

Ang Polish-style na mainit na aso mula sa.Wienerschnitzel. ay nangunguna sa keso, bacon, at horseradish aioli. Ang lahat ng ito ay masarap, ngunit ito ay isang pagkain na hindi gagawin ang iyong katawan ng anumang pabor.

Inirerekomenda ng American Heart Association. Na ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay kumonsumo ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams ng sosa sa isang araw, lumilipat patungo sa isang perpektong limitasyon ng 1,500 milligrams. Ang higit sa 1,800 milligrams ng maalat na bagay na nakukuha mo ditoay isang pangunahing pulang bandila para sa kalusugan ng puso-Pagpatuloy para sa mga may mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, o nasa mas mataas na panganib ng sakit sa puso.

Gayunpaman, mayroong isang maliit na bahagi sa pagpipiliang menu na ito.

"Ang tanging plus ay ang mainit na aso na ito ay halos double ang protina kumpara sa maraming iba pang mga mainit na aso, kaya ito ay panatilihin ang pakiramdam mo na mas mahaba," sabi ni Lakatos Shames.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Ang pagpipiliang ito mula sa.Limang guys talagang may tungkol sa doble ang bilang ng mga calories na natagpuan sa isang average na mainit na aso.

"Ang lahat ng ito ay tumatagal sa mainit na aso [ay ang] idinagdag na keso at bacon upang basagin ang sosa, taba, at calorie bank," sabi ni Lakatos Shames.

May iba pang tandaan-ang halaga ng puspos na taba, asukal, at hibla na ito ay naglalaman ng mainit na aso na ito ay hindi aktwal na nakalista sa website ng chain. Mayroon bang dahilan kung bakit?

Sa wakas, naabot na namin ang pinakamasamang mabilis na pagkain ng mabilis na pagkain na makikita mo, sa kagandahang-loob ng Sonik . Hindi talaga ito dumating ng isang shock kapag nakita mo ang mga salita tulad ng "footlong" at "coney," isang tumango sa indulgent na kumakain ng "coney island" sa pangalan nito.

"Ito ay hindi isang lihim kung bakit ang mainit na aso na ito ay halos apat na beses ang calories, taba, at sosa ng tipikal na mainit na aso. Plus, ang aso na ito ay tumatagal ng isang hakbang pa upang magdagdag ng chili, natunaw cheddar keso, at pritong mga string ng sibuyas, lahat ng na kung saan ay taba, calorie, at sosa bomba sa kanilang sarili, "sabi ni Lakatos Shames.

Kung ikaw at ang ilang mga kaibigan mangyari na nais na subukan ang halimaw na aso na ito, marahil ikaw ay mas mahusay na off grabbing isang kutsilyo at pagputol ito sa mga piraso upang ibahagi!