Übungen, die Javoc auf den Rücken legen können
Diese gängigen Trainingsbewegungen sind großartig für Ihren unteren Rücken - es sei denn, Sie machen sie falsch.
Total verrückte Wege bauen sich schlechtes Wetter auf Ihren Körper, sagen Ärzte
Wenn der barometrische Druck abfällt, können seltsame Dinge Ihrem Körper passieren, sagen Top-Experten.
5 Trainingsbewegungen Sie sollten niemals tun, sagen Übungswissenschaftler
Sie werden sehen, dass die Leute die ganze Zeit im Fitnessstudio tun. Folgen Sie nicht ihrer Führung, sagen Sie Experten.
Machen Sie diese 5 Dinge für einen perfekten Hintern
Konventionelle Übungen gehen nur so weit, wenn Sie eine getönte Rückseite wünschen. Probieren Sie stattdessen diese Bewegungen aus.
Geheimtricks, um jetzt besser zu laufen, sagen Experten
Nur weil das Gehen auf natürliche Weise kommt, heißt das nicht, dass wir alle die Bewegung optimal durchführen
Die 4 Dinge, die Frauen tun können, um Sex angenehmer zu machen, sagt neue Studie
Die Forscher betrugen mehr als 4.000 Frauen, um zu erfahren, welche Techniken die effektivsten für Frauen sind.
Der geheime Übungsrick für einen viel stärkeren Kern
Hier ist, wie das Hinzufügen von Schiebereglern zu Ihrem Training jedes Kerntraining erhebt.
3 Workouts wechselt die Körperform, sagt Trainingsexperte
Schließlich, nur weil wir mit bestimmten Körperformen geboren sind, heißt das nicht, dass wir es so behalten müssen.
Der geheime Trick, der praktisch jede Übung besser macht
Warum können Sie Ihre Hand beim "Antagonisten Dehnen" ausprobieren, kann Wunder für Ihre Routine tun?
Getränke, die diese Farbe sind, lässt sich leichter machen, sagt neue Studie
Die Forscher fanden heraus, dass Getränke in dieser Farbe dabei geholfen haben, Läufer schneller und weiter zu fördern, während er mehr Spaß hatte.
Dinge, die jeder Wanderer völlig nervig ist
Von entfesselten Hunden bis hin zu wertenden Gymnasträgern sind dies die Dinge, die Eignungswanderer immer verrückt sind.
Überraschende Gewohnheiten, die dauerhaften Schaden an Ihrem Körper verursachen, sagt Wissenschaft
Deshalb sind diese "kleinen" täglichen Fehlern doch nicht so klein.
Wenn Sie dies über sich selbst denkst, wirst du länger leben, sagt neue Studie
Dies sind die erstaunlichen Vorteile, jünger zu fühlen als in Ihrem Alter, sagen Top-Psychologen.
Eine große Nebenwirkung, auf der Couch auf der Couch zu sitzen, sagt neue Studie
Sie wissen, dass ein sesshafter Lebensstil schlecht für Ihren Körper ist. Eine neue Studie zeigt, wie schlecht es für deinen Geist ist.
Die 7 am meisten unterschätzten Übungen, die Sie noch nie versucht haben, sagen Experten
Wenn diese Bewegungen nicht Teil Ihres Trainings sind, verpassen Sie die Total-Body-Fitness.
Eine hässliche Nebenwirkung des Lesens zu viel Nachrichten warnt den Top-Psychiater
Wie "doomscrolling" tatsächlich Ihren Körper beschädigen und tiefe Gefühle der Taubheit erzeugen kann.
Fehlern, die Ihre Haare verletzen, sagen Stylisten
Von der Rutsche auf Conditioner, um Ihren Spülen zu stürzen, sind hier einige all-zu-gemeinsame Haarpflege-No-Nr.
Die schlimmsten Übungen für Ihren Blutdruck
Nicht jede Übung wird entschlossen, wenn Sie einen hohen Blutdruck haben. Hier sind einige zu vermeiden.
Dr. Fauci offenbart seine Übungsgeheimnisse für ein langes und aktives Leben
Wie Amerikas führender Infektionskrankheiten ist in seinen 80er Jahren fit und gesund.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Gewichte zu heben
Ihre Muskeln sind so konzipiert, dass sie bearbeitet werden. Hier ist das, was passiert, wenn Sie aufhören, sie zu verwenden.
Schlechte Wandergewohnheiten Jeder Wanderer sollte aufhören
Schneiden Sie diese kleinen schlechten Gewohnheiten aus, und Sie erhalten garantiert mehr aus Ihren täglichen Spaziergängen.
Die besten Übungen für Wanderer und Läufer
Willst du länger laufen oder weiter laufen? So stärken Sie Ihre Hockstrings, Gulsen und Kälber.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft
Hier sind 7 erstaunliche Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie an der ersten Ampel gehen.
Eine geheime Nebeneffekt des Dehnens vor dem Frühstück, sagen Experten
Hier werden einige Experten den "neuen Kaffee" anrufen.
Geheime kleine Übungstricks, um einen schlanken Körper schnell zu bekommen, sagen Experten
Sie müssen Ihren Weg nicht zur Erschöpfung ausüben, um jeden Tag mehr Fett zu verbrennen.
Eine geheime Nebeneffekt, um Ihre Schlafenszeit zu ändern, sagt neue Studie
Neue Beweise deuten darauf hin, dass der Erzwingen Ihres Körpers, seinen natürlichen Rhythmus zu differieren, Ihre psychische Gesundheit auswirken kann.
Das Geheimnis, auf den Weg zu einem mageren Körper zu gehen, sagen Experten
Immerhin ist der größte Fitness-Mythos von allen, dass Sie beim Gehen nicht viel Fett verbrennen können.
Diese Übung kann zu sexueller Dysfunktion bei Frauen führen, sagt Studie
Eine neu veröffentlichte Studie sieht auf die Verbindung zwischen Radfahren und weiblicher sexueller Dysfunktion eng aus.
Der # 1-Weg, der zu viel sitzt, ist jetzt, deinen Körper zu beschädigen, sagen Experten
Wenn Sie "Pandemie-Haltung" haben, ist hier, was Sie dagegen tun können.
Der eine Art des Gehens, von denen Sie nicht genug tun, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum das Wandern mehr Ihren Körper, Ihren Geist und sogar Ihre Beziehungen verbessern kann.